Kung fu
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El kung fu se originó en el templo Shaolin en China. Se desarrolló a partir de los 12 movimientos de Bodidharma basados en 12 animales, que luego se expandieron a 72 y finalmente 170 movimientos. Estos movimientos formaron la base de 5 estilos principales (Dragón, Tigre, Serpiente, Leopardo y Grulla) caracterizados por enfoques diferentes como el cultivo espiritual, fuerza, respiración, velocidad y equilibrio. El vestuario y cinturones tradicionales identificaban la experiencia del practicante
Kung fu
- 2. Un poco de historia pagina 3-6 6 estilos del kung fu pagina 7-11 La vestimenta pagina Los cinturones pagina Armamento del kung fu pagina
- 3. El kung fu proviene del templo Shaolin en China. En el año 500 A.C. ,un hindú practicaba en la India la introducción de lo que después sería el Kung-Fu. A este patriarca se le conoce por "Bodidharma". Bodidharma fue un príncipe, Bodidharma llego a China con el budismo “Chan”. Este budismo se basaba en 12 animales : el águila, el rocho, el ganso feroz, la grulla, el dragón, el fénix, el oso, el chi- lin, el tigre, el leopardo, el mono y la serpiente. Años después un joven llamado Chueh Yuan mejoro los 12 movimientos de Bodidharma y los convirtió en 72 movimientos. Chueh yuan conoció a dos personas más que se llamaban Li Ch'eng y Pai Feng, Chueh Yuan, Li Ch'eng y Pai Feng fueron al templo Shaolin los 72 movimientos
- 4. se convirtieron en 170 movimientos que son el kung-fu actual.
- 5. Wushu Wushu significa "arte marcial". Es un término más preciso que kung fu, de uso muy extendido, que puede significar tanto arte marcial como "habilidad": un artesano debe poseer un buen "kung fu" para ejercer su oficio; del mismo modo, de un practicante de Wushu se dice que tiene buen "kung fu" en su práctica de Wushu. En un sentido amplio, la palabra Wushu se puede referir a cualquier arte marcial del mundo, aunque en la práctica se refiere al deporte moderno denominado "Wushu", también conocido como "wushu moderno" o "wushu contemporáneo o bien a varios estilos de Artes marciales de China. El origen del Wushu puede ser remontado a las primeras actividades de los ancestros del pueblo chino quienes luchaban para sobrevivir. Durante los largos periodos de guerras el Wushu fue utilizado por el ejercito como técnica para vencer al enemigo, practicado por la gente común como una forma de auto defensa y entrenamiento físico, así también como una forma alegre de vivir. En los tiempos modernos el Wushu a sido separado de los entrenamientos militares para convertirse en un evento deportivo que incluye las disciplinas Taolu y Sanshou . El wushu Taolu es un conjunto de movimientos conectados y estilizados de acurdo a ciertas leyes, que expresan la connotación filosófica del ataque y la defensa. Las disciplinas Wushu sanshou son movimientos de lucha entre dos personas para ejercicios de ataque y defensa.
- 6. la actualidad, un gran número de estilos de kung fu toman y absorben su nombre y técnicas, respectivamente de un animal. Los 170 movimientos creados por Chueh Yuan, Li Ch’eng y pai Feng fueron englobados en el monasterio del Shaolin en 5 estilos basados en 5 animales, el estilo de los 5 animales se refiere a que la practica del arte marcial en cuestión esta basado en la imitación de animales. Estos 5 animales son: Dragón Tigre Serpiente Leopardo Grulla Cada uno de los animales anteriores tiene un significado especifico que va relacionado directamente con la practica del Kung Fu.
