E cognitvas

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Curso propedéutico para el aprendizaje autogestivo en un ambiente virtual
Estrategias cognitivas
“El factor que distingue un buen aprendizaje de otro malo o inadecuado es la capacidad de
examinar las situaciones, las tareas y los problemas, y responder en consecuencia.”
Nisbet y Shucksmith.
Presentación
Una de las condiciones primordiales para lograr aprendizajes profundos es el desarrollo de
habilidades básicas del pensamiento que permitan analizar y organizar la información que
recibimos del exterior para una mayor comprensión; planificar, supervisar y evaluar la
ejecución de nuestras acciones, lo cual favorece el uso espontáneo y autónomo de
estrategias, además de facilitar la movilización de saberes a otros contextos.
El desarrollo de nuestras habilidades del pensamiento requiere de un esfuerzo consciente,
pues sin estrategias cognitivas es muy difícil procesar la información que recibimos y, sobre
todo, interiorizarla para transformarla en un verdadero aprendizaje. Se puede hablar de
estrategias de aprendizaje cuando se es capaz de ajustar el comportamiento (lo que
piensas y haces) a los requerimientos de una tarea y a las condiciones en que se genera.
Hoy en día es común encontrar palabras como pensamiento crítico. Probablemente en
algunas ocasiones hemos escuchado frases como: “se un pensador crítico” o “realiza
argumentos críticos”. Pero, ¿qué es un pensamiento bien elaborado o crítico?
Aprender a aprender significa estar consciente de lo que aprendemos, de nuestras
capacidades, habilidades y destrezas; es desarrollar competencias que nos permitan una
asimilación crítica de la información que recibimos a diario.
El estudiante hábil es aquel que utiliza estrategias de aprendizaje, entendiendo por
habilidad la actividad mental que puede aplicarse a tareas específicas de aprendizaje.
Predecir, resumir y hacer mapas de textos son un ejemplo. Sin embargo, el aprendizaje no
se da sólo por el hecho de conocer estas estrategias, sino que además es necesario saber
cómo y cuándo utilizarlas.
La formación universitaria requiere de una serie de destrezas que permitan llevar nuestro
aprendizaje hacia el desarrollo de habilidades cognitivas de orden superior, de manera que
integremos a nuestro actuar estrategias que, a su vez, nos permitan aprender a aprender y
autorregular los aprendizajes eligiendo las estrategias más adecuadas para lograrlo. Por lo
tanto, el desarrollo del presente tema pretende responder a las siguientes preguntas:
Para iniciar, es importante que identifiquemos cuáles son los procesos básicos del
pensamiento y cómo se relacionan con el aprendizaje, para tomar en cuenta que aprender
a aprender implica tener conciencia de lo qué y cómo estamos aprendiendo.

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González (2003) comenta que el pensamiento es indispensable para la existencia de las
personas, pues éste te ayuda a saber dónde te ubicas, cómo superar dificultades, cuáles
son tus objetivos, cómo evaluar si has logrado tus fines y qué harás después. Para ello, el
pensamiento requiere llevar a cabo una serie de procesos cognitivos que permitan asimilar
las experiencias que te proporcionan los sentidos; esto es lo que se conoce como
habilidades básicas del pensamiento. Cabe señalar, que a pesar de ser un proceso que
realizas de manera automática, es importante que lo reconozcas para que lo uses de
manera contextualizada.
Revisemos el siguiente ejercicio para reflexionar en las diferentes habilidades que ponemos
en juego cuando resolvemos un problema:
Como podemos observar, la forma en que cada persona resuelve distintos problemas tiene
que ver con las habilidades y destrezas intelectuales que pone en funcionamiento para
hacerlo, y éstas son distintas en cada persona. A continuación conoceremos por qué.
1.1. Procesos básicos del pensamiento

