Smoothie
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Los smoothies son bebidas saludables y versátiles que pueden prepararse con una variedad de ingredientes, siendo la fruta su base principal. Existen diferentes tipos de smoothies, como los destinados a adelgazar, los exóticos o los nocturnos. La elaboración es sencilla, involucrando batir fruta, leche, yogur y opcionalmente edulcorantes y hielo para lograr una mezcla cremosa y refrescante.
Smoothie
- 1. SMOOTHIE
- 2. ¿Qué es? Los Smoothie son una bebida muy saludable y refrescante, que permite una gran combinación de ingredientes, ya que su base es la fruta, por lo que podemos prepararlos de multitud de formas posibles.
- 3. TIPOS DE SMOOTHIE: Smoothie para adelgazar Smoothie mas suave : con yogur Smoothie exótico : aguacate y piña Smoothie nocturno : con alcohol Smoothie mas sano: con chía Smoothie de verduras
- 4. ¿Cómo HACER UN SMOOTHIE? La elaboración de este batido es bastante sencilla y además se puede preparar de multitud de formas, por lo que vamos a indicar la forma habitual de prepararla, aunque los ingredientes podrán ser los que apetezca. La receta se consigue mezclando en la batidora la fruta elegida, que puede ser de todo tipo. Cuando tenemos la fruta batida se le añade normalmente leche y yogur, que puede ser natural o del mismo sabor de la fruta que elijamos. Se suele añadir algo de azúcar o edulcorante para dar más dulzor al Smoothie. También se suelen añadir algunos cubitos de hielo para que al batirlo todo quede unbatido fresquito Lo batimos todo durante varios segundos con la batidora hasta obtener una mezcla suave y homogénea, una vez echo lo servimos para tomar bien frio.
- 5. Guía para preparar un smoothie saludable