Este documento ofrece consejos para ayudar a personas tímidas a mejorar sus habilidades conversacionales, como practicar temas de conversación interesantes, preguntar sobre planes o actividades mencionadas previamente por otros, y explicar su timidez a los demás para obtener comprensión y apoyo. También recomienda recompensar pequeños logros a medida que se trabaja para superar la timidez.