Halterofilia arianappt
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La halterofilia, o levantamiento olímpico de pesas, es un deporte que implica levantar la mayor cantidad de peso posible en una barra, con modalidades como la arrancada y el dos tiempos. Este deporte, desarrollado en Europa en el siglo XIX, tiene una federación internacional que lo regula y requiere equipamiento especializado para evitar lesiones. Los atletas utilizan diversos accesorios, como zapatos, rodilleras y magnesio, para mejorar su rendimiento y seguridad durante la competición.
Halterofilia arianappt
- 1. Halterofilia
- 2. Halterofilia o levantamiento olímpico de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.
- 3. Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.
- 4. Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene antecedentes en épocas anteriores. En 1905 fue fundada la Federación Internacional de Halterofilia, que regula el deporte.
- 5. • • • • • • • • El deportista de levantamiento de pesas requiere de un equipo especial con características técnicas, como son: Los zapatos: que son fabricados en piel y con un tacón de ciertas medidas que le permiten tener una estabilidad al recibir la barra, y evitar lesiones en la espalda. La botarga o malliot: hecha de licra, la cual le permitirá la comodidad en los movimientos técnicos. Rodilleras: que servirán para prevenir una lesión o en algunos casos como protección. El cinturón o faja: utilizada cuando existe una sobrecarga de trabajo en la espalda baja para evitar lesiones y protección de la zona lumbar, el pesista tiene como cualidad física el tener una gran fortaleza en la zona lumbar y abdominal. Muñequeras: para protección de articulaciones de la muñeca de la mano. aladeras: Se utilizan más en las sesiones de entrenamiento, éstas sirven sobre todo, para que el pesista pueda mantener un buen agarre en ambas manos, cuando las cargas a levantar comienzan a ser importantes. Polvo de Magnesio:Utilizado y untado en las partes del cuerpo del pesista que generan algún tipo de fricción, principalmente en las manos y hombros, durante la competición, el magnesio es auxiliar en el proceso de levantamiento ya que evita que agentes como la generación del sudor corporal puedan suponer algún tipo de problema a la hora del levantamiento olímpico.