La tecnología moderna lleva al sedentarismo y problemas de salud, por lo que la educación física es importante para desarrollar hábitos de actividad física que se mantengan a lo largo de la vida. La educación física permite desarrollar habilidades motrices y ofrece beneficios de salud a largo plazo. Se necesita implementar programas de educación física en las escuelas para promover la salud física y mental de las personas.