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Para aprender a aprender, primero necesitamos saber cómo aprendemos. El aprendizaje
es un fenómeno social que acontece en el ámbito personal, y como tal, es intransferible.
Aprender consiste en acumular experiencias reutilizables en el futuro, y para ello se
necesita motivación, tiempo y práctica. Ahora bien, esto no significa que el aprendizaje sea
individual y aislado. El hombre es un ser social, que aprende de otros y con los otros.
Cabe destacar que el aprendizaje depende de distintos procesos mentales. Así se tiene
que el pensamiento está definido por toda una serie de operaciones o procesos mentales,
cuya ejecución activa la capacidad de pensar y la perfecciona. El pensamiento se refiere a
la manipulación y combinación mentales de representaciones internas, siendo las materias
primas fundamentales: las imágenes, los conceptos, palabras y los símbolos. No obstante,
abarca diversos procesos mentales; por tanto, el acto de pensar está dado por una serie de
operaciones del pensamiento, llamadas habilidades.
Los procesos básicos del pensamiento son los que nos permiten sobrevivir, además de ser
la base para el desarrollo de habilidades del pensamiento complejo. Aunque no existe una
categorización única, diversos autores coinciden en que son cinco las habilidades o
procesos cognitivos básicos, mismos que a continuación se mencionan:
Observación: proceso mental de fijar la atención en una persona, objeto, evento o
situación, a fin de identificar sus características, las cuales tienen que ser representadas
mentalmente y archivadas en la mente, de modo que sean recuperables en el momento
que se desee. (De Sánchez, 1995:29)
Comparación: consiste en establecer diferencias y semejanzas entre personas, objetos,
eventos o situaciones. El establecimiento de semejanzas permite generalizar, en tanto que
el de diferencias, particularizar, y como consecuencia, comparar. (De Sánchez, 1995:57)
Relación: se da una vez que se obtienen datos, producto de la observación y de la
comparación. La mente humana realiza abstracciones de esa información y establece
nexos entre los datos, informes, experiencias previas y teorías. Establecer relaciones es
conectar los resultados de la exploración, vincular información y, por lo tanto, realizar una
habilidad de pensamiento más compleja que las anteriores. (De Sánchez, 1995:64)
Clasificación: proceso mental que permite identificar y agrupar personas, objetos, eventos
o situaciones con base en sus semejanzas y diferencias; es una operación epistemológica
fundamental para definir conceptos y plantear hipótesis. (De Sánchez, 1995:64)
Descripción: proceso por el cual se informa de manera clara, precisa y ordenada, las
características del objeto (persona, evento o situación); de lo general a lo particular, de lo
inmediato a lo mediato, dependiendo de su propósito. En un primer nivel de conocimientos,
describir consiste en dar cuenta de las características de lo que se observa, compara,
conoce y analiza. En el nivel reflexivo de pensamiento (analítico) también se describen las
relaciones, las causas y sus efectos, los cambios que se presentan. (De Sánchez, 1995:64)

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Las habilidades analíticas del pensamiento surgen cuando las habilidades básicas se
refinan, de modo que para lograrlo es necesario reflexionar y estar conscientes de la forma
y momento en que se utilizan estas habilidades y, además, ser capaces de transferirlas a
diferentes situaciones.
1.2. ¿Estrategias de aprendizaje o técnicas de estudio?
Todos los seres humanos utilizan estrategias que les permiten apropiarse de saberes que
son necesarios para enfrentar las diferentes situaciones de la vida diaria; sin embargo, no
siempre son conscientes del uso que hacen de ellas ni tienen un panorama claro de cómo
y dónde utilizarlas. En el ámbito académico, el desarrollo de estas estrategias permite ir
desarrollando habilidades de aprendizaje que nos facilitan el acceso a los diferentes
materiales de estudio con los que nos enfrentaremos.
Aprender a aprender implica la capacidad de reflexionar en la forma en que se aprende y
por ende, actuar en consecuencia. Por ello, en este escrito abordaremos qué son las
estrategias cognitivas, iniciando con su definición, la diferencia entre estrategias y técnicas
de estudio, su clasificación y la función que éstas tienen en el aprendizaje.
De acuerdo con Monereo, las estrategias de aprendizaje son:
Las estrategias van desde las simples habilidades de estudio como el subrayado de la idea
principal, hasta los procesos de pensamiento complejo como el uso de analogías para
relacionar el conocimiento previo con la nueva información, además del aprendizaje
estratégico que nos permite transferir el conocimiento de un contexto a otro.
El uso de estrategias está asociado a otro tipo de recursos y procesos cognitivos de los
cuales disponemos. Algunos autores concuerdan con la necesidad de distinguir varios tipos
de conocimiento que interactúan entre sí cuando utilizamos estrategias, mismos que se
describen a continuación (Díaz-Barriga y Hernández, 2002: 235):

