Educación Física
- 2. ¿Qué es? Es una disciplina que se practica por parejas. El ejercicio ha de contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros y movimientos en cooperación entre los componentes del grupo, ejecutando formaciones corporales, formando un conjunto armónico con elementos coreográficos. Se utiliza música para realizar este deporte para las coreografías.
- 3. ¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides humanas? Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, todos posicionados en la faz del suelo y las pirámides siempre implican una estructura de al menos dos pisos formada por figuras corporales.
- 4. Tipos de agarres Presa mano a mano: las manos se juntan como si fuese un saludo. Presa de pinza: se utiliza para empujar, lanzar o sostener al compañero. Presa mano-muñeca: misma utilización que la presa anterior. Presa brazo-brazo: para sujetar en posición invertida. Plataforma: para trepar en una pirámide o para lanzar a un individuo cuando se necesite hacer una acrobacia. Presa mano-pie: la utiliza el portor para sostener al ágil localizado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre se debe realizar en la parte trasera del pie.
- 5. ¿Qué tres roles principales existen en el acrosport? • El acróbata: Es aquel que realiza los elementos más complicados y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides. • El portor: Es aquél que se sitúa como base. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tumbado boca arriba, cuadrúpeda y bípeda. • El ayudante: Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.
- 6. Enumera las medidas básicas de seguridad • Nunca hay que apoyarse en medio de la espalda: siempre en la parte más baja de la cadera y en los hombros o en las rodillas. • Colocar la espalda siempre recta. • No relajar el tono muscular. • Debe de haber siempre comunicación y entendimiento entre el portor y el ágil. • No realizar movimientos bruscos a la hora de subir y bajar al ágil. • Realizar las actividades sobre una superficie acolchada.
- 7. Las fases que se dan en la construcción y el desmontaje de una pirámide. • 1ª Fase: Construcción de la pirámide: Los portores irán formando la base, realizando sus posturas de manera firme. Las personas que vayan a ocupar la parte más elevada de la figura deberán trepar de la forma más pegada posible a la base, evitando en todo momento empujar hacia los laterales. • 2ª Fase: Mantenimiento: Una vez formada la pirámide, ésta tendrá que mantenerse firme durante, al menos, tres segundos y esto se consigue con una correcta distribución del peso. • 3ª Fase: Desmontaje: La pirámide se debe desmontar inversamente a como se formó. Los portores y los ayudantes deben de permanecer en su posición siguiendo ciertas pautas para que la pirámide no se desmorone.