Hábito
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El documento resume los 7 hábitos para adolescentes descritos en un libro. Estos incluyen ser proactivo, comenzar con el fin en mente, poner primero lo primero, pensar en términos de ganar-ganar, sinergizar, afilar la sierra y cuidar los cuatro aspectos principales de la vida: cuerpo, mente, corazón y alma. El objetivo general es proveer consejos para que los adolescentes puedan disfrutar plenamente de la vida.
Hábito
- 1. Los 7 Hábitos del Adolecentes. Irving Marín 9-743-1737 Edgar Ureña 7-709-942 Eduin González 9-745-813
- 2. . La palabra proactivo significa : que somos responsables de nuestras propias vidas. Tenemos la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan. Actitud de cada individuo. Significa dos cosas: 1.-Tomar responsabilidad. 2.-Asumir una actitud “Puedo hacerlo”. PROACTIVO. Aquellas personas que toman decisiones con base a valores. REACTIVO. Personas que toman decisiones con base a im- pulsos.
- 3. ACTITUDES. *Se ofenden fácilmente. *Culpan a los demás. *Se enojan y dicen cosas que después se lamentan. *Se quejan. *Cambian únicamente cuando no les queda de otra.
- 4. *No se ofenden fácilmente. *Toman la responsabilidad de sus acciones. *Piensan antes de actuar. *Vuelven hacer el intento cuando sucede algo malo.
- 5. Lenguaje reactivo Lenguaje proactivo
- 7. Hábito 2. En el hábito uno dice que tu eres el conductor de tu vida y no el pasajero mientras que el habito dos dice que puesta tu seas el conductor, debes de decidir a dónde ir y hacer una mapa a fin de poder llegar.
- 8. Comenzar con el fin en la mente. Esto lo hacemos todo el tiempo sin que nos demos cuenta y es la descripción general, antes de escribir un trabajo. ¿Por qué esta importante poseer un fin en la mente? 1. Estás en tu punto critico de la vida y los caminos que elijes hoy podrán afectarte para siempre 2. Si no decides tu propio futuro, alguien lo hará por ti .
- 9. “Controla tu propio destino o lo hará alguien mas. “ si haces una cosa tendrás el poder.” “ actúa o no actúes. No existe el intento.” EJEMPLO: EL DEPORTISTA DE 1.55 DE ATURA Y 50 KILOS.
- 10. ¿Quién dirige? Nosotros debemos de crear una visión si no la hacemos, alguien lo hará en tu lugar. Como lo dijo Jack Welch, ex adolecente : “controla tu propio destino o lo hará alguien más”.
- 11. Hábito 3 Poner Primero lo Primero
- 12. Trata de aprender cómo hacer prioridades y administrar tu tiempo para que las cosas más importantes sean los primeros, y no los últimos. Poner primero las cosas más importantes también implica aprender a sobreponer tus temores y ser fuerte durante los momentos más difíciles.
- 13. Primer cuadro: «El Moroso» El primer cuadro es una parte de la vida, pero si pasas demasiado tiempo ahí, créeme que serás un caso de ”tensión” y pocas veces podrás actuar según tu plano potencial. *El moroso es adicto ala urgencia Consecuencias: I. Tención y angustia II. Agotamiento III. Desempeño mediocre
- 14. Segundo Cuadrante: «El que marca prioridades» Esta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, formar amistades, hacer ejercicio, y hacer la tarea Resultados: i. Control de tu vida ii. Equilibrio iii. Alto desempeño
- 15. Tercer Cuadrante: «El Sumiso» Presenta cosas que son urgentes, aunque no importan. Se caracteriza por tratar de complacer a los demás y responder a todas sus deseos. Y es uno de los peores cuadrantes en los que se pueden estar. Consecuencias: I. Reputación de querer comprarse a todos II. Falta de disciplina III. Sentir que es la alfombra de todos
- 16. Cuarto Cuadrante: «El Flojo» Es la categoría de desperdicio . Estas actividades no son importantes ni urgentes. Consecuencias: I. Falta de responsabilidad II. Culpabilidad III. fragilidad
- 17. Habito 4 Pensar Ganar - Ganar La vida es un buffet de todo lo que puedas comer.
- 18. Ganar–Perder: El Tótem Es una actitud hacia la vida que dice que el pastel del éxito solo tiene ese tamaño, y si obtienes la rebanada mas grande hay menos para mi.
- 19. Perder –ganar: El Tapete Es débil pisoteado, fácil ser la buena persona, fácil ceder a todo, todo en nombre de hacer la paz Tendrá que ocultar siempre lo que siente.. Y eso no es sano.
- 20. Ganar-Ganar Es creer que todos pueden ganar Te preocupas por los demás y quieres que tengan éxito. Es creer que hay suficiente éxito para compartir. Hay comida más que suficiente para todos.
- 21. Tumores Gemelos Competir: La competencia puede ser muy saludable, nos impulsa a mejorar, a dar mas de nosotros mismos; pero cuando la competencia se utiliza como una forma de crear una autoimagen en relación con los demás, surge lo peor de las personas.
- 22. Comparar Es el gemelo de la competencia. Compararte con los demás sólo puede traerte malas experiencias. Formar tu vida en base en como te alzas en comparación con los demás nunca es buen modo.
