Ténicas de Levantamientos con Pesas y con Implementos

Este documento describe las técnicas básicas de levantamiento con pesas y con implementos como herramientas para los programos de acondicionamiento físico. Incluye secciones sobre la valoración general de la persona, aspectos pedagógicos en la enseñanza de las técnicas, técnicas de levantamiento con pesas y con implementos como ligas y pelotas, y conclusiones y sugerencias didácticas. También presenta un cuestionario de historia de salud y estilo de vida para clasificar a las personas antes de diseñar sus program