Versión incompleta libro para porteros
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El documento ofrece una guía integral sobre la enseñanza y entrenamiento de porteros en fútbol formativo, abarcando desde la historia y evolución del portero moderno hasta planes de trabajo específicos por edades. Se enfatiza la importancia de un enfoque técnico y estratégico en el entrenamiento, destacando las habilidades físicas y psicológicas necesarias para el desempeño eficaz del portero. Además, incluye análisis de componentes técnicos, errores comunes y recursos visuales para mejorar la comprensión de los conceptos presentados.
Versión incompleta libro para porteros
- 3. 2015 D.R. Alejandro Armando Anaya Hernández Fundamentos Técnicos para la Enseñanza y Entrenamiento del Portero de Fútbol Formativo. Diseño de Portada: Futbolscopia Entrenadores Edición: Alejandro Armando Anaya. Textitlán No. 40 B202 Col. Santa Úrsula Coapa. Coyoacán, México D.F 04650. Editado en México 1ra. Edición. 2015 Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita del autor, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción total o parcial de esta obra, por cualquier medio o procedimiento, comprendida la reprografía y el tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ella, mediante alquiler o préstamo públicos. Colección Cuadernillos Didácticos del Fútbol Formativo ISBN de la Colección. 978-607-00-9026-4 ISBN Edición. 978-607-00-9028-8
- 4. A Santiago- Quien ha sido una parte fundamental para escribir este libro; me hizo volver a ser entrenador de porteros y me ha dado grandes enseñanzas. El principal protagonista de esta gran aportación.
- 5. ÍNDICE GENERAL Introducción 7 PRIMERA PARTE El portero 10 Qué es un Portero 11 Un poco de Historia de los Porteros 12 El Portero Moderno 13 Tipos de Porteros 16 Factores que Influyen en el Rendimiento del Portero 19 Cualidades del Portero 23 Cualidades Físicas 24 Cualidades Táctico/Psicológicas 26 La ubicación y Colocación del Portero, un factor clave para el éxito. 29 Los implementos del Portero 30 Los Guantes 33 Otros implementos para el Entrenamiento del Portero 43 Punto clave a recordar entre el Entrenador de Porteros y su Alumno 48 La Formación y Enseñanza del Portero 49 El entrenamiento Integrado del Portero 54 Partes que componen el Entrenamiento Integrado del Portero 56
- 6. SEGUNDA PARTE Plan de Trabajo para Porteros dividido por Categorías 58 Categoría 4 – 5 años 58 Categoría 6 – 7 años 59 Categoría 8 – 9 años 62 Categoría 10 – 11 años 64 Categoría 12 – 13 años 68 Categoría 14 – 17 años 69 Consideraciones Finales acerca del Entrenamiento de Porteros TERCERA PARTE Análisis y Descripción de los Componentes Técnicos Empleados por el Portero 72 Posición Preparatoria/Base 74 Sujetar/Agarrar/Bloquear 78 Recuestes 84 Aventarse/Lances 94 Recuperarse/Recobres 100 Neutralización de Centros Rasos 102 Neutralización de Centros por Elevación 105 Uso de Pies como Recurso Defensivo 108 Uso de Manos como Recurso Defensivo (darle salida al balón) 109 Saque de Meta 110
- 7. Despeje o Rechace de Puños 112 Despeje de Manos 115 Despeje de Pies 125 Achicar 128 Ubicación en Situación de Táctica Fija 131 Tackling/Barrida/Plancha/Extensiones 137 Juego de Líbero 140 Regresar al Marco 143 Manejo de Ritmo 144 Estilo y Errores Específicos 145 CUARTA PARTE Referencias Consultadas y Banco de Fotografías 150 Anexos: Planes Anuales de Trabajo divididos por Fundamento y por Categorías