- 24. 5 malos estilos para escuchar 1.- Distraerse 2.- Fingir que se escucha 3.- Escuchar selectivamente 4.- Escuchar sólo palabras 5.- Escuchar de forma egocéntrica
- 25. IMITAR ES: REFLEJAR ES: Repetir palabras Repetir el significado Practica el reflejo Utilizar las mismas Utilizar tus propias palabras palabras Frío e indiferente Cálido y atento
- 26. COMUNICACIÓN CON LOS PADRES Si quieres la relación con tu papá o mamá, intenta escucharlos del mismo modo que lo harías con un amigo. Si decides comprender y escuchar a tus padres sucederán dos cosas:
- 27. 1.-Sentiras más respeto hacia ellos. 2.-te saldrás con la tuya más veces.
- 28. Habito 6 Sinergizar La vía “ elevada”
- 29. ¿Qué es la sinergia? SINERGIA ES: SINERGIA NO ES: CELEBRAR DIFERENCIAS TOLERAR DIFERIENCIAS TRABAJO EN EQUIPO TRABAJAR INDEPENDIENTEMENTE TENER LA MENTE ABIERTA PENSAR QUE SIEMPRE TIENES LA RAZÓN HALLAR FORMAS NUEVAS Y HACER COMPROMISOS MEJORES
- 30. Celebrar las Diferencias Diversidad: Diferencias en rasgos físicos, forma de vestirse, idioma, posición social, familia, creencias religiosas, estilo de vida, educación, intereses, habilidades, edad, carácter general, … Posibles actitudes que puedes tomar ante la diversidad. 1: Evitar la diversidad. 2: Tolerar la diversidad 3: Celebrar la diversidad.
- 31. Obstáculos para Celebrar las Diferencias Ignorancia: No tienes ninguna pista. No sabes que piensan los demás, qué sienten o qué es lo que vivieron. Camarillas: Un grupo de amigos se hace tan exclusivo que comienza a rechazar a todo aquel que no sea como ellos. Prejuicios: No se trata igual a todos, lo que provoca obstáculos adicionales. por ejemplo el racismo
- 32. Plan de acción para llegar DEFINE LA OPORTUNIDAD O PROBLEMA LA VIA DE LOS DEMÁS (busca primero entender las ideas de los demás.) MI VIA (busca ser entendido hablando de tus ideas.) TORMENTA DE IDEAS (crear nuevas opciones e ideas.) VIA ELEVADA (hallar la mejor solución.)
- 33. TRABAJO EN EQUIPO Y SINERGIA ESFORZADOS: Son seguros y constantes y hacen el trabajo hasta terminarlo. SEGUIDORES: Apoyan a los lideres y siguen las buenas ideas. INNOVADORES: Son personas creativas y de ideas. ARMONIZADORES: Dan unidad y apoyo, son grandes sinergizadores. “LUCIDOS”: Dan la sal y la pimienta y el impulso para
- 34. HÁBITO 7 AFILAR LA SIERRA Es “mi” momento
- 35. REFORZAR Y RENOVAR REGULARMENTE LAS CUATRO PRINCIPALES DIMENCIONES DE TU VIDA: CUERPO La dimensión física Ejercitarse, comer saludablemente, dormir bien, descansar. MENTE La dimensión mental Leer, educarse, escribir, aprender nuevas habilidades. CORAZON La dimensión emocional Formar relaciones ( CBR, CBP), prestar servicios, reír. ALMA La dimensión espiritual Meditar, tener un diario, rezar, ver medios de comunicación de calidad.
- 36. Cuidar tu cuerpo Dime que comes y te diré quien eres
- 37. Cuidar tu cerebro Afila tu mente Ejercita tu MENTE… La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo. Encuentra tu nicho No permitas que la escuela sea tu única forma de educación. Investiga. Haz que el mundo sea tu salón de clases. No permitas que la escuela estorbe en tu educación Hay mucho mas que calificaciones. Barreras mentales Tiempo en pantalla, el síndrome del estudioso, presión. “La clave para afilar tu mente será tu deseo de aprender. Realmente debes quererlo.”
- 38. No permitas que nadie pase por tu vida sin dejarte mejor y mas feliz. Se la expresión viviente de la generosidad de Dios: generosidad en tu rostro, generosidad en tus ojos, generosidad en tu sonrisa. MADRE TERESA RIE, O LLORARAS Esta es la clave para mantener tu corazón sano y fuerte. “una de las mejores cosas que puede tener la gente en su manga es un hueso del buen humor.”
- 39. Cuidar de tu alma Como alimentar tu alma. • Meditar • Dar servicios a otros. • Salir a pasear • Volver a la naturaleza Puedes buscar un lugar para estar como un parque, rio, montaña o playa. • Al mejor amigo del adolescente Tener un diario puede ser un descanso, tu mejor amigo y lo mejor el único lugar en donde puedes expresarte plenamente y no hablara a tus espaldas. • Tu dieta espiritual Libérate de los medios de comunicación por que tienen un lado luminoso y uno obscuro. • Ranas fritas Adicciones de toda clase, ya sean drogas, chismes, hacer compras, sobreactuar o jugar. • Se realista Hay tiempo para todo debes estar equilibrado
- 40. Bueno en lo que respecta a la conclusión pienso que al leer este libro, nos ayudó a ver nuestra vida un poco más a fondo y a analizar diferentes aspectos que implica ser joven; considero que debemos tomar en cuenta muchos de los consejos que nos dan para que así sea mucho más fácil pero sobre todo disfrutar de la vida.