Pca.2° grado secun 2016
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Este documento presenta el plan anual de educación física para el segundo grado de secundaria en el distrito de San Martín, Picota. Se detalla la información del colegio, los estándares y competencias a desarrollar, así como las unidades didácticas planificadas para el año, las cuales buscan mejorar problemas de indisciplina y malos hábitos mediante la práctica de actividad física. El objetivo es que los estudiantes fortalezcan su cuerpo y valores a través del deporte y estilos de vida saludables.
Pca.2° grado secun 2016
- 1. I. DATOS INFORMATIVOS: DRE : SAN MARTIN UGEL : PICOTA CICLO : VI AREA : EDUCACIÓN FÍSICA GRADO : 2° GRADO NIVEL : SECUNDARIA DOCENTE : JACK SANTIAGO BERNALES RENGIFO HORAS SEMANALES : 24 HORAS II. PRESENTACION: El Plan Nacional de Fortalecimiento de la Educación Física, contribuirá a mejorar; los aprendizajes significativos. El reto es que los NNA fortalezcan y valoren la actividad física como un proceso de formación integral, asumiendo estilos de vida activa y saludable. Este año en la RED N° 0006; se ha detectado: indisciplina, mal uso del tiempo libre, hábitos de alimentación e higiene corporal, pérdida de valores e identidad cultural y actividades físicas, deportivas; así mismo el abandono moral de familias disfuncionales, etc., manifestando mal comportamiento de nuestros estudiantes, es por eso que desde el área de educación física incentivamos la buena práctica de valores. En la actualidad, la educación física como área es fundamental para el desarrollo y formación integral del NNA. Al ser integral, se consideran todos los aspectos del desarrollo humano: corporales, motrices, socio-motriz, socio-emocionales, afectivos, ético morales y cognitivos. Estos aspectos favorecen la formación de ciudadanos más democráticos, capaces de convertir sus potencialidades en desarrollo y progreso para todos. Es por ello que los estudiantes del 2° grado de secundaria ejecutaran una serie de actividades que permitan mejorar en parte el problema mencionado, mediante la realización de actividades significativas que beneficiaran su integración corporal. Es importante mencionar que la recreación en sus diversas clases y modalidades es esencial para la persona, razón por la cual nos vemos en la necesidad de valorar los deportes colectivos e individuales, los juegos tradicionales de nuestra localidad, región y país; con el fin de que los estudiante se identifiquen a partir de los juegos recreativos, deporte formativo, costumbres y tradiciones de su entorno. Por lo tanto, es necesario, llevar un estilo de vida activa y saludable caracterizada por la actividad física y los buenos hábitos postulares, higiénicos y alimenticios; es el equivalente a buena salud y calidad de vida, es decir, lograr un estado completo de bienestar físico, mental y social. PROGRAMA CURRICULAR ANUAL 2016
- 2. III. ESTANDARES POR CICLO: COMPETENCIAS CAPCIDADES CONSTRUYE SU CORPOREIDAD. CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima. CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad. VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES. CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte. CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud. CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS. CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno. IV. MAPA DE PROGRESO VI CICLO (1° Y 2°): SECUND. COMPETENCIAS DESCRIPCIÓN COMPETENCIA1 CONSTRUYE SU CORPOREIDAD. Realiza con confianza de manera eficiente una amplia gama de movimientos en diferentes entornos (internos, externos, acuáticos,), refina sus habilidades motrices básicas y específicas, aplica estas habilidades físicas cada vez más complejas. Describe y muestra las acciones que se pueden tomar, si se siente inseguro, reflexiona como su imagen corporal y la aceptación con los otros influyen en el concepto de sí mismo, e identifica otros factores, selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de sus emociones en situaciones de juego y actividad física. COMPETENCIA2 VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES. Ejecuta actividades físicas y deportivas para mejorar su condición física, en base a su diagnóstico, utilizando controles de indicadores fisiológicos, explicando su utilidad. Asume responsablemente hábitos de postura corporal durante las actividades físicas. Practica una alimentación saludable, identifica los beneficios nutritivos de los alimentos de su región. COMPETENCIA3 UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS. Practica acciones tácticas y estratégicas de juego, utilizando los fundamentos y reglas de los deportes como medio para una adecuada interacción social. Interactúa con sus compañeros empleando la comunicación asertiva en actividades físicas en el medio natural, asumiendo una actitud de liderazgo y de respeto al medio ambiente.