- 7. Estilo del dragón En el antiguo templo del Shaolin, el estilo del Dragón representaba el cultivo del espíritu. Los movimientos del Dragón, fueron creados para el desarrollo de la concentración y de la condición de alerta, se parece a un Dragón volando en el aire capaz de dirigirse en cualquier dirección. En este estilo no se usaba la fuerza. Estilo del tigre El estilo del tigre se caracterizaba por un fuerte desarrollo de los huesos e incluso de los músculos y los tendones. Al contrario del estilo del Dragón, se caracterizaba por el uso de la fuerza. Un arma natural de este estilo esta la mano en forma de garra de tigre. El tigre representa la fuerza
- 8. Estilo de la serpiente El estilo de la serpiente educaba el "CHI". Los movimientos en cada posición debían efectuarse lentamente y con agilidad. En este estilo la respiración era muy importante, debiendo de efectuarse lentamente, regularmente y sin ninguna clase de esfuerzo. La serpiente representa la respiración. Estilo del leopardo El estilo del leopardo desarrollaba la velocidad, y los movimientos eran realizados con gran destreza. El leopardo no es tan imponente como el tigre, pero debido a su fuerte cintura y bajas extremidades genera mucha fuerza. El leopardo representa la velocidad
- 9. Estilo de la grulla En el estilo de la grulla, el desarrollo de los músculos era el objetivo principal. Los movimientos eran efectuados con rapidez y ligereza. Al ejecutarse, la voluntad y el espíritu, deben estar en reposo. Al principio del entrenamiento los movimientos se realizaban con rapidez, algún tiempo después se debían ejecutar con lentitud y ligereza. Existían algunas posiciones en las que el practicante debía sostenerse sobre una pierna al igual que la grulla, necesitando de gran cantidad de paciencia y de aguante. La Grulla representa el equilibrio
- 10. Era el traje que se llevaba en el año 500 D.C. cuando se invento el kung fu. El traje se componía de: Una chaqueta negra Pantalón negro Zapatillas negras Y el cinturón correspondiente
- 11. Faja de kung fu gris Faja de Kung Fu Amarillo Faja Kung Fu Naranja Faja kung fu Verde Faja Kung Fu Azul Faja Kung Fu Rojo Faja Kung Fu Lila Faja Kung Fu Marrón Faja Kung Fu Negro Cada examen te dan 0,1,2 o3 danes .Cada tres danes te dan el próximo cinturón -
- 12. Espada Curva(dan dao) Esta arma es de las mas conocidas en kung fu se caracteriza por sus movimientos mayormente circulares, los mas usados son de corte, estocadas(menos frecuentes) y bloqueos. Se utiliza mas cerca del cuerpo (rozando la parte sin filo) lo cual requiere especial coordinación de los miembros. Espada recta (jian) El “arma de maestros” fluidez, elegancia y rápidos cambios de ritmo. Utiliza dos filos, corta y da estocadas, se debe ser mas hábil en los desvíos ya que su hoja no es tan gruesa. Con esta arma se trabaja mucho los equilibrios y cambios de postura para realizar correctamente las técnicas de ataque, evasión y contraataque.
- 13. Luk Dim Boon Kwun El bastón de las seis técnicas y media, es de madera resistente, mide entre 2,30 y 2,60 metros se cuenta que su origen se remonta al Shaolin, si bien en su ejecución se utilizan posturas bajas no comunes en el estilo, aparte de su exagerada longitud, el movimiento de brazos sigue los principios del estilo siendo este correcto manejo de esta arma es de gran ayuda para mejorar la fortaleza. Bastón Largo (gun shu) Es el arma básica histórica, permite mejorar distancia con el oponente, fortalece y da flexibilidad en brazos y muñecas, mejora la coordinación de pies, manos y cintura. Del manejo de esta arma se obtendrá la base adecuada par el manejo del la mayoría de las armas tradicionales
- 14. Kwan Es la espada del general Kwan posee una hoja ancha con un filo plano y otro dentado que se utiliza para desarmar al adversario. Se necesita agilidad, brazos fuertes y postura firmes para utilizar correctamente esta arma. Yue Ya Chan (Pala de Monje) Esta arma era utilizada por los campesinos pues además de ser una herramienta útil en la agricultura podía ser utilizada en la defensa personal. La hicieron popular los monjes quienes en sus paseos diarios muchas veces ayudaban a los campesinos con esta herramienta, y de ser necesario la utilizaban como arma. Sus movimientos son enérgicos utilizando cortes, golpes y bloqueos con ambas extremidades.