- 8. INTRODUCCIÓN Como todos sabemos, en el futbol, el portero es el jugador especializado del equipo que tiene como tarea defender la meta de los goles. Sin embargo para que eso suceda, el entrenamiento del portero debe ajustarse a un trabajo que empieza con objetivos concretos y acaba siendo un partido de fútbol, un tipo de trabajo que ha venido evolucionando desde la mecanización de los movimientos hasta uno específico para la toma de decisiones. Combinación e integración de métodos de entrenamiento que conciben al portero de forma diferente; con este enfoque no es uno más en la cancha ni el experto especializado en atajar, aventarse al piso y nada más. El portero de hoy en día comprenderá desde su posición inmejorable, la manera cómo está jugando su equipo, como defendemos, porqué lo hacemos así, como atacamos y porqué. El entrenamiento del portero debe ser tan significativo ya que se le exigirá a tomar las mejores decisiones en décimas de segundo. Cuando un entrenador formativo descubre a un joven de apreciable presencia física, de manos seguras capaces de sujetar tiros de todos los ángulos y alturas, de gran seguridad y arrojo, poseedor de muy buen sentido de la posición, con un muy buen golpeo de pelota y además con una excelente disposición al trabajo; entonces estará creyendo que acaba de encontrarse con un excelente portero, pero eso no es así. Cuando esto sucede y estamos ante la presencia de alguien con semejantes atributos, en realidad y apenas tenemos medio camino recorrido. Ese entrenador apenas y tiene toda la materia prima, pero el producto todavía está por terminarse y por pulirse. Perfeccionarse para que se mantenga por mucho tiempo en el mercado y en el gusto
- 9. de los demás. Entrenando adecuadamente, el portero llega a constituirse en el jugador más importante y versátil de un equipo. Este libro no es un simple glosario de términos cortados y pegados de algún lugar ni tampoco un libro de ejercicios que hacen al entrenador de porteros un sujeto acrítico, dependiente y muy poco innovador. Son más de 160 páginas dedicadas a los fundamentos técnicos. El secreto de los porteros que se mantienen a un nivel de elite está no nada más en la conservación de sus habilidades y cualidades físicas sino también en la cuidadosa y ordenada aplicación de la técnica de base. Por ejemplo ¿Sabías que la bursitis es una afección muy común en los porteros? ¿Sabías que ha habido porteros que ya no los dejaron entrar a sus casas después de una actuación desastrosa? ¿Sabías que la llamada Biblia de los porteros “El arte de atajar” del autor Luis Di Salvo estuvo inspirada en las actuaciones de Amadeo Carrizo y que fueron esas bases con las que entrenaron de juveniles a muchos de los grandes como Miguel Marín, Ubaldo Fillol o Hugo Orlando Gatti? De nada sirve la acumulación de conocimientos sin su debida aplicación e interpretación de la realidad. En los últimos años me he encontrado en las canchas de entrenamiento infantil y juvenil con excelentes entrenadores de porteros pero con un par de pequeñas debilidades: parámetros de corrección y progresión de sus entrenamientos. En México aún no contamos con las suficientes bases teóricas o bibliográficas que nos permitan abordar y planear nuestra actividad
- 10. diaria con conocimiento de causa y fundamentación. Es ahora oportunidad de los profesores jóvenes modificar el destino de nuestro futbol formativo. Preparar futbolistas significa educar jóvenes. El desarrollo integral del individuo va a dar las bases para una convivencia más armónica en la sociedad. No debemos enfrascarnos sólo en la búsqueda de porteros de primera división, existen necesidades concretas de otras modalidades futbolísticas e incluso de otras categorías de juego como tercera o segunda división. Este libro “Fundamentos técnicos para la enseñanza y entrenamiento de porteros en el futbol formativo” es un compendio que incluye planes de trabajo divididos por edades, explicación de la enseñanza y los principales fallos de los conceptos, un poco de historia para que los entrenadores se la compartan y la cuenten a sus porteros y muchas fotos para que queden claras la ideas. El material se encuentra dividido en cuatro grandes apartados: el primero acerca de las nociones generales del portero; la segunda parte aborda el perfil futbolístico y psicológico dividido por categorías, la tercera analiza y describe los componentes técnicos y la cuarta parte incluye tanto los planes y programas para entrenar porteros de diferentes edades como la bibliografía básica consultada.