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Cabe mencionar que las estrategias no son simples técnicas de estudio, sino que se
apoyan en éstas para lograr su finalidad; es decir, las técnicas son una serie de actividades
específicas que llevamos a cabo cuando estudiamos (repetir, subrayar, esquematizar,
realizar preguntas, deducir, entre otras), y que también solemos utilizar de forma
automática, porque estamos habituados a ellas.
Por su parte, una estrategia es una guía de acciones que debemos seguir para llegar
a un resultado; por tanto, son siempre conscientes e intencionales y están dirigidas a
un objetivo relacionado con la solución de problemas, la elaboración de un producto
académico determinado o un desempeño que implique la realización de un conjunto de
tareas articuladas para lograr un fin.
Las estrategias tienen un grado de flexibilidad que nos permite utilizarlas cuando lo
requiramos. En este sentido, es necesario enfatizar que no son recetas que debamos
aplicar al pie de la letra, pues el uso que hagamos de ellas va a depender del objetivo que
deseamos alcanzar y del tipo de tarea que emprendamos.
Para que una acción que llevamos a cabo sea considerada como una estrategia, es
necesario que cumpla con las siguientes características:
 Implica la selección y uso de nuestros propios recursos y de aquellas capacidades de
las que disponemos.
 Está constituida por una serie de técnicas, destrezas y habilidades.
 Su uso no es automático, debe existir una planeación previa y un control durante su
ejecución.
 Contar con un componente motivacional, es decir, sentir que es útil para el aprendizaje.
 Utilizarse en función de las demandas contextuales y la consecución de ciertas metas
de aprendizaje.
De acuerdo con Díaz-Barriga y Hernández (2002), las estrategias se pueden dividir en tres
grandes categorías: estrategias cognitivas, estrategias metacognitivas, y estrategias
de manejo de recursos.
1.3. Estrategias cognitivas
Las estrategias cognitivas son procedimientos conscientes que manejamos con un
propósito específico; nos sirven para adquirir, procesar, fijar, recuperar y utilizar la
información en función de ciertas metas de aprendizaje.

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1.4. Tipos de estrategias cognitivas
Aunque no existe una sola clasificación, es posible diferenciar tres tipos de estrategias de
acuerdo al proceso cognitivo que llevan a cabo y su finalidad:

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Estrategias de recirculación de la información: Son las más empleadas por los
estudiantes. Suponen un procesamiento superficial, y son utilizadas para conseguir un
aprendizaje literal, al pie de la letra. La estrategia básica es el repaso, el cual consiste en
repetir una y otra vez (recircular) la información que se ha de aprender en la memoria de
trabajo hasta lograr una asociación, para luego integrarla en la memoria a largo plazo.
Las estrategias de repaso simple son útiles cuando los materiales que se han de aprender
tienen escasa significatividad lógica, o cuando tienen poca significatividad psicológica para
el estudiante. De hecho, puede decirse que son las estrategias básicas para el logro de
aprendizajes repetitivos o memorísticos (Díaz-Barriga y Hernández, 2002:238).
Estrategias de organización: Permiten realizar una reorganización de la información que
va a aprenderse. Mediante el uso de dichas estrategias es posible organizar, agrupar o
clasificar la información con la intención de lograr una representación de ésta, explotando
las relaciones posibles entre sus distintas partes y las relaciones entre la información que
se ha de aprender y las formas de organización esquemática internalizadas.
Estrategias de elaboración: Suponen integrar y relacionar la nueva información que ha
de aprenderse con los conocimientos previos. Pueden ser de dos tipos: simples y
complejas; la distinción entre ambas radica en el nivel de profundidad con que se establezca
la integración. También se distingue entre elaboración visual y verbal-semántica. Estas
estrategias permiten el tratamiento y una codificación más sofisticada de la información que
se ha de aprender, porque atiende a su significado y no a aspectos superficiales.
En la tabla podemos ver los diferentes tipos de estrategias, el proceso de aprendizaje que
promueven, su finalidad y la técnica o habilidad que requerimos dominar para cada una.

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1.4. Estrategias para la lectura y la elaboración de textos académicos
Forman parte de las estrategias cognitivas, pero la lectura y escritura de textos académicos
requiere de un tratamiento diferente debido a la complejidad de procesos mentales que se
ponen en funcionamiento al realizarlas y dada su importancia en esta modalidad.
Estrategias de lectura
Casillas, A. (2005) propone una técnica de seis pasos para iniciarnos en la lectura reflexiva:

