Autoestima
- 1. Pirámide de la autoestima
- 2. Autoconocimiento:¿Por qué estoy aquí?¿Quién y como soy?Habilidades.Necesidades.Saber el porqué y como actuamos. Y qué sentimos
- 3. Auto conceptoOpinión que se tiene acerca de uno mismo.Creencias acerca de si mismo.Se manifiesta en la conducta.Se construye a partir de:La propia observación.La imagen que los demás tienen de uno mismo.Expresa actitud de aprobación o desaprobación.
- 4. AUTOEVALUACIÓN Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas buenas si lo son: O malas si no le satisfacen:Le satisfacen.Le interesan.Le enriquecen.Le permiten crecer.Le hacen sentir feliz.Carecen de interés.Le impiden crecer.
- 5. AUTO ACEPTACIÓNAdmitir nuestros errores para propiciar un cambio fortaleciendo nuestro aspecto positivo.Quienes somosComo somosAceptarnos tal cual somosAceptar la forma de ser y sentirAprender aceptarnos con nuestros errores y aciertos.Auto aceptarse abre la posibilidad de cambio
- 6. AUTO RESPETO.Es : Entender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresando y manifestando de manera conveniente:Sentimientos y emociones sin hacerse daño ni culparse.Escuchar y darse cuenta:De lo que se sienteQue le gustaBuscar y valorar todo aquello que nos haga sentir orgullos de nosotros mismos.se hace por uno mismo y no por complacer a los demás.
- 7. AUTOESTIMA Es la síntesis de los pasos anteriores:Valoración de si mismos.Es lo que yo pienso y siento sobre míSuma de confianza y respeto por uno mismoConocerse y estar conciete de los cambios positivos.Y si se acepta y respeta tendrá autoestima.
- 8. AutoestimaAutorespetoAutoaceptación Autoevaluación AutoconceptoAutoconocimiento Escalera del autoestima