Técnicas de estudio i
- 1. TÉCNICAS DE ESTUDIO CONDICIONES AMBIENTALES Y ACTITUD EN EL ESTUDIO
- 2. Estudiares un ejercicio que requiere estar en forma. Para ello, es necesario cuidar la salud, la alimentación, LAS HORAS DE SUEÑO y hacer ejercicio físico con cierta regularidad. CONDICIONES PERSONALES
- 3. Se necesitan unas cualidades mínimas de inteligencia y aptitudes específicas, así como una buena actitud hacia el estudio: motivación, concentración, atención... CONDICIONES PERSONALES
- 4. Debes conocer tus biorritmos, es decir, saber a qué hora del día rindes más, para realizar mejor tu horario de estudio. Y también contar con tu tiempo de ocio u otras actividades. CONDICIONES PERSONALES
- 5. Una familia sin problemas favorece las condiciones de estudio, del mismo modo que los problemas las entorpecen. Intenta resolver los problemas que puedas, pide ayuda si lo necesitas, y si algo no se puede solucionar, aprende a controlarlo para que no te influya demasiado. Recuerda: para esto siempre necesitarás ayuda. CONDICIONES AMBIENTALES
- 6. El clima de clase adecuado hace que estudiar sea más fácil. Si un problema de clase te impide centrarte en los estudios, habla con tu tutor/a. CONDICIONES AMBIENTALES
- 7. El ambiente de estudio debe ser silencioso; la tele, el teléfono, las actividades del resto de las personas de casa, nos pueden distraer mucho. La música, si no está muy fuerte y no tienes que memorizar, puedes tenerla, pero mejor si no es tu grupo favorito (música de ambiente y con poco volumen). CONDICIONES AMBIENTALES
- 8. Debes disponer de un lugar específico “para estudiar”, y siempre el mismo, con mesa y silla adecuadas en cuanto a la proporción de la altura, cómodas pero no demasiado, y estanterías suficientes para tener mínimamente ordenados los libros y demás material. La iluminación también ha de ser correcta, (luz por la izquierda si eres diestro/a). CONDICIONES DEL LUGAR DE ESTUDIO
- 9. En la mesa de estudio hay que tener TODO lo necesario, pero SOLO lo necesario. Que no tengas que levantarte a por la goma o un diccionario, y que no te tienten tus revistas favoritas desde el otro extremo de la mesa. Se estudia mejor con temperatura agradable, ni frío ni calor, y sobre todo con la habitación bien ventilada. A lo largo del curso, son muchas horas las que se pasan en la mesa, por lo tanto tienes que cuidar la postura. Tronco más o menos recto, apoyado en el respaldo de la silla, y los ojos nunca a menos de 30 cm del libro o cuaderno. CONDICIONES DEL LUGAR DE ESTUDIO
- 10. Todas estas condiciones son las ideales. Lo normal es no cumplirlas al cien por cien, pero debes intentar aproximarse a ellas. Tampoco uses como excusa la falta de alguna condición para justificar un mal resultado. Puedes encontrar más información en las siguientes direcciones: www.estudiantes.info/Blogs/tecnicas/2007/09/perder-el-tiempo.html www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/planes_horarios.htm www.aplicaciones.info/utiles/tehora.htm www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/ http://tecnicas-estudio-tics.blogspot.com.es/ IES RAMÓN Y CAJAL. VALLADOLID