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El uso de esta técnica será de utilidad para aprender, comprender e incrementar nuestras
habilidades lectoras, así como mejorar la concentración.
Estrategias para la elaboración de textos académicos
La elaboración de textos “[…] es un proceso cognitivo complejo que consiste en traducir el
lenguaje representado (ideas, pensamientos, sentimientos, impresiones de tipo episódico
que posee el sujeto) en discurso escrito coherente, en función de contextos comunicativos
y sociales determinados […]” (Díaz-Barriga y Hernández, 2002:310). Al ser una de las
actividades que deberemos realizar frecuentemente, es importante que adquiramos
habilidades que nos permitan escribir de manera correcta.
La producción de textos requiere de una actividad autorregulada, puesto que se trabaja de
forma reflexiva y creativa. Escribir exige ser preciso, sistemático y ordenado en la
exposición de las ideas. En relación a los componentes estructurales, Flower y Hayes
(1986) mencionan tres subprocesos: planificación, redacción y revisión. Veamos cada uno:
Planificación: En este primer momento debemos establecer cuáles son los objetivos del
escrito, además de establecer un plan para su elaboración. Para ello es necesario:
 Analizar la situación comunicativa, es decir, a quién va dirigido el escrito y la intención
del mismo.
 Generar ideas a partir de los conocimientos disponibles.
 Organizar las ideas, jerarquizándolas y agrupándolas en bloques.
Redacción: En un segundo momento es necesario que transformemos las ideas generadas
en un momento previo, en texto, lo que supone el desarrollo del tema. Para esto requerimos:
 Transcribir las ideas a una organización lingüística lineal.
 Utilizar conocimientos de estructuras textuales, gramaticales, léxicas y ortográficas.
 Tener en cuenta los condicionantes del contexto (intención y audiencia).
Revisión: En este último momento vamos a evaluar el escrito a través de una lectura
analítica, para verificar que cumpla su función comunicativa. Para hacerlo, debemos:
 Realizar la lectura comparando la idea inicial del plan con el producto final.
 Detectar los errores, falta de coherencia, desvinculación de párrafos, etc.
 Corregir el problema o problemas detectados y mejorar el escrito.

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Estrategias metacognitivas
“El que solo busca la salida, no entiende el laberinto;
y aunque la encuentre, saldrá sin haberlo entendido.”
José Bergamín
Presentación
La metacognición implica el conocimiento de la propia actividad cognitiva y el control sobre
dicha actividad; es decir, conocer, controlar y evaluar las acciones y directrices de la manera
de aprender. Controlar las actividades cognitivas implica, a su vez, planificarlas, controlar
el proceso intelectual y evaluar los resultados.
En un primer momento revisamos cuáles son los procesos de aprendizaje y la relación que
guardan con el uso de las estrategias; asimismo, abordamos las estrategias cognitivas, su
clasificación y la función que cumplen en el aprendizaje; ahora, en este tema, nos daremos
a la tarea de analizar la forma en que se puede intervenir en el propio proceso de
aprendizaje a través del uso de estrategias metacognitivas.
En este apartado se plantean dos interrogantes que nos ayudarán a reflexionar:
2.1. Función reguladora de la metacognición
Para tener una experiencia metacognitiva es necesario utilizar estrategias que permitan
regular nuestro proceso de aprendizaje para desarrollar y estimular los procesos cognitivos.
Como estudiantes utilizaremos estas estrategias de forma permanente, las cuales
permitirán que seamos más independientes y podamos alcanzar las metas establecidas
(Otake, C. 2006).
A diferencia de las estrategias cognitivas, que son aplicadas para llevar a cabo una tarea
determinada conforme a la finalidad perseguida, las estrategias metacognitivas nos
permiten observar nuestro propio proceso de aprendizaje, pues son externas al mismo y
comunes a todo tipo de aprendizaje. Conforman un tipo especial de conocimiento que
algunos autores han caracterizado como: el referido a la tarea de aprendizaje, el
concerniente a las estrategias de aprendizaje, y el respectivo al sujeto del
aprendizaje.
En otras palabras, saber en qué consiste aprender, saber cómo se aprenderá mejor, y saber
cómo somos, nuestras emociones, sentimientos, actitudes y aptitudes.

