Examen power point la salud
- 2. CONCEPTO La salud es un estado de completo bienestar físico, social y mental con capacidad de funcionamiento y en armonía con el medio ambiente. La importancia de la salud reside en permitir que el organismo de una persona mantenga buenos estándares de funcionamiento y pueda así realizar diferentes actividades que están en su rutina diaria
- 3. SALUD FISICA Es la capacidad que tiene el cuerpo de realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad. El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada, además de complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos: Aumenta la vitalidad. Auxilia el combate de stress, ansiedad y depresión. Incrementa la autoestima y autoimagen, etc.
- 4. SALUD MENTAL Es el bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo puede usar sus capacidades cognitivas y emocionales, funciones en sociedad y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria. Enfermedades Mentales Son alteraciones de los procesos cognitivos y afectivos del desarrollo considerados como anormales al respecto al grupo social de referencia del cual proviene el individuo. Se puede tratar de alteraciones en el racionamiento, el comportamiento y la facultad de reconocer la realidad
- 5. SALUD SOCIAL La salud social indica la capacidad de un sujeto para interaccionar de manera efectiva con aquellos que lo rodean y su ambiente. Hace referencia a una habilidad para la adaptación del medio social en el que se desenvuelve. Este incluye una serie de destrezas de carácter social y armonía entre el individuo y el contexto
- 6. HIGIENE La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican lisos individuos para el control de los factores que ejercen o puedan ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el conjunto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano
- 7. NUTRICION La nutrición es la ciencia que estudia la relación que existe entere los alimentos y la salud. Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Se deben consumir pocas grasas, muchas frutas verduras y cereales. En la nutrición es muy importante la higiene, para evitar enfermedades estomacales.
- 8. VIDA SALUDABLE Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No fumar ni consumir drogas. No tomar alcohol en exceso. Consumir una dieta suave y balanceada. Aumentar el consumo de agua, zumos y bebidas. Evitar las actividades ligadas al ocio sedentario. Actitud positiva aprendiendo a manejar el estrés. Descanso, respetando horarios y actividades placenteras.