Este documento utiliza la metáfora de un banco único que deposita 86,400 segundos (un día) en tu cuenta cada mañana y los elimina cada noche si no los has utilizado, para enfatizar la importancia de aprovechar el tiempo. Aconseja invertir el tiempo diario en actividades que generen salud, felicidad y éxito, pues el tiempo es un recurso que no se puede recuperar ni ahorrar para el futuro. Finalmente, enfatiza el valor del tiempo compartido con otros y anima a pasar el mensaje a los demás.