- 3. V. APRENDIZAJE ESPERADO: COMPETENCIAS CAPACIDAD INDICADORES DE DESEMPEÑO CONTENIDOS PRIORIZADOS CONSTRUYE SU CORPOREIDAD. CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima. 1.1.34. Demuestra coordinación yequilibrio al realizar habilidades motrices específicas en situaciones de complejidad creciente evidenciando seguridad yconfianza. 1.1.35. Reflexiona sobre cómo su imagen corporal yla aceptación con los otros influyen en el concepto de sí mismo,e identifica otros factores. 1.1.36. Realiza con confianza y de manera eficiente una amplia gama de movimientos en diferentes entornos (internos,externos y acuáticos). 1.1.37. Refina sus habilidades motrices básicas y específicas,las aplica en juegos yactividades físicas cada vez más complejas 1. Esquema,imagen y percepción corporal 2. Motricidad 3. Nociones espacio temporales 4. Coordinación global ysegmentaria 5. Coordinación viso motriz 6. Equilibrio dinámico y estático 7. Habilidades motrices básicas y específicas 8. Ritmo 9. Expresión corporal 10. Actividades lúdicas diversas. CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través delcuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad. 1.2.10. Gestiona sus propios sentimientos yemociones como parte de su identidad en relación con las distintas prácticas corporales. VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES. CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte. 2.1.44. Diagnostica algunas variables morfológicas y test de capacidades físicas ydestrezas deportivas,utilizando técnicas e instrumentos específicos. 2.1.45. Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas condicionales de velocidad y resistencia,controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria. 2.1.46. Participa en juegos deportivos y recreativos, mejorando las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad. 2.1.47. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos específicos para la activación y relajación y explicando su utilidad identificando la intensidad de esfuerzo. 1. Control y evaluación de las capacidades físicas condicionales y coordinativas. 2. Evaluación postural,morfológica y funcional. 3. Programación de rutinas de actividad física para la salud. 4. Tipos de actividad física y beneficios. 5. Hábitos posturales al realizar actividades físicas. 6. Hidratación,nutrición y relación con el tipo de intensidad de actividad física y deportes (evaluación de las necesidades calóricas diarias). 7. Principales fuentes energéticas (glúcidos, prótidos,lípidos,el ATP) 8. Hábitos de higiene. 9. Actividades de relajación. 10. Material deportivo: tipos,usos y seguridad. CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud. 2.2.17. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas posturales 2.2.18. Identifica los problemas de salud que causan los inadecuados hábitos posturales. CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. 2.3.40. Reconoce el valor nutricional de los alimentos y su función en el organismo para que el alumno influya en la selección de estos en la dieta familiar. 2.3.41. Reconoce la importancia de la alimentación, hidratación,descanso e higiene personal;y explica los beneficios que le brindan a su salud.
- 4. 2.3.42. Incorpora hábitos saludables al estilo de vida propio a partir del conocimiento de su influencia en el funcionamiento del organismo,reconociendo su valor para mejorar el bienestar y la calidad de vida. 2.3.43. Compara el concepto de alimentación saludable con alimentación variada,asumiendo que para personas sanas no hay alimentos prohibidos,ni para personas con problemas hayalimentos-milagro. UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS. CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. 3.1.53. Participa en deportes mejorando los fundamentos de juego,según sus condiciones morfológicos y posibilidades motrices. 3.1.54. Participa en la práctica de acciones tácticas ofensivas de los deportes. 3.1.55. Participa en juegos deportivos de colaboración y oposición haciendo uso de estrategias de juego y respetando reglas básicas. 3.1.56. Participa en competencias deportivas propuestas en base al interés y realidad educativa, mejorando su sentido de pertenencia al grupo. 3.1.57. Aplica el reglamento de los deportes como medio de propiciar el juego limpio yuso de estrategias de juego 1. Pensamiento estratégico en actividades lúdicas y deportivas. 2. Táctica: tipos,acciones y principios. 3. Juegos:autóctonos,tradicionales, regionales cooperativos yde oposición. 4. Actividades recreativas en campo cerrado y al aire libre. 5. Destrezas:predeportivas y deportivas. CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices alcompartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno. 3.2.49. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar:cometas,zancos,etc. 3.2.50. Modifica de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el desarrollo de los juegos. 3.2.51. Participa en la organización y realización de actividades de campamentos. 3.2.52. Identifica, modifica y aplica las reglas de juegos populares para perfeccionar el juego según sus inquietudes. 3.2.53. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades de actividades físicas sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social,cultural y de género. VI. CALENDARIZACION: PERIODO DURACION N° DE HORAS I – TRIMESTRE 07 – 03 - AL 05 – 06 - 2016 390 VACACIONES – 08 AL 12- 06 - 2016 II – TRIMESTRE 15 – 06 AL 11- 09 -2016 390 VACACIONES - 14 - 09 AL 18 - 09 -2016 III - TRIMESTRE 21 -09 AL 22-12- 2016 360 CLAUSURA – 30 -12- 2016 TOTAL DE SEMANAS 38
