El documento describe diferentes ejercicios y actividades físicas que pueden ayudar a aumentar la estatura. Específicamente, menciona que hacer ejercicios de subida a picos puede estimular la secreción de la hormona del crecimiento. Además, actividades como practicar deportes se consideran ejercicios vitales para la salud y pueden impulsar el crecimiento, ya que el cuerpo responde a factores vitales para su desarrollo. El documento concluye que aunque no todos tienen una constitución genética para ser altos,