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1) O documento discute afirmações positivas e como elas podem ser usadas para transformar a vida de alguém repetindo frases que descrevem situações desejadas para influenciar o subconsciente. 2) É recomendado que as afirmações sejam curtas, repetidas com frequência e constância para serem efetivas, especialmente antes de dormir e ao acordar quando a mente está mais receptiva. 3) Exemplos de afirmações positivas são fornecidos para áreas como saúde, riqueza, relacionamentos
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- 1. 1 Afirmações Palavras Poderosas Que Podem Transformar Sua Vida Por Victor Lucas Aprenda a utilizar o Mágico Poder da Palavra para transformar sua vida, atrair mais sucesso, saúde, relacionamentos riqueza e prosperidade
- 2. 2 Afirmações para mudar sua vida O que são afirmações? Afirmações são frases positivas que descrevem uma situação que você deseja ver manifestado, e que são repetidas muitas vezes, para impregnar o subconsciente e fazer com que ele entre em ação para atingir o resultado desejado. Para que as afirmações sejam efetivas, elas devem ser repetidas com atenção, interesse, convicção e profundo desejo. Vamos supor que você esteja nadando com alguns amigos numa piscina. Eles nadam 15 voltas completas, uma coisa que você nunca tinha feito antes. Você deseja o respeito de seus companheiros, quer mostrar a eles que você pode fazer isso também. Você começa a nadar e, ao mesmo tempo, fica repetindo para si mesmo em sua mente: “ Eu posso fazer isso se eles podem, eu posso fazer isso, eu posso fazer isso...” Você continua pensando nestas palavras, visualizando o resultado, acreditando que vai conseguir completar as 15 voltas. O que você está realmente fazendo? Você está praticando as afirmações positivas. A maioria das vezes, as pessoas repetem nas suas mentes conversas interiores repletas de frases e