Dossier biento
- 2. La meditación es un estado que podemos alcanzar mediante cualquier acción que nos permita acallar o minimizar el ruido que genera habitualmente nuestra mente. Beneficios: Liberación mental - Claridad - Descanso mental y emocional – Paz Interior - Bienestar - Energía positiva - Concentración - Acceso a nuestra propia sabiduría innata - Despierta, desarrolla, incremente y mejora la creatividad A quien va dirigido: A toda persona que necesite relajarse, mejorar su autoestima, su calidad de vida interna, su visión de la vida. La meditación es la base de una mejor calidad de vida a nivel interno, por lo tanto estas prácticas se dirigen a toda persona que tenga un sincero y genuino interés en ello. Actividades Meditativas: • Taller de Sabiduría Interior • Objetivo: Reconocer tu sabiduría interior, utilizarla y hacerla practica en el día a día. • Encuentros Meditativos • Objetivo: Practicar, recordar, encontrarse y compartir con otras personas. • Sesiones y Talleres a medida • Clases personalizadas adaptadas a las necesidades, experiencia y circunstancias de cada persona. • Lectura de Registros Akashicos • Objetivo: Encontrar comprensión, información y sanación sobre un tema o asunto por el que se pregunta. MEDITA
- 3. RÍE Yoga de la Risa: Son ejercicios simples y profundos. Combina risa incondicional con respiración Consciente. Risoterapia: Son juegos y dinámicas que conducen a la desinhibición y a la risa al tiempo que se conocen sus beneficios. A quien va dirigido: A personas que deseen disfrutar e integrar las bondades de la Risa, incorporando más risa y humor a su vida. A persona que quieran aumentar la confianza en uno mismo, combatir la falta de motivación, la tristeza, la ansiedad y el estrés. Beneficios de la risa: • Reduce el estrés físico, mental y emocional. • Aporta equilibrio y seguridad emocional, mejorando la confianza en uno mismo • Reduce los pensamientos negativos aumentando los positivos. • Herramienta para el desarrollo personal. Actividades Relacionadas: • A la carta • Taller puntuales • Sesiones regulares • Formación y certificación internacional de Yoga de la Risa
- 4. El cuerpo es nuestro vehículo para el Aquí y el Ahora, en Biodanza a través del movimiento corporal, el estimulo de la música y la interacción con los compañeros, se crea un clima de crecimiento y expansión, es una vía de exploración individual y compartida, se abre un espacio en el que pueden darse infinitud de situaciones positivas que reescriban una nueva historia para nuestra vida. Biodanza es una celebración de quien eres, de la vida y del encuentro humano, genuino y amoroso. Beneficios: Relajación - Bienestar - Confianza - Autoestima - Mejora las relaciones - Paz Interior - Energía positiva - Libertad y claridad interior - Recursos para afrontar y abordar cambios vitales - Reconocer y fortalecer la propia identidad - Permiso para ser uno mismo. Actividades Relacionadas: • Taller puntuales • Sesiones regulares Natividad Martín - 67652154 natividad@biento.es | www.biento.es BIODANZA