La entrada en calor es un conjunto de actividades previas al entrenamiento o competición que tiene como objetivo preparar física y mentalmente al cuerpo para el esfuerzo posterior. Sus ventajas incluyen permitir que el corazón lata más rápido y los pulmones capturen más oxígeno, además de aumentar la temperatura muscular para facilitar los movimientos. Los objetivos básicos de la entrada en calor son preparar al deportista para el esfuerzo y evitar el riesgo de lesiones.