Ficha de entrenamiento 5 tabla
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El documento describe una sesión de educación física para 22 estudiantes de entre 13 y 15 años en el Colegio Loyola. La sesión se centra en aprender sobre sistemas, fuentes, sustratos y vías energéticas a través de exposiciones del profesor y los estudiantes. La sesión de 2 horas incluye un calentamiento de 10 minutos con instrucciones previas, una parte principal de 10 minutos con más exposiciones y una sección final de calma con autoevaluación.
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Ficha de entrenamiento 5 tabla
- 1. Sesión n° 5MicrocicloMesocicloMacrocilcoN° de deportistas y organización del grupo: 9°1 - 22 deportistasEdades: de 13 a 15 añosSexo: F / MNivel: 9Instalación y características:Clase de ed. Física, Colegio LoyolaMaterial y su distribución:Carteleras, cancha.Objetivo:Aprender por medio de exposiciones, sistemas, fuentes, sustratos y vías energéticas<br />Descripción del ejercicioRepresentación graficaTiempo o repeticionesCALENTAMIENTOInstrucciones previas:Exposiciones, Escuchar atentamente, atender la clase.Ejercicios genéricos:Exposiciones.Ejercicios específicos:Exposiciones.Recuperación:Sin recuperación10 minutosPARTE PRINCIPALEjercicios:Exposición de los alumnosExposición del profesor.10 minutosV.CALMAEjercicios:ExposiciónAnálisis y autoevaluación:Tiempo Total:2 horas<br />