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La autorregulación del conocimiento implica tres actividades:
1. Planeación: Las actividades de planeación o planificación son aquellas que tienen que
ver con el establecimiento de un plan de acción e incluyen: la identificación o determinación
de la meta de aprendizaje (definida externa o internamente), la predicción de resultados, la
selección y programación de estrategias. Estas actividades se realizan antes de enfrentar
alguna acción de aprendizaje o solución de problemas. La planeación, por su parte, tiene
tres finalidades: facilitar la ejecución de la tarea, incrementar la probabilidad de dar
cumplimiento al objetivo de aprendizaje, y generar un producto o una ejecución de calidad.
2. Supervisión: Las actividades de supervisión o monitoreo son las que se efectúan
durante la ejecución de las labores para aprender. Involucran la toma de conciencia de qué
es lo que se está haciendo, la comprensión de dónde se está ubicado y la anticipación de
lo que debería hacerse después, partiendo siempre del plan de operaciones secuenciales
desarrollado durante la planeación. La supervisión también está relacionada con el chequeo
de errores y obstáculos que pueda tener la ejecución del plan y de las estrategias de
aprendizaje seleccionadas; así como en la posible reprogramación cuando se considere
necesario. El acto de supervisión consiste en "mirar hacia atrás" (teniendo en cuenta las
acciones realizadas y las condiciones bajo las cuales fueron hechas), y "mirar hacia
adelante" (considerando los pasos o acciones que aún no se han ejecutado), al tiempo que
atiende lo que está haciendo en el momento.
3. Evaluación: Las actividades de revisión o evaluación son aquellas en las que se estiman
los resultados de las acciones estratégicas y los procesos empleados en relación con
ciertos criterios de eficiencia y efectividad, los cuales, por su parte, son relativos al
cumplimiento del plan y al logro de las metas. Estas actividades, por lo general, se realizan
durante o después de la ejecución de la tarea (Díaz-Barriga, F y Hernández, G. 2002).
El estudiante exitoso es el que logra aplicar estrategias para adquirir el nuevo conocimiento,
así como para trabajar colaborativamente en actividades que implican comprensión,
interpretación, argumentación y una producción del conocimiento en grupo.
Es muy importante conocer los procesos cognitivos y metacognitivos que intervienen en
nuestro aprendizaje, los cuales están relacionados con la adquisición y aplicación de
estrategias durante nuestra vida escolar y profesional. Una condición necesaria para el uso
de estas estrategias es conocer en qué casos particulares nos pueden servir, en que área
disciplinar, para realizar qué tipo de tarea y con qué objetivo. Analicemos el siguiente caso:

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Pasó de Noche
En un estudio sobre el uso de estrategias metacognitivas, realizado en una universidad de
México, los investigadores seleccionaron a dos estudiantes con el objetivo de conocer su
historia académica. La selección se hizo con base a los siguientes criterios:
1. Estudiantes sobresalientes.
2. Estudiantes con bajo rendimiento académico.
Cuando entrevistaron al primer estudiante llamado Antonio, comenzó explicando que su
rendimiento en la educación primaria era bastante bueno, pues solía memorizar toda la
información que el profesor le daba y los exámenes los aprobaba sin dificultad. Ahora
menciona que va a clases pero no logra concentrarse y estudia pero no se le “pega” nada.
Sus calificaciones son bajas aunque pasa largas horas estudiando, por lo que se siente
cada vez más cansado y deprimido. Es habitual que haga uso frecuente de tácticas de
aprendizaje vinculadas a la memorización de información y repetición de contenidos.
Cuando se enfrenta a los exámenes, acostumbra estudiar un día antes el contenido de
forma literal; el problema es que si se le llega a olvidar una palabra, ya no puede recordar
el concepto completo.
Otra estrategia que suele utilizar a menudo es escribir literalmente todo lo que el profesor
explica y toda la información que encuentra cuando le dejan investigar algo. Comenta que
tiene habilidad para realizar tareas que requieren seguir pasos establecidos, pero se le
dificultan aquellas en las que debe organizar y analizar el contenido. Además, no le gusta
leer ni trabajar en equipo porque acaba enojado o “echando relajo”.
En la entrevista, Gabriel comentó que desde pequeño solía estudiar repasando en casa lo
que veía en clase; primero repitiendo en voz alta el material que estudiaba y,
posteriormente, realizando resúmenes en donde procuraba recuperar las ideas principales.
En la actualidad, cuando asiste a clases, realiza anotaciones utilizando palabras claves que
le ayudan a recordar lo que expuso el profesor. Tiene una afición a la lectura y, cuando se
trata de abordar textos complejos, suele tener el diccionario a la mano para consultar
aquellas palabras que no conoce, resaltar las ideas principales y elaborar preguntas sobre
el texto para poder responderlas al finalizar la lectura.
Además, frecuentemente, realiza cuadros, mapas o tablas sencillas que le ayudan a
organizar el material de las asignaturas. Desde el inicio del semestre suele establecer
metas que le permitan dirigir sus actividades; planea lo que va a realizar en cada asignatura
y nunca espera hasta las últimas semanas para estudiar, pues suele hacerlo después de
clases diariamente. Además, está consciente de que la forma de abordar el estudio de cada
asignatura depende del área disciplinar que se trate; Por ejemplo, si son matemáticas, sabe
que se debe dedicar a realizar ejercicios prácticos que le ayuden a dominar los temas; en
cambio si se trata de filosofía, sabe que la lectura y los organizadores gráficos son una
estrategia necesaria para conocer y analizar el contenido.
Cuando alguna materia se le dificulta, busca información extra que le ayude a entender y
suele pedir ayuda al profesor y a sus compañeros, con quienes se organiza para discutir
los temas difíciles y aclarar las dudas entre todos. Le gusta participar en actividades
grupales y realizar trabajos prácticos.

