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Clases 3 Y 4 FEJ

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Paulina Olivares

El documento describe los principales sistemas y procesos metabólicos involucrados en la producción de energía durante el ejercicio físico. Explica que se utilizan tanto procesos anaeróbicos como aeróbicos, siendo los principales la fosfocreatina, la glucólisis y la respiración mitocondrial. También analiza factores como la transición de energías, la regulación de glucosa en sangre, y la recuperación post ejercicio.

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