33 Obscuridad (Obscurity)

Oscuridad

Y
dijo
Dios:
Sea
la
luz
y
fue
la
luz
(Génesis
1:3).
Es>mados
lectora
lector,

hoy
les
compar>ré
una
experiencia
que
me
ocurrió
en
dos
días
seguidos
en
el

municipio
de
Victoria,
cuando
durante
dos
días
seguidos,
hubo
una
falla
eléctrica

total
en
toda
la
cabecera
municipal
y
que
permi>ó
apreciar
de
nueva
cuenta
el

valor
de
la
oscuridad.

En
el
Génesis
se
relata
que
una
vez
creados
los
cielos
y
la
>erra,
ésta

estaba
desordenada
y
vacía,
y
las
>nieblas
posaban
sobre
la
faz
del
abismo.

Entonces
Dios
dijo
hágase
la
luz
y
se
hizo
la
luz.
Cuando
él
vio
que
luz
era
buena,
la

separó
de
las
>nieblas
y
llamó
a
la
luz
día,
y
a
las
>nieblas
llamó
noche.
Y
fue
la

tarde
y
la
mañana
un
día.
Después
se
descubrió
la
manera
de
hacer
fuego
que

proporcionaba
luz
y
ya
para
1879
los
focos
incandescentes
iluminaron
por
primera

vez
una
calle
de
Nueva
York
comenzando
así
la
era
moderna
del
alumbrado

eléctrico.
A
par>r
de
entonces,
el
mundo
se
ha
ido
iluminando
con
lámparas

potentes
que
clarifican
las
calles,
jardines,
estacionamientos
y
anuncios

espectaculares.
Muchos
ventanales
de
negocios
y
casas
brillan
durante
toda
la

noche
y
el
reflejo
luminoso
de
las
ciudades
ahora
puede
apreciarse
desde

kilómetros
de
distancia.

Es>mados
lectora
lector,
hace
cuánto
que
por
tanta
luz
en
la
ciudad
o
en

su
casa
–contaminación
luminosa-‐
no
ve
las
estrellas
del
firmamento.
La
luz

ar>ficial
ha
beneficiado
sin
duda
a
nuestra
sociedad
al
extender
la
duración
de
las

horas
de
trabajo
o
para
realizar
ac>vidades
recrea>vas
que
requieren
luz.
Pero

cuando
la
iluminación
ar>ficial
se
vuelve
ineficiente,
molesta
o
incluso
innecesaria,

es
una
de
las
formas
más
comunes
de
contaminación.
Una
interrogante
posible

sería
¿la
luz
ar>ficial
es
perjudicial
para
la
salud
humana?
La
respuesta
preliminar

es
que
sí,
aunque
falta
mucho
por
inves>gar.
Usted
ha
oído
quizá
la
palabra
de

“ciclo
o
reloj
circadiano”
que
no
es
más
que
la
suma
en
24
horas
del
día
y
la
noche.

Este
ciclo
afecta
los
procesos
de
cómo
funciona
el
ser
humano
y
casi
todos
los

organismos
vivos.
Entre
los
procesos
por
ejemplo
están
los
patrones
de
las
ondas

cerebrales,
la
producción
de
hormonas,
la
regulación
celular
y
otras
ac>vidades

biológicas.
El
trastorno
de
este
ciclo,
por
ejemplo,
al
estar
expuesto
a
poca

oscuridad,
se
ha
relacionado
con
diversas
alteraciones
médicas
en
los
seres

humanos
como
el
insomnio,
la
depresión,
las
enfermedades
cardiovasculares
y
el

cáncer.
El
reloj
de
día
y
noche
controla
entre
el
10
y
15%
de
nuestros
genes.

Hasta
época
reciente
se
ha
empezado
a
cues>onar
cómo
se
afecta
la

salud,

ahora
cuando
una
de
las
caracterís>cas
que
definen
la
vida
en
el
mundo

“moderno”
es
la
alteración
de
los
patrones
de
luz
y
oscuridad
en
el
ambiente

edificado
como
consecuencia
de
la
energía
eléctrica.
De
hecho,
algunos
autores

han
observado
que
no
sea
del
todo
casual
que
los
drás>cos
incrementos
del
riesgo

de
cáncer
de
mama,
obesidad
y
diabetes
juvenil
reflejen
los
cambios
también

drás>cos
en
la
can>dad
y
los
patrones
de
iluminación
ar>ficial
generados
durante

la
noche
y
el
día
en
las
úl>mas
décadas.

La
conexión
entre
la
luz
ar>ficial
y
los
trastornos
del
sueño
es
bastante

intui>va,
sobre
todo
en
los
trabajadores
que
trabajan
de
noche
o
en
los
jóvenes

que
>enden
a
dormirse
muy
tarde
y
>enen
dificultades
para
despertarse
a
>empo

para
ir
a
la
escuela
o
al
trabajo.
Mi
recomendación
es
sin
duda,
que
no
extrañen
la

oscuridad,
que
duerman
en
habitaciones
verdaderamente
sin
ningún
>po
de
luz,

para
que
su
organismo
tenga
un
ciclo
circadiano
adecuado
y
que
funcione
como

debe
ser,
sin
riesgos
adicionales
para
su
salud.
Las
luces
de
televisores,
videos,

despertadores
y
cargadores
de
teléfonos
o
disposi>vos
móviles
no
permiten
el

descanso
adecuado.

En
Victoria
ante
la
oscuridad,
aprecié
de
nueva
cuenta
la
luz
de
las

estrellas
y
de
la
luna,
pude
correr
en
el
campo
bajo
esta
iluminación
disfrutando

además
del
olor
que
desprendía
la
ligera
lluvia
y
más
tarde
disfruté
de
un
sueño

reparador
gracias
a
la
bendita
oscuridad.
Un
elemento
nega>vo
de
la
falta
de
luz

eléctrica,
que
regresó
13
horas
después,
es
sin
duda
que
disminuye
la

compe>>vidad
municipal
ante
empresas
que
no
pueden
darse
el
lujo
de
no

disponer
de
éste
recurso
de
manera
regular.

Buen
fin
de
semana

*
Derechos
reservados
©
2014
por
Dr.
Éctor
Jaime
Ramírez
Barba,
Cirujano
General

Esto
o
lo
Otro

Dr.
Éctor
Jaime
Ramírez
Barba

ramirezbarba@gmail.com

@ectorjaime

Sábado
26
de
abril
de
2014

León
|
Opinión

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