La educación física se considera fundamental para el desarrollo integral del ser humano, promoviendo movimientos creativos y la manifestación de la corporeidad. Con un enfoque en adultos, se debe adaptar la planificación y las actividades a las necesidades de diferentes grupos de edad, especialmente a aquellos mayores de 60 años. Los métodos y conceptos tradicionales de educación física requieren revisión para ser más efectivos en un contexto cambiante.