El documento habla sobre cómo no estar deprimido sino distraído de las maravillas de la vida como la naturaleza, los seres humanos y el amor. Aconseja vivir en el presente, hacer sólo lo que ama para ser feliz, y servir a los demás para encontrar la plenitud. Finalmente, dice que el bien es mayoritario aunque silencioso, y que la vida ofrece más cosas por disfrutar que por las que sufrir.