- 11. 1. EL PORTERO. De niños hacían acrobacias y contorsiones poco vistas entre los compañeros de su edad. Poseían una habilidad especial en toda clase de juegos motrices como “los quemados”, “encantados” etc. Eran los mejores del pasa manos y las changueras. Desde pequeños mostraban tener una mirada de águila, unos reflejos felinos y la agilidad de un conejo. A los demás les sorprendían por su arrojo y decisión. En el patio de la escuela o las cascaritas del barrio siempre mostraron manos de tenazas. Elevaban su cuerpo como catapultados por un resorte y se quedaban con el balón en sus manos. Esos son los porteros. Foto 1.
- 12. ¿QUÉ ES UN PORTERO? En el futbol, el portero es el jugador especializado del equipo que tiene como tarea defender la meta de los goles. Con el fin de que pueda desarrollar mejor su cometido, el reglamento de juego le permite la utilización de las manos en una parte delimitada del campo (40.32 mts de ancho por 16.50 mts de largo). El portero es el jugador que representa el último obstáculo para aquel esférico que se dirige hacia gol. Un arquero bien entrenado ayuda mucho a su equipo (se llegan a ganar en promedio de 10 a 15 puntos por campeonato gracias a sus buenas actuaciones) y en cambio un guardameta de mediano rendimiento pude aniquilar y minar el esfuerzo de los demás elementos. En la tierra de Dino Zoff (Italia) les dicen portieri, en la de Dida (Brasil) goleiros, en la Ubaldo Fillol (Argentina) arqueros, en la de Peter Shilton (Inglaterra) goalkeppers o en la de Andoni Zubizarreta (España) guardametas. Lo que es común en todas las latitudes es considerarlos héroes o villanos.
- 13. Foto 2. UN POCO DE HISTORIA DE LOS PORTEROS. Antes tenían una presencia oscura y enigmática: usaban un suéter negro de cuello alto tipo inglés con un enorme número uno cocido a mano, guantes de cuero, gorra – boina, rodilleras de lona y borla, y pantalones largos de lana o córderoy. El calor los sofocaba, el público les abucheaba, la prensa los vapuleaba (los nombraba “los agua fiestas”) e incluso sus esposas les llegaban a cerrar la puerta de la recamara. Otros como Ricardo el divino Zamora, Amadeo Carrizo, Lev Yashin o Antonio la tota Carvajal corrieron mejor suerte y más de una vez fueron sacados del estadio en hombros. Imponían tal respeto que el mismísimo marco se encogía ante su presencia. De grandes manos y dedos retorcidos. Longevos de las canchas que llegaron a
- 14. pasar hasta un cuarto de siglo representando a sus países y gozando en sus equipos. EL PORTERO MODERNO. Ahora el portero es muy colorido. Los hay corpulentos y espectaculares; otros son delgados y muy propios para atajar. Pasaron de cuida travesaños a constructores de ataques. Algunos se adelantaron a su época y pasaron de castigados a castigadores como Hugo Gatti, René Higuita, José Luis Chilavert, Rogerio Zeni o en México, José Pilar Reyes, Jorge Campos o Federico Vilar. Pateaban tan fuerte que llegaron a meter goles en la meta contraria de arco a arco, levantaron la mano para tirar un penal, se salieron de su área, burlaron a más de un par y convirtieron o simplemente se sumaron al ataque en un tiro de esquina y lograron un gol inolvidable como Oscar Pérez o Moisés Muñoz. Hoy en día los guardametas no detienen los disparos fulminantes con las caderas y codos como en antaño; ahora usan espectaculares escorpiones, chilenas o cristos para atajar. Hemos llegado a ver por la televisión, arqueros que salvan a su equipo atajando con las nalgas o poniendo la cara al cañonazo. Los guardametas de ahora usan sofisticados guantes con ventosas incluidas para mejor adhesión al balón. Hay guantes con varillas para evitar torceduras de dedos; paredes especiales o mini balones multiformes para entrenar.