El documento proporciona instrucciones para instalar el software GoodSync y configurar una tarea de respaldo para transferir archivos desde una carpeta local a una carpeta compartida en una máquina virtual a través de FTP o una carpeta compartida de red. Se explican los pasos para descargar e instalar GoodSync, crear una nueva tarea de respaldo seleccionando las carpetas origen y destino, y verificar que la funcionalidad de transferencia de archivos funciona correctamente.