Matutina
- 1. Aide Ortega Matutina Septiembre Psicologiade la Salud 1130532 Septiembre 1 A Dios le Interesa tu Bienestar Mental Dios nos creó con una relación entre lo psíquico y lo espiritual. Cómo cristianos muchas veces se comete el error de creer que todo problema se resuelve con mera oración o estudio de la Biblia. Aunque ciertamente es una gran parte para mantener una buena salud psicoespiritual, es necesario en algunos casos utilizar ayuda psicológica en aquellos trastornos que puedan estar afectando aun nuestra relación con Dios. Septiembre 2 ¿Qué es el hombre? De acuerdo con los paradigmas evolucionistas el hombre fue creado al azar y sobrevive por medio de la adaptación. Como cristianos no estamos de lado de estas teorías ya que niegan la existencia de Dios. Sabemos que somos creación de Dios, hechos a su imagen y semejanza. Aun cuando podremos presentar conflictos psicoespirituales somos una obra de Dios bajo su cuidado. Septiembre 3 Eres un Ser Integral El ser humano está compuesto por las dimensiones físicas, mentales, morales, espirituales y sociales. Aun cuando se categorizan, estas no pueden ser separadas ya que funcionan estrechamente unidas. Al evaluar nuestras conductas psicológicas si se encuentra algo perturbador, no debemos temer en asistir a un consejero espiritual y a un profesional de la salud mental. Dentro de esto sin olvidar la máxima intervención que nos da fuerza en medio de problemas; Dios.
- 2. Septiembre 4 Dios es el Creador de tu Mente Ya que Dios fue quien nos creó, nos conoce profundamente. Es conocedor de nuestra mente y toma cuidado de darlos salud mental. Sabe que cosas nos benefician y cuales otras nos hacen mal. Sabiendo esto es necesario tener plena confianza en Dios que es el mayor psicólogo. Septiembre 5 La VerdaderaPsicología Cuando centramos nuestra atención y guiamos nuestra vida por los mandatos de Dios, nos es posible tener una salud mental buena. Esta confianza en Dios nos llena de esperanza y alegría. Aquella conducta que no vaya de acuerdo con los principios de Dios nos daña nuestro psique, ya que la unidad entre nuestras diferentes dimensiones es inseparable. Septiembre 6 La falacia de lo “Natural” El hombre dicta una buena salud mental tomando en cuenta las conductas promedio de la población general. Como hijos de Dios nuestro ideal no debería ser este, sino deberíamos seguir el criterio que Dios puso para el ser humano; ser a la imagen y semejanza de Dios. De igual manera en estos criterios se debe tomar en cuenta nuestra naturaleza pecaminosa, por lo cual necesitamos a Dios de nuestro lado. Septiembre 7 Dios Sabe de qué estas Hecho Como seres humanos estamos dictados a ser de cierta forma de acuerdo a nuestra genética, factores congénitos, sociológicos y culturales. Uno podría pensar que no hay elección ya que todo fue elegido por las circunstancias en las que nos tocó vivir, pero lo que realmente hace la diferencia es la elección que tenemos de tomar una actitud positiva ante los factores más negativos.
- 3. Septiembre 8 Dios es tu Sanador Los cristianos muchas veces al afrontarse a lo desconocido y no encontrar explicación alguna optan por atribuírselo al maligno, mientas que el método científico explica muchos milagros como fenómenos de la ciencia. Lo equilibrado en el cuidado de nuestra salud psicoespiritial viene de la unión de estas dos corrientes, buscar la intervención de un profesional de la salud mental mientras Dios nos otorga su poder sanador. Septiembre 9 Jesús,el Supremo Medico del Alma I Jesús fue humano como nosotros, sufrió nuestras debilidades y conoce las cargas que atormentan nuestra vida y nos ha prometido un descanso para nuestras almas. Él es la única fuente de alivio a nuestros problemas. Nos dará fuerza y nos librara del pecado, fortaleciendo nuestro espíritu, al dejar todos nuestros problemas en sus manos. Septiembre 10 Jesús,el Supremo Medico del Alma II Nos es dictado por Dios que la fuente de felicidad y bienestar consta en servir a otros y prestar el servicio abnegado. Al olvidar el yo, dejando el egocentrismo de lado, aprendemos a vivir de acuerdo con Dios. Es necesario olvidar la satisfacción personal ayudando a otros de esta manera encontrar descanso para nuestra alma. Septiembre 11 Confianza para los Inseguros Como se humanos pasamos por momentos en los que la confianza se pierde y es difícil seguir adelante. Es por esto necesario conocernos y conocer nuestras debilidades para presentarlas a Dios y pedir fortaleza en estas áreas. Dios está dispuesto a darnos seguridad, solo nos es necesario confiar en él.