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Conocer los procesos cognitivos y metacognitivos que intervienen en nuestro aprendizaje
es muy importante, pues están relacionados con la adquisición y aplicación de las
estrategias durante la vida escolar y profesional. Una condición necesaria para el uso de
estas estrategias es conocer en qué casos particulares nos pueden servir, en qué área
disciplinar, para realizar qué tipo de tarea y con qué objetivo.
La metacognición se lleva a cabo cuando tenemos conciencia de que hay mayor dificultad
para aprender un tema que otro; cuando comprendemos que se debe verificar un fenómeno
antes de aceptarlo como un hecho; cuando pensamos que es preciso examinar todas y
cada una de las alternativas en una elección múltiple antes de decidir cuál es la mejor; y
cuando advertimos que se debería tomar nota de algo porque puede olvidarse.
Una vez que comprendamos todos estos procesos, contaremos con las habilidades para
planificar, supervisar y evaluar la ejecución de nuestras acciones, lo cual favorecerá el uso
espontáneo y autónomo de las estrategias y facilitará la generalización y transferencia de
éstas a nuevos problemas, con lo que estaremos aprendiendo a aprender.
Además, estas estrategias nos permitirán desempeñarnos en el aula virtual, así como
autorregularnos para adquirir nuestros conocimientos y concluir con éxito una carrera
profesional en este ambiente de aprendizaje dentro de una modalidad abierta y a distancia.

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Estrategias de manejo de recursos
"Debes ser un eterno estudiante.
Mientras más aprendas, más ganarás y más confianza tendrás en ti mismo.”
Brian Tracy
Presentación
Estudiar impone el reto de lograr un aprendizaje significativo, lo que implica también tiempo
y esfuerzo, pero sobre todo, el uso de estrategias que nos permitan llevar a cabo las
actividades que realizamos a diario en todos los aspectos de nuestra vida. Por eso, es
importante ser un estudiante autogestivo, lo que requiere un control, manejo y monitoreo
de las metas y estrategias que utilizamos para lograr aprendizajes en la vida académica y
profesional.
Para lograr aprender a aprender, lo que conduce a la autonomía en el aprendizaje, es
imperativo adoptar e incorporar progresivamente estrategias de aprendizaje (cognición), ser
más conscientes acerca de la forma como aprendemos (metacognición), y así poder
enfrentar satisfactoriamente diversas situaciones de aprendizaje (Manrique, L., 2004).
Para un estudiante universitario, la organización del tiempo es fundamental, como lo es
también elegir un ambiente de estudio y las condiciones físicas adecuadas. Asimismo, es
importante regular nuestro esfuerzo, lo que implica interés y automotivación para asimilar
el conocimiento, y mantenernos abiertos al aprendizaje entre pares, de modo que podamos
recibir ayuda de otro para aprender y brindar nuestro apoyo también.
Por ello, durante el desarrollo de este apartado, intentaremos responder la siguiente
pregunta:
3.1. Organización del tiempo
La organización del tiempo es una estrategia necesaria para realizar las actividades de
mejor manera. Es muy importante que el tiempo del que dispongamos sea aprovechado al
máximo. Cada semana cuenta con 168 horas que debemos distribuir en todas las
actividades que realizamos, por lo que ocupar el tiempo de manera eficiente se traduce en
grandes beneficios.
Para iniciar, conozcamos la manera como utilizamos nuestro tiempo:
1. Durante una semana anotemos el tiempo que le dedicamos a cada actividad, dividiendo
las tareas en categorías; por ejemplo: estudio, paseos, comida, descanso, actividades
personales.
2. Analicemos si el uso del tiempo corresponde con las responsabilidades.
3. Establezcamos objetivos con base en lo que es importante, y determinemos qué es lo
que queremos lograr cada día y cada semana.