- 5. VII. ORGANIZACIÓN Y CALENDARIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS: SITUACIÓN SIGNIFICATIVA TITULO DE LA UNIDAD COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES DE DESEMPEÑO EVIDENCIA O PRODUCTO SEM. TRIM. LAINDISCIPLINAY MALUSODELTIEMPOLIBRE JUGANDOENMITIEMPOLIBREMEJOROMICONDUCTA CONSTRUYE SU CORPOREIDAD. CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía,regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio,el tiempo y en interacción con el entorno,tomando consciencia de símismo y fortaleciendo su autoestima. 1.1.34. Demuestra coordinación y equilibrio al realizar habilidades motrices específicas en situaciones de complejidad creciente evidenciando seguridad yconfianza. Inicio de las Pruebas para la valoración del índice de masa corporal y del desarrollo de las capacidades físicas. Mini torneo de disciplinas deportivas. Celebrando el día de la actividad física. 12 ITRIMESTRE CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos,a través del cuerpo, el gesto y el movimiento,como recursos expresivos que le permiten comunicar,gozar y relacionarse con los demás,fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad. VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES. CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego,recreación y el deporte. CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas,reconociendo los beneficios para su salud. 2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. 2.1.44. Diagnostica algunas variables morfológicas y testde capacidades físicas y destrezas deportivas,utilizando técnicas e instrumentos específicos. 2.1.45. Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas condicionales de velocidad y resistencia, controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria. 2.1.46. Participa en juegos deportivos y recreativos,mejorando las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad 2.3.41. Reconoce la importancia de la alimentación,hidratación,descanso e higiene personal;y explica los beneficios que le brindan a su salud.
- 6. UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS. CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. 3.1.53. Participa en deportes mejorando los fundamentos de juego, según sus condiciones morfológicos y posibilidades motrices. 3.1.54. Participa en la práctica de acciones tácticas ofensivas de los deportes. 3.1.55. Participa en juegos deportivos de colaboración yoposición haciendo uso de estrategias de juego y respetando reglas básicas. CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas,generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo,solidaridad yrespeto hacia su entorno. 3.2.52. Identifica, modifica y aplica las reglas de juegos populares para perfeccionar el juego según sus inquietudes. MALOSHÁBITOSDE ALIMENTACIÓNEHIGIENE CORPORAL MEJORANDOMISHABITOS SALUDABLESATREVESDE LOSJUEGOS CONSTRUYE SU CORPOREIDAD. CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía,regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio,el tiempo y en interacción con el entorno,tomando consciencia de símismo y fortaleciendo su autoestima. CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos,a través del cuerpo, el gesto y el movimiento,como recursos expresivos que le permiten comunicar,gozar y relacionarse con los demás,fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad. 1.1.34. Demuestra coordinación y equilibrio al realizar habilidades motrices específicas en situaciones de complejidad creciente evidenciando seguridad yconfianza. 1.1.37. Refina sus habilidades motrices básicas yespecíficas,las aplica en juegos y actividades físicas cada vez más complejas. Olimpiada de integración deportiva. Feria gastronómica y exposición de platos nutritivos. 12 IITRIMESTRE
- 7. VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES. CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego,recreación y el deporte. CAP. 2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas,reconociendo los beneficios para su salud. 2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. 2.1.45. Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas condicionales de velocidad y resistencia, controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria. 2.1.46. Participa en juegos deportivos y recreativos,mejorando las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad. 2.3.40. Reconoce el valor nutricional de los alimentos y su función en el organismo para que el alumno influya en la selección de estos en la dieta familiar. 2.3.41. Reconoce la importancia de la alimentación,hidratación,descanso e higiene personal;y explica los beneficios que le brindan a su salud. 2.3.42. Incorpora hábitos saludables al estilo de vida propio a partir del conocimiento de su influencia en el funcionamiento del organismo, reconociendo su valor para mejorar el bienestar y la calidad de vida. UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS. CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas,generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo,solidaridad yrespeto hacia su entorno. 3.1.55. Participa en juegos deportivos de colaboración yoposición haciendo uso de estrategias de juego y respetando reglas básicas. 3.2.50. Modifica de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el desarrollo de los juegos.
