Slides semana do idoso
- 1. Um envelhecimento bem sucedido!
- 2. Não ficamos velhos de uma hora para outra, precisamos de uma vida toda para que isso aconteça.
- 3. E a construção do nosso envelhecimento é o primeiro aspecto preventivo que devemos levar em consideração. Quem envelhece mal, corre o risco de ser um idoso infeliz e cheio de doenças. Não devemos negar a velhice. Este é um dos piores comportamentos.
- 4. A chegada da terceira idade Limitações do corpo Menos vitalidade e rapidez (corpo e mente) Há mais tempo disponível Acostumados a fazer, não sabem o que é ser...
- 5. Qualidade de vida na Terceira idade Manutenção da saúde em todos os aspectos da vida humana: Físico Social Psíquico Espiritual
- 6. Alimentação –”Somos o que comemos...” Visitas regulares ao médico (prevenir, diagnosticar e tratar possíveis doenças) Prática regulares de exercícios (sempre de acordo com as limitações físicas e com orientação) Aspecto Físico:
- 7. Aspecto social Convívio familiar (troca de experiências) Amizades Lazer Atividade sexual
- 8. Aspecto Psíquico O envelhecimento psíquico não ocorre somente com a passagem do tempo e sim, da falta de sentido pela vida. O amadurecimento é conquista individual e se traduz pela modificação dos valores de vida. ( Para que vivemos?)
- 9. “Só é consciente a pessoa que se conhece, que conhece os reais motivos do seu viver, que é suficientemente sábia para aceitar a realidade, tolerar a dor ou a perda da independência biológica. Os valores que regem a sua vida são cada vez mais elevados, racionais, inteligentes, enfim, conscientes.”
- 10. Atividade Sexual Os Valores são diferentes dos jovens, o que importa não é a virilidade e sim, a intimidade, a sensação de aconchego, o afeto, o carinho.
- 11. “ O PODER DA AUTO-ESTIMA” “ Cada um tem a idade que sente ter”
- 12. “ O segredo para alcançar a felicidade é manter a auto-estima no auge” A meia idade é realmente uma fase complicada. A auto-estima é colocada à prova no dia-a-dia de cada um. Muitas pessoas se sentem diminuídas, tristes e impotentes, ainda mais quando há o agravamento de doenças crônicas.
- 13. . É preciso manter sempre vivo o interesse pelas coisas de modo geral, pela vontade de aprender e, principalmente, pela constante auto-reflexão. A auto-estima é importante para qualquer pessoa, independente da idade. Ela quer dizer “a capacidade que o indivíduo tem de ter uma avaliação positiva de si mesmo em diversos aspectos da vida”.
- 14. A chave para mantê-la em alta é se perguntar constantemente: como anda a minha vida, meus filhos, meus amigos, e a minha família? Como me avalio hoje?
- 15. DICAS PARA MANTER SUA AUTO-ESTIMA EM FORMA 1) Resgatar a auto-estima 2) Buscar sempre novos interesses 3) Se dedique ao que gosta 4) Interesse-se por pessoas 5) Mantenha vínculos 6) Compartilhe experiências no convívio familiar
- 16. FIM