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INESTABLES

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Claudia Muñoz

Este documento propone el uso de dispositivos inestables para entrenamiento deportivo, describiendo diferentes tipos de inestabilidad como apoyos inestables y posiciones de partida inestables, y señalando que esto puede ayudar a localizar puntos débiles y mejorar el equilibrio y estabilidad, proporcionando varios beneficios para el rendimiento deportivo.

Educación
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INESTABLES POR APOYOS
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