Este documento describe la nutrición cosmética y cómo ciertos nutrientes y antioxidantes ingeridos pueden mejorar la apariencia de la piel. Explica los efectos del envejecimiento en la piel causados por factores como la radiación ultravioleta y discute cómo los radicales libres producen daño celular. Finalmente, analiza diferentes vías mediante las cuales la radiación infrarroja y ultravioleta causan estrés oxidativo y cómo diferentes antioxidantes podrían prevenir este daño.