Maria isabel calderon
- 1. Nutrición La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
- 2. Importancia de la nutrición ¿Qué le estas dando a tu cuerpo? Para el buen funcionamiento del organismo radica fundamentalmente en que los hábitos alimenticios sean adecuados.
- 3. La nutrición es salud. El consumo diario de estos nutrientes, así como llevar a acabo hábitos saludables, como la práctica de actividad física de forma regular, son unos de los pilares de la buena salud y el desarrollo físico y mental. Es por ello que la nutrición contribuye de manera directa para reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y en definitiva, tener una buena salud.
- 4. Si bien parece simple corregir malos hábitos, la realidad nos muestra que es mucho más complicado de lo que parece y que las enfermedades relacionadas con la nutrición son hoy en día una preocupación mundial. El ritmo de vida actual ha causado que modifiquemos nuestros hábitos alimenticios, ya que poseemos poco tiempo para preparar nuestros alimentos y optamos por la “comida rápida”. Pero te has puesto a pensar ¿qué le estas dando a tu cuerpo? la cantidad de comida baja en nutrientes, y muchas veces tóxicas para tu cuerpo… A veces nos preocupamos demasiado por nuestra apariencia, pero ¿te has puesto a pensar como estas alimentando? ¿Sabes la cantidad de cosas artificiales que estas consumiendo? Es hora de preocuparnos por nuestra alimentación y darle a nuestro cuerpo comida, comida de calidad.
- 5. Green beauty fitness y consejos de salud Es un blog destinado a compartir, e informar para generar cambios profundos sobre nutrición. Recetas y tips para mejorar tu salud y sentirte bien. Beneficios de los vegetales y frutas.
- 6. ¡Hoy es un buen momento para empezar un cambio! Dele a su cuerpo la nutrición que necesita La Vitaminas y minerales se encuentran en la comida real. Coma más vegetales Tome mucha agua Haga ejercicio Duerma Bien Sonría, y disfrútela vida!
- 7. Gracias por su atención