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4. Utilicemos las herramientas que nos permitan comprometernos a cumplir con las tareas.
Las herramientas pueden ser: listas de cosas por hacer, calendarios, horarios específicos
de cada actividad, entre otras.
5. Elaboremos una lista de los enemigos del tiempo, como sobrecargar el horario intentando
hacer más de lo posible o distractores como la televisión, el chat y celulares, entre otros.
Una de las características de la modalidad a distancia, es que nosotros decidimos cuánto y
cuándo estudiar. Sin embargo, es importante que gestionemos bien el tiempo para que
podamos repartirlo adecuadamente entre nuestras labores académicas, pasatiempos y
otras actividades. Una buena idea es elaborar un horario que nos permita utilizar bien el
tiempo. Para ello hagamos lo siguiente.
 Atendiendo el número de actividades contempladas en todos los aspectos que nos
rodean (laborales, familiares, académicas, etc.) y la lista de distractores del tiempo que
identificamos, elaboremos un horario para dividir las actividades por día y por semana.
Es importante reflexionar y hacernos la siguiente pregunta para aumentar nuestra
eficacia en el estudio: ¿lo que estamos haciendo nos lleva a cumplir nuestras metas?
3.2. Ambiente de estudio
Al igual que el tiempo, el ambiente de estudio es fundamental e influye de manera
significativa facilitando o dificultando el aprendizaje; por lo que, cuando trabajamos en
actividades académicas, debemos contar con un lugar adecuado para estudiar. En ese
espacio debemos sentirnos a gusto, libre de distracciones para poder concentrarnos en el
estudio. Es importante, además, que nuestro lugar de trabajo sea siempre el mismo, que
cuente con la iluminación y ventilación suficientes, con una silla cómoda con respaldo recto,
que nos permita sentarnos sin tensiones, y tener cerca todos los recursos que podríamos
necesitar para estudiar.
Debemos ser constantes en la realización de las actividades y el trabajo académico, siendo
nuestros pares un apoyo tanto en el aprendizaje como para lograr el mayor de los éxitos
como estudiantes y profesionistas. Asimismo, es recomendable comer en un horario fijo y
tomar agua, levantarnos a caminar cada 40 minutos, estirarnos y descansar la vista.
Aunque parezca una cosa sin importancia, el lugar donde estudiamos facilita o dificulta el
aprendizaje; por eso, es necesario contar con un lugar adecuado para realizar esta
actividad.
3.3. Regulación del esfuerzo
Un factor que debemos tomar en cuenta dentro del desarrollo de las estrategias es la
regulación del esfuerzo; es decir, el interés y la automotivación que se encuentra presente
a la hora de abordar el estudio. Ausubel (1983) decía que el interés intrínseco
(automotivación) de los estudiantes es un factor primordial para que se produzca el
aprendizaje; es decir, como estudiante debemos sentir como necesario y útil el contenido
que vamos a aprender.
A pesar de que existen diversos factores que pueden obstaculizar el aprendizaje, también
es cierto que la percepción que tenemos sobre nosotros mismos como aprendices está en
relación directa con nuestro compromiso con el aprendizaje, y por ende, con el rendimiento
académico.

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Si bien los factores de autorregulación del aprendizaje son internos, se pueden modelar
desde el exterior a través de estrategias que logran potencializar estas habilidades. En la
siguiente tabla se presentan algunas orientaciones que, de acuerdo con Monereo (2005),
nos pueden ayudar a autorregular nuestro propio esfuerzo.

