MADRES E HIJOS
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Este documento contiene extractos de las enseñanzas de Carlos Vernaza sobre temas como el amor, el dolor, el sufrimiento, las pérdidas, las relaciones, los sentimientos y el duelo. Vernaza enfatiza la importancia de asumir la responsabilidad de los propios sentimientos, identificar creencias limitantes, perdonar y hacer declaraciones emocionales significativas para lograr la recuperación tras una pérdida.
MADRES E HIJOS
- 1. 1 Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 2. 2 “Amar significa decirle a otra persona: Tu, tu no morirás” Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 3. 3 La pregunta no es, ¿que tiene de malo esto o aquello, sino, mas bien ¿Qué tiene de bueno? Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 4. 4 No persigas las palomas que se pueden asustar, comprende que es lo que aman y vendrán a tu lugar. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 5. 5 Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 6. 6 Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 7. 7 Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 8. 8 Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 9. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida “ EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO OPCIONAL” BUDA 9
- 10. 10 Le pedí a Dios que se llevara mi Carlos Vernaza Fundación Filosófica de dolor y mi aflicción y Dios me Vida respondió; no esta en mi llevármelo, esta en ti entregármelo Carlos Vernaza- Fundación Filosófica de Vida
- 11. 11 Grafica Historia Pérdidas • NACE HIJA • FUNDACION DIABETES FUNDACION FILOSOFICA • ACTUAL PAREJA • CHILE NACE HIJO REGRESO MATRIM SEPARACION • HIJA • POBREZA ROSANA ECLAMPSIAS • ALCO MUERE AMIGO • INCENDIO • HIJA DOS INTENTOS • MUERTE PADRE TUBERCULOSIS DECLARACION CORAZON • EPOC • MADRE CARCEL CANCER • COMA DIABETICO SEPARACION MUERTE HIJASTRA Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 12. 12 Una pena emocional es • Una pena emocional es una reacción normal y natural a la perdida y los sentimientos conflictivos por el final o cambio en un patrón de comportamiento familiar. • Una pena emocional no resuelta es cualquier cosa que quedo emocionalmente incompleta por el doliente como resultado de la muerte, divorcio o cualquier tipo de perdida • Aunque la pena emocional es normal y natural con relación a una perdida, la mayoría de las cosas que hemos aprendido para manejar la pena emocional son anti normales y antinaturales. • Una pena no resuelta es acumulativa y negativa Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 13. 13 El duelo El que no ama lo que tiene, jamás amara lo que le falta. • Significa del alemán caer, desplomarse • Consuelo del alemán significa firmeza soporte. • Implica elaborar un proceso para aceptar nuestros sentimientos y experimentar el dolor, Para conocerlo y transformarlo en crecimiento espiritual. • El duelo es individual y único. Así como cada relación es única, también lo son los sentimientos y pensamientos que cada persona tendrá acerca de la relación que ha sido afectada por muerte, divorcio u otras razones • No hay etapas (negación, enojo, negociar, deprimirse y aceptar). Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 14. 14 Tipos de Pérdida Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida Tangibles • Muerte o separación de un Ser querido • Salud • Financiera • Propiedad Intangibles • Fe • Confianza en sí mismo • Confianza en otros • Seguridad Otras • Complementarias, Múltiples • Colectivas • Comparadas • Escondidas
- 15. 15 Sistema de creencias • Mitos y creencias • Alivios a corto plazo • Carga emocional. • Sueños, esperanzas y expectativas • Mejor, diferente , mas abundante. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 16. 16 Lo que usted aprende es lo que usted hace. • Nosotros asumimos que lo que conocemos es lo correcto. • Nuestras jóvenes mentes perciben toda la información recibida como buena • Defenderemos todo lo que hagamos convencidos de que es lo correcto y la verdad así, esto nos cause equivocarnos una y otra vez. Claramente esto no es un buen patrón a seguir. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 17. 17 ELEMENTOS DE LA RECUPERACION • Sistema de creencias, mitos. • Alivios a corto plazo • Identificar enfermedades o accidentes. • Responsabilidad 100% de los sentimientos • No divinizar ni vilificar. • Identificar sueños, esperanzas y expectativas • Identificar que le hubiese gustado que hubiera sido diferente, mas abundante o mejor. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 18. 18 ELEMENTOS DE LA RECUPERACION • Historia grafica de perdidas • Elegir una perdida a trabajar • Historia grafica de la perdida elegida • Repaso de la relación que incluye: • Enmiendas o lo sientos. • Perdón. • Declaraciones emocionales significativas. • Carta de complitud. • Leer carta a otra persona no relacionada. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 19. 19 Asumir la responsabilidad • Si quieres terminar una pelea no la comiences • Se tu mejor versión aquí y ahora • Los pensamientos y sentimientos son una función y es responsabilidad nuestra lo que sentimos o pensamos. • El dolor es emocional o físico, el sufrimiento es intelectual. • ¿Escuchas o te escuchas? • El apego, la aversión y la ignorancia son las causas del sufrimiento • La queja nos lleva a la ingratitud, la incomprension y la falta de aceptacion. • Uno no siempre puede hacer lo que quiere, pero tiene el derecho de no hacer lo que no quiere hacer. • El plantar es opcional. La cosecha obligatoria, ojo con lo que plantas. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 20. "A veces podemos pasarnos años sin vivir en 20 absoluto, y de pronto toda nuestra vida se Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida concentra en un solo instante."
- 21. 21 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS “Cuando oigo a alguien suspirar – La vida es dura - , siempre estoy tentado de preguntar: ¿comparada con qué?” • APRENDER A DESEAR • PREVIENE EMOCIONES NEGATIVAS O NO CONVENIENTES Y QUE NOS PUEDEN LLEGAR HACER SUFRIR • RENUNCIAR A LOS RESULTADOS. • LINEA DE LOS AFECTOS Y MANEJO DE DESEOS Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 22. 22 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • EL DESEO • LA INSATISFACCION • EL HASTIO. • DESEOS REPETIDOS. • CUANDO SE ACABA EL DESEO. • REMPLAZAN DESEOS. • EL AMOR DIVINO Y LOS DESEOS. • DESMITIFICAR EL DESEO, RELATIVIZARLO, DARLE EL JUSTO VALOR. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 23. 23 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • LOS SENTIMIENTOS VIENEN DE MI SISTEMA DE CREENCIAS O DE MI CORAZON • LAS CREENCIAS SON DEL INTELECTO, LA CONFIANZA O FE ES DEL CORAZON. • SON REALES O IMAGINARIOS Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 24. 24 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • SI SON REALES ENTONCES, EN ESTE MOMENTO PODEMOS ACOGERLOS PARA PODER CONOCERLOS Y ASI TRANSFORMARLAS EN CRECIMIENTO ESPIRITUAL. • SI SON IMAGINARIOS LA SOLUCION ESTARA EN DESHACER EL SISTEMA DE CREENCIAS MEDIANTE UN REFLEXION HONESTA. EL OBJETO DE LA REFLEXION ES CAMBIAR MI PERCEPCION. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de
- 25. 25 COMO REFLEXIONAR. • En primer termino me distraigo un tiempo del tema a reflexionar, pero de alguna manera queda en mi mente sino que no me ocupo de el. • El segundo paso es que me concentro en el tema, con lo que implica una concentración adecuada, es decir, con mente, cuerpo y alma. • Una vez terminada esta etapa reposo las ideas surgidas hasta ahora. • Y por ultimo tomo una decisión y actuó en consecuencia. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 26. 26 COMO REFLEXIONAR • En resumen en la distracción surge la intuición, en la concentración se escriben las ideas, en la ensoñación se reposan y en la acción se transforman. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de
- 27. 27 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • Hay que descubrir de donde provienen los sentimientos- de que relación • Tambien Es importante identificar de donde provienen. del ser, del hacer o del tener o de una mezcla de ellas o de todas ellas Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 28. 28 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • Porque estoy sufriendo • Apego • Aversión u odio con sus aretes • Ignorancia entendida como la falta de claridad interna, de coherencia entre lo que soy, hago y digo, o de todas ellas Carlos Vernaza Fundación Filosófica de
- 29. 29 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • Detectar en que grado están mis sentimientos. • El sentimiento es una emoción racionalizada. • QUE ES? Emoción, sentimiento o re- sentimiento • Las elecciones de hoy pueden llegar a cambiar lo que ocurrió ayer Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 30. 30 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • Los sentimientos deben ser creados sin ego o juicio. • Mitos y creencias, Sistemas de creencias. • Debemos ver incluso nuestra relación con el espacio que crea el aquí y allá, y con el tiempo que permite el entonces y el ahora • Como nos relacionamos con nuestras creencias, expectativas, sentimientos y percepciones Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 31. 31 EL MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS • Deshágase de las mascaras El ego el apego el egocentrismo • Las perdidas son relacionales • Las relaciones se generan desde los afectos o des afectos • Línea de los afectos • Relaciones • Afectos o desafectos • Ideas • Sueños • Ilusiones (necesitamos fundamentos) • Anhelos (necesitamos argumentos) • Deseos • Pasión (constructiva) obsesión (adictiva y destructiva) Carlos Vernaza Fundación Filosófica de
- 32. 32 LAS RELACIONES • SON SAGRADAS • EL ALIMENTO DEL AMOR • CUIDADO • COMUNICACIÓN DE ENTRADA Y SALIDA. • SEXUALIDAD. • ESPIRITUALIDAD. • RITUALES. • EL AMOR HUMANO Y DIVINO. • ACEPTACION , GRATITUD Y COMPRENSION. • CUIDADO, RESPETO Y ACCION. • AMAR LA CONFIANZA, AMAR LA HONESTIDAD. Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 33. 33 Tres elementos de la recuperación • Lo siento • Perdón • Declaraciones emocionales significativas. • El perdón es una decisión y es conveniente para estar dispuesto a perdonar, es necesario renunciar a que la relación hubiese sido mejor, diferente o mas abundante Carlos Vernaza Fundación Filosófica de
- 34. 34 Conceptos La acedia La talidad La aceptación El sufrimiento El dolor El sentido del existir Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 35. 35 Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida
- 36. 36 LAS MADRES • SUEÑOS • RELACIONES • EMBARAZO • CONCEPCION • CRIANZA Nos hacemos responsables de lo que domesticamos • AMOR HUMANO- imperfecto- • AMOR DIVINO-perfecto- Carlos Vernaza Fundación Filosófica de Vida