- 8. PÉRDIDADEVALORESEIDENTIDADCULTURALYACTIVIDADESFÍSICAS, DEPORTIVAS. PROYECTO:DEMOSTRANDOMISHABILIDADESDECOORDINACIONENLOS DRILLESGIMNASTICOS U.D:VALORANDONUESTRAIDENTIDADCULTUALATRAVESDEJUEGOS POPULARESYTRADICIONALES CONSTRUYE SU CORPOREIDAD. CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía,regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio,el tiempo y en interacción con el entorno,tomando consciencia de símismo y fortaleciendo su autoestima. 1.1.34. Demuestra coordinación y equilibrio al realizar habilidades motrices específicas en situaciones de complejidad creciente evidenciando seguridad yconfianza. 1.1.37. Refina sus habilidades motrices básicas yespecíficas,las aplica en juegos y actividades físicas cada vez más complejas. Competencia de drilles gimnásticos. Competencia de juegos populares y tradicionales. Resumen de las pruebas para la valoración del índice de masa corporaly del desarrollo de las capacidades físicas. 11 IIITRIMESTRE CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos,a través del cuerpo, el gesto y el movimiento,como recursos expresivos que le permiten comunicar,gozar y relacionarse con los demás,fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad. 1.2.10. Gestiona sus propios sentimientos yemociones como parte de su identidad en relación con las distintas prácticas corporales. VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES. CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego,recreación y el deporte. 2.1.44. Diagnostica algunas variables morfológicas y testde capacidades físicas y destrezas deportivas,utilizando técnicas e instrumentos específicos. 2.1.45. Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas condicionales de velocidad y resistencia, controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria. 2.1.46. Participa en juegos deportivos y recreativos,mejorando las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad. 2.1.47. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos específicos para la activación y relajación y explicando su utilidad identificando la intensidad de esfuerzo. CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas,reconociendo los beneficios para su salud. 2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.
- 9. UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS. CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. 3.1.53. Participa en deportes mejorando los fundamentos de juego, según sus condiciones morfológicos y posibilidades motrices. 3.1.55. Participa en juegos deportivos de colaboración yoposición haciendo uso de estrategias de juego y respetando reglas básicas. 3.1.56. Participa en competencias deportivas propuestas en base al interés y realidad educativa,mejorando su sentido de pertenencia al grupo. CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas,generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo,solidaridad yrespeto hacia su entorno. 3.2.50. Modifica de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el desarrollo de los juegos. 3.2.52. Identifica, modifica y aplica las reglas de juegos populares para perfeccionar el juego según sus inquietudes. 3.2.53. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades de actividades físicas sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social,cultural y de género. VIII. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS: Métodos y Técnicas: Mando directo Asignación de tareas Reciproco Resolución de problemas Descubrimiento guiado Pequeños grupo. Medios y Materiales • MEDIOS: Losa deportiva, Campo de fulbito, Campo de Futbol. • MATERIALES: Kit de materiales PFEFDE- MED Balones de futbol N° 5, Balones de fustal N° 3,5, Balones de Básquetbol N° 5-7, Balones de Voleibol, Net Aros Conos
- 10. Platos Vallas Inflador Y otros no especificados IX. ORIENTACIONES PARALA EVALUACIÓN: X. BIBLIOGRAFÍA: Lineamientos pedagógicos del Plan de fortalecimiento de la educación física y el deporte- (MED). Pag.Virtual: www.efdeportes,com www.eduaciónfísica,com LUGAR Y FECHA: TRES UNIDOS 01 MARZO DEL 2016 XI. V°B° CRED INSTRUMENTO DEFINICIÓN PRINCIPALES APLICACIONES Lista de cotejo Se identifica la presencia o ausencia de determinados indicadores en los estudiantes por medio de una tabla. Tiene únicamente dos categorías. Valoración del desempeño de los estudiantes de acuerdo a reactivos. Ficha de Observación Pruebas escritas por competencias Mediante casos y problemas del contexto se formulan preguntas para identificar cómo los estudiantes usan los conocimientos en la identificación, interpretación, argumentación y resolución de problemas del contexto. Las preguntas consideran diferentes niveles de desempeño. Permiten valorar ante todo el saber conocer de las competencias, con algunos elementos del saber hacer y ser.