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3.4. Aprendizaje entre pares.
Durante nuestra formación académica, anterior o reciente, nos hemos enfrentado a diversos
contenidos, algunos fáciles, otros no tanto; no obstante, con la aplicación de diferentes
estrategias hemos logrado apropiarnos de diversos conocimientos a lo largo de la vida. Sin
embargo, en algunas ocasiones, a pesar de haber aplicado estrategias de aprendizaje, no
hemos podido aprender algún contenido. ¿Cómo actuar frente a estos retos?, ¿consideras
que es momento de pedir ayuda? De ser así, ¿a quién acudirías?
Un apoyo importante en tales ocasiones puede ser un compañero. ¿Lo habías pensado?
El aprendizaje entre pares es una estrategia que puede ser de gran utilidad en algún
momento de nuestra vida. Tal como lo menciona Freire, “Ya nadie educa a nadie, así como
tampoco nadie se educa a sí mismo, las personas se educan en comunión mediatizadas
por el mundo.” Esa es la clave, aprender de otros; pero, ¿cómo se aprende entre pares?
El aprendizaje entre pares ocurre cuando la interacción con los compañeros tiene como
finalidad explícita aprender juntos, unos con otros y unos de otros. El aprendizaje sucede
cuando a través de esa interacción se adquieren, modifican o perfeccionan conocimientos,
habilidades, destrezas, hábitos, valores, estilos o creencias. Pero, ¿quiénes son los pares?,
son personas que forman parte del grupo de aprendizaje.
En el aprendizaje colaborativo, al compartir experiencias, reflexiones, conocimientos,
materiales y propuestas, se construyen mejores estrategias para resolver problemáticas
que afectan a todos en el grupo. Implementar una tarea sistemática de intercambio y
colaboración horizontal, entre dos o más participantes, nos permite colaborar y, a la vez,
ser apoyados en nuestro aprendizaje.
1. Planificación: En esta fase se requiere compartir objetivos comunes; las condiciones de
la tarea que enmarcarán el proceso de colaboración para el aprendizaje; establecer las
normas de participación social, los papeles y las acciones de todos los que participan.
2. Desarrollo: En la fase de desarrollo de la colaboración se requiere co-regular el proceso
colaborativo y superar las incomprensiones y desacuerdos entre los participantes.
3. Evaluación: En la fase de evaluación (a nuestro juicio con un carácter continuo, no sólo
al final del proceso de colaboración) se requiere que los participantes puedan auto y co-
evaluar el proceso de colaboración que han seguido (Díaz-Barriga, F. & Morales Ramírez,
L., Julio de 2008-Junio de 2009).
Como podemos apreciar, en cada una de
las fases de desarrollo del trabajo
colaborativo se distinguen competencias
comunicativas como compartir objetivos
comunes, compartir experiencias para el
trabajo, llegar a acuerdos, establecer un
diálogo para resolver problemáticas y
desacuerdos, entre otros., logrando así una
interdependencia positiva, entendiendo por
ésta a la colaboración equitativa, solidaria y
dirigida a un objetivo común.

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Para saber más
A fin de ampliar nuestra información sobre este tema, sugerimos revisar los siguientes
recursos:
Lecturas:
 De Sánchez, M. A. (1995), Desarrollo de Habilidades de Pensamiento; procesos
básicos del pensamiento. (2ª Ed.) México: Trillas, ITESM.
 Díaz-Barriga, F. y Hernández, G. (2002). Estrategias docentes para un aprendizaje
significativo. Una interpretación constructivista. (2ª Ed.). México: Mc Graw-Hill
Interamericana.
 Escanero JF, Mora S, Arce J, Bianchi AR, Díaz G, Gargiulo PA, et al. Estilos de
aprendizaje y currículum: propuesta de mejora. Facultad de Medicina de Zaragoza.
Zaragoza: Prensas Universitarias de Zaragoza; 2008.
 Escanero JF, Guerra M, Soria MS. (2011). Elementos para el diseño de una práctica
de metacognición: conocimientos del cómo. Universidad de Zaragoza, Serie LEFIS
2011; 13: 225-46
 González, J. L. (2003). Conócete. Psicología general para el desarrollo humano.
México: Teresianum.
 Klimenko, O., y Alvares, J. L. (2009). Aprender cómo aprendo: la enseñanza de
estrategias metacognitivas. En: Educación y Educadores, 12(2) 11-28. Consultado en
mayo de 2017: http://www.redalyc.org:9081/articulo.oa?id=83412219002
 León Monteblanco, L. C. (2006). Guía para el desarrollo del pensamiento crítico.
Consultado en mayo de 2017: http://es.scribd.com/doc/13330499/Guia-pensamiento-
critico
 Manrique, V. L. (2004). El aprendizaje autónomo en la educación a distancia. Primer
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 Valenzuela, J. (2008) Habilidades del pensamiento y aprendizaje profundo. En: Revista
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Videos:
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 Practicopedia. (2009). Cómo haces esquemas. [Video]. Consultado en mayo de 2017:
https://youtu.be/oUuYDP8u4y0
Páginas
 lainformación.com Educación (http://educacion.practicopedia.lainformacion.com/)
Esta página contiene una serie de noticias y videos sobre educación que te pueden ser de
utilidad para aprender estrategias cognitivas:
 Escuela de formación docente y desarrollo académico. [Video]. Consultado mayo
2017: https://www.youtube.com/user/EFDBUAP
Canal de youtube que administra la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla. En él
podemos encontrar una serie de videos sobre conferencias magistrales, en donde se
abordan temas como las estrategias metacognitivas, el pensamiento complejo y desarrollo
humano, entre otras. Aunque las conferencias están dirigidas a los docentes, la información
que manejan también nos puede servir.
 Web: Aprender a estudiar. Consultado en mayo de 2017:
http://ntic.educacion.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem2006/aprender_estudiar/index2.
html
En esta página del profesor Raúl Martínez podemos encontrar una serie de consejos para
el estudio independiente, además de guías y actividades interactivas que apoyarán nuestra
formación.

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