Ejercicios de-posesion1
- 1. EJERCICIOS DE POSESION: LOS RONDOS • Definición: Son ejercicios de juego desarrollados sobre una superficie reducida de campo donde unos jugadores ( Poseedores) se colocan en la periferia de una superficie delimitada con el objetivo de tener la posesión del balón el máximo tiempo posible y otro u otros ( en inferioridad ) se colocan por dentro de la superficie para intentar recuperar el mismo. • Objetivo : • Técnico: Mejora de la maestría técnica • Individual : Controles y golpeos • Colectiva: Pase • Táctico: Conservación del balón • Circulación del balón • Velocidad en el juego • Entrada • Anticipación • Interceptación… • Duración : 5,10,12... minutos
- 2. RONDO: 3 x 1 • Superficie: 6 x 6 metros • Organización: Tres jugadores ( Poseedores) en tres de los lados del cuadrado y el otro jugador (Recuperador) por dentro. • Tarea: Conservar el balón/ recuperarlo. El que recibe el balón tiene que tener dos líneas de pase. • Reglas: Cada vez que un jugador pasa el balón a cualquiera de los otros dos , el que no recibe debe ir en apoyo al lado vacio del que recibió el balón. • Toques: 2 • Duración: 1,30´´, 2´, 3´. Es muy intenso
- 3. RONDO : 4 x 2 • Superficie: 8x8m; 10x10m. • Organización: Un jugador en cada lado del cuadrado, y los otros dos por dentro. • Tarea: Los de fuera , conservar el balón. Lo de dentro a recuperarlo. • Reglas: Se juega por parejas y la pareja que pierda el balón se intercambia funciones con la pareja de dentro. • Toques: 1,2,3… Control/pase obligatorio • Duración: 5´a 10´ normalmente.
- 4. RONDO: 5 x 2 • Superficie: 8x8m; 10x10m. • Organización: Un jugador en cada lado del cuadrado menos en uno que se colocan dos. Por dentro otros dos jugadores. • Tarea: Los de fuera , conservar el balón. Lo de dentro a recuperarlo. • Reglas: Se juega individual y el que pierde el balón se intercambia funciones con el que mas tiempo lleva dentro. • Cuando un jugador de los dos que están en un lado recibe el balón y no juega con el de su mismo lado, el que no paso el balón debe ir al lado contiguo. • Toques: 1,2,3… • Duración: 5´a 10´ normalmente.