El documento describe los pasos para instalar los sistemas operativos Linux Debian 8 y Windows 7 en una máquina virtual usando VirtualBox. Primero se crea la máquina virtual y un disco duro virtual. Luego se instala Linux Debian 8 seleccionando el idioma, configurando la red, particionando el disco y creando usuarios. Finalmente se instala Windows 7 profesional seleccionando idioma y configuración, particionando el disco y creando una cuenta de usuario. Ambos sistemas operativos funcionan correctamente en la máquina virtual.