- 4. Septiembre 12 Confianza Propia Hay dos tipo de personas, aquellas con demasiada confianza y los que la pierden completamente. Ambos extremos no son buenos ya que uno se puede volver extremista olvidando sus debilidades y el otro puede sumergirse en una baja autoestima. Dios nos creó como seres humanos capaces, no deberíamos perder nuestra confianza en nosotros mismos, pero al mismo tiempo necesitamos conocer nuestras propias limitaciones, sin olvidar que todo es posible en Dios. Septiembre 13 Inconsciente Neurosis y Valores I Freud nos aclara que muchas veces nuestra conducta es controlada por fuentes del inconsciente y aquellas acciones que llevamos a cabo en nuestra vida religiosa pueden estar motivadas falsamente a causa de alguna alteración neurótica. Debemos conocernos bien y explorar que es lo que motiva nuestra conducta. Busquemos ser sinceros y no buscar el bien de otros con doble motivación. Septiembre 14 Inconsciente Neurosis y Valores II Viktor Frankl critica los enfoques psicológicos que niegan los valores espirituales y morales reales y asegura que todo responde a fuerzas psicodinámicas inconscientes. Esto hace que todos los valores sean diferentes desde diferentes perspectivas, pero para Dios no es así. No todo es debido a la neurosis, existen valores dictados por Dios que debemos seguir. Septiembre 15 La Fuerza del Inconsciente El pasado tiene una gran influencia en traumas que puedan afectar nuestra vida. Estos pueden ser tan difícil de manejar que los mecanismos de defensa utilizan la represión debido a la gran carga emocional. Es necesario buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, sin olvidar el dador de sanidad principal Dios, no hay heridas del pasado que él no pueda sanar.
- 5. Septiembre 16 Lo que Importa es la Actitud Viktor Frankl habla de lo que vivio en los campos de concentración y como las personas bajo la misma situación optaban por diferentes perspectivas de vida. De esta manera se descubrió que aun ante situaciones adversas es posible tener un carácter fuerte y sano. Finalmente la decisión es propia de elegir como comportarnos ante Dios y elegir por lo correcto ante El. Septiembre 17 Resilienciay Espíritu Santo En momentos de profunda tristeza podemos llegar a dudar de la compañía de Dios en nuestras dificultades. Es necesario formar una fuerza para tener buena actitud en todas las situaciones, lo que hoy en día es llamado resiliencia. El Espíritu Santo siempre está a nuestro lado y nos ayuda a vencer en todos los momentos en los que nos sentimos caer. Debemos ser fuertes y animarnos confiando en Dios y su planes. Septiembre 18 El Núcleo Espiritual y Religioso delHombre De acuerdo con Viktor Frankl el hombre se encuentra en una neurosis por reprimir su espiritualidad, ya que busca solo el placer, haciendo que el ser humano tenga un vacío existencial. La carencia de valores esta al día, y el núcleo que ayuda a la naturaleza humana en este ámbito es el religioso. Por medio de la religión podemos encontrar la fuente suprema de inspiración para nuestras vidas. Septiembre 19 Cognitivismo Cristiano Si Dios no gobierna nuestros pensamientos, sentimientos y acciones es difícil glorificar a nuestro Dios. No debemos dejarnos influenciar por el mundo exterior, es necesario ser transformados por Dios, quien nos promete una completa renovación al ponernos en sus manos.
- 6. Septiembre 20 Conductismo Cristiano Es necesario eliminar hábitos nocivos, modificando nuestra conducta podremos tener una mejor relación con nuestro Dios. Estos hábitos nocivos muchas veces pueden estar tan arraigados en nuestra vida que no es suficiente solo tener determinación de cambiar, necesitamos del poder de Dios para que nuestra voluntad sea fuerte y hacer modificaciones en nuestro estilo de vida y pensamiento. Septiembre 21 Se Autentico I De acuerdo con el psicólogo humanista Cari Rogers es necesario ser autentico para tener un bienestar mental. Debemos actuar, sentir y pensar lo que realmente hay dentro de nosotros. Aun cuando esto es cierto no debe ser tomado a un extremo dejándonos llevar solo por nuestras pasiones. Sigamos el ejemplo de Jesús no dejándonos llevar por el que dirán, mas no dando rienda suelta a todas nuestras pasiones. Septiembre 22 Se Autentico II Para ser auténticos necesitamos seguir el ejemplo de Jesús, hacer lo correcto sin esperar el aplauso o descalificación ajenos. Al mismo tiempo es necesario no lastimar u ofender para ser auténticos. Las enseñanzas que la familia, amigos y Dios nos dan deben ser incorporadas como valores que nos convences y no seguirlas solo por inercia social. Septiembre 23 AceptaciónIncondicional De acuerdo con Cari Rogers, al dejar que el juicio de los demás dicte como somos interfiere con la autenticidad de la persona. Nuestra sanidad interna depende de aceptarnos como somos y hacer lo mismo con nuestro prójimo. Es necesario comprender que cada ser humano tiene un valor dado por Dios mismo, quien es el único Juez entre nosotros.
