El documento define la concentración como la organización disciplinada de la atención para enfocarse en tareas específicas. Explica que la concentración implica enfocar la atención visualmente en un tema para verlo como un todo, como una emoción, pensamiento o idea. También describe la atención como una actitud consciente dirigida a observar algo y estar atento o consciente de ello, lo que incluye concentrarse e incluso recordar. Además, señala que la concentración está relacionada con la relajación ya que el c