Maibelysalcedo.IMC.DOC
- 1. INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO SANTIAGO MARIÑO EXTENSIÓN BARINAS S.A.I.A. INGENIERIA CIVIL ÍNDICE DE MASA CORPORAL Alumna: MAIBELYSALCEDO C.I.:19.263.492 Barquisimeto, Octubre 2015
- 2. INTRODUCCION A continuación le explicare un poco a lo que se refiere el índice de masa corporal esta estima el peso de cada persona según su tamaño el índice de masa corporal es válido para un adulto hombre o mujer 18 a 65 años aproximadamente. Un alto índice de masa corporal se asocia a mayor riesgo de muerte. El riesgo de muerte por diversas causas, cáncer u otras enfermedades aumenta a través del rango de sobrepeso de moderado a severo tanto en hombres como en mujeres. El factor aumento si el sujeto fuma. En este trabajo es mi intención demostrar que el índice de masa corporal es un parámetro útil ya que da información acerca de la composición corporal, punto clave para el logro de resultados en el deporte.
- 3. CONTENIDO El índice de masa corporal (IMC) es una indicación simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional, por lo que también se conoce como índice de Quetelet. El IMC constituye la medida poblacional más útil del sobrepeso y la obesidad, pues la forma de calcularlo no varía en función del sexo ni de la edad en la población adulta. No obstante, debe considerarse como una guía aproximativa, pues puede no corresponder al mismo grado de gordura en diferentes individuos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30. Hay pruebas de que el riesgo de enfermedades crónicas en la población aumenta progresivamente a partir de un IMC de 21. Se calcula según la expresión matemática: Donde la masa se expresa en kilogramos y el cuadrado de la estatura en metros cuadrados, siendo la unidad de medida del IMC en el sistema MKS: El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad y el sexo. También depende de otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo. En el caso de los adultos se ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.
- 4. Clasificación Según el origen de la obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos: • Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva. • Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas. En forma práctica, la obesidad puede ser evaluada típicamente en términos de salud midiendo el índice de masa corporal (IMC) (BMI body mass index por sus siglas en inglés), pero también en términos de su distribución a través de la circunferencia de la cintura o la medida del índice cintura cadera. Además, la presencia de obesidad necesita ser considerada en el contexto de otros factores de riesgo y comorbilidades asociadas (otras condiciones médicas que podrían influir en el riesgo de complicaciones) Este es calculado dividiendo el peso del sujeto (en kilogramos) por el cuadrado de su altura (en metros), por lo tanto es expresado en kg / m². Clasificación de la obesidad según la OMS, 2004. Clasificación de la OMS del estado nutricional de acuerdo con el IMC4 Clasificación IMC (kg/m²) Valores principales Valores adicionales Bajo peso <18,50 <18,50 Delgadez severa <16,00 <16,00 Delgadez moderada 16,00 - 16,99 16,00 - 16,99 Delgadez leve 17,00 - 18,49 17,00 - 18,49 Normal 18,5 - 24,99 18,5 - 22,99 23,00 - 24,99 Sobrepeso ≥25,00 ≥25,00 Preobeso 25,00 - 29,99 25,00 - 27,49 27,50 - 29,99 Obesidad ≥30,00 ≥30,00
- 5. Obesidad leve 30,00 - 34,99 30,00 - 32,49 32,50 - 34,99 Obesidad media 35,00 - 39,99 35,00 - 37,49 37,50 - 39,99 Obesidad mórbida ≥40,00 ≥40,00 En adultos (mayores de 18 años) estos valores son independientes de la edad, sea hombre o mujer. Circunferencia de cintura El IMC no tiene en cuenta las diferencias entre el tejido adiposo y el tejido magro; tampoco distingue entre las diferentes formas de adiposidad, algunas de las cuales pueden estar asociadas de forma más estrecha con el riesgo cardiovascular. El mejor conocimiento de la biología del tejido adiposo ha mostrado que la grasa visceral u obesidad central (obesidad tipo masculina o tipo manzana) tiene una vinculación con la enfermedad cardiovascular, que sólo con el IMC. La circunferencia de cintura absoluta (>102 cm en hombres y >88 cm en mujeres) o el índice cintura-cadera (>0,9 para hombres y >0,85 para mujeres)9 son usados como medidas de obesidad central. Índice Cintura Cadera y su escala de estimación para los riesgos de la salud Hombres Mujeres Riesgo > 0,95 > 0,85 Bajo 0,90 - 0,95 0,80 - 0,85 Moderado < 0,90 < 0,80 Alto
- 6. CONCLUSION Al finalizar este trabajo puedo dar por conclusión la importancia de tener una nutrición de la misma forma, debe haber un seguimiento ya que cada vez que hay un cambio en el peso o en el proporción de grasa de una persona, debe haber un ajuste de calorías, de lo contario llega un lugar en el que deja de funcionar un plan de alimentación o mejor conocido como “dieta” y el índice de masa corporal se mide cintura, cuello, caderas y existen varios tipos de niveles de actividades, como lo son: sedimentario, moderado y activo que se refiere a pasiva, ver televisión, trabajar sentado, conducir coche entre otros, - actividades animadas: caminar una hora por día, nadar, correr, jugar tenis, - actividades vigorosas: jugar deportes dos o más horas al día, mover muebles. Por ejemplo el encuestado individuo numero dos su índice de masa corporal no está entre los límites de acuerdo a lo planteado en el cuadro pues representa una obesidad leve y sus actividades son moderadas, por otra parte el individuo número uno y dos se encuentra en los límites de clasificación normal a pesar de que sus actividades son totalmente distintas, nos damos cuenta que no influye.
- 7. REFERENCIAS CONSULTADAS EDAD ESTATURA PESO SEXO CONDICION CLASIFICACION TOTAL 1 19 1.75 70 M sedimentario Normal 22.88 2 35 1.64 85 M moderado Obesidad Leve 31.25 3 44 1.79 74 M activo Normal 23.10