- 7. Septiembre 24 Autoestima Para poder lograr relaciones exitosas con nuestro prójimo es necesario tener una buena autoestima. El no sentirse merecedor de aprecio tiene su origen en cómo se fue tratado por los seres significativos en la temprana edad. Es por esto que se debe de cuidar la forma en que como padres se dirigen a los niños. Aun en aquellos casos en los que no fue posible desarrollar una buena autoestima en la niñez, confiar en el valor que Jesús nos dio al morir por nosotros debe enseñarnos lo valiosos que somos. Septiembre 25 Culpa Sana y Culpa Enfermiza I Hay dos tipos de culpa la existencial y la neurótica. La existencial es aquella que se presenta cuando hacemos algo malo que lastima a otros. Esta culpa Dios la ha puesto en nosotros para que nos lleve al arrepentimiento de nuestros pecados. La culpa neurótica no tiene fundamento y es crónica, teniendo un origen psicogénico. Esto ocurre durante la niñez cuando los padres tienen expectativas muy altas de los hijos y grandes castigos cuando estos no los logran. Es bueno buscar la excelencia pero esto no debe convertirse en una fuente de culpa sin sentido. Septiembre 26 Culpa Sana y Culpa Enfermiza II El perfeccionismo religioso puede ser una de las causas de la culpa enfermiza o neurótica. Aquellas religiones que no reconocen la realidad pecaminosa del ser humano tienen altas expectativas del comportamiento de sus miembros, lo que causa gran frustración e impotencia religiosa cuando no se puede lograr dicha perfección. Es bueno buscar la excelencia pero no al punto de olvidar el valor propio sin producir un cambio para bien. Septiembre 27 Depresión Es normal tener momentos en nuestra vida de profunda tristeza y desanimo, la perdida algo importante en nuestra vida lo amerita. Aun así se debe diferenciar la depresión de estos momentos de tristeza temporales. El depresivo pierde el sentido de la vida. Todo ser humano que sienta desanimado debe saber que Dios siempre es la salida y esperanza. Aquellos en depresión deben buscar la ayuda de
- 8. un profesional de la salud mental sin olvidar que Dios es nuestra mayor fuente de fortaleza. Septiembre 28 Ansiedad, Miedo, Angustia Estos trastornos del ánimo son utilizados como defensa cuando la integridad yoica se ve amenazada. Estos trastornos son causa del pecado en nuestro mundo intentando atacar a todos los hijos de Dios. En estos momentos es cuando debemos recordar que no estamos solo y Dios pelea nuestras batallas por nosotros. Septiembre 29 Adicciones En nuestra era la palabra adicción se refiere mucho más que tan solo drogas y alcohol. Las adicciones son respuestas a una estructura de personalidad adictiva, de acuerdo con la persona la adicción puede variar, pero el comportamiento es igual en todos. La persona adicta tiene un “yo” débil, no puede mantenerse emocionalmente sola, es por esto que depende de cosas externas para poder vivir. El ideal de Dios para el ser humano es que sea autosuficiente, solo dependiendo sanamente de Dios que es la fuente de vida. Septiembre 30 Aprende a Convivir con tu Naturaleza Hasta la Liberación Al igual que nuestro cuerpo nuestra realidad mental esta corrompida y débil, a causa del pecado. Al regreso de Dios seremos transformados en seres perfectos. Es por esto que mientras estamos en este mundo de pecado aprendamos a convivir con esta realidad, la excelencia no es posible en esta tierra pero eso no debe desanimarnos. Necesitamos aceptarnos a nosotros mismos y ser pleno a pesar de la realidad en la que vivimos, con la fuerza de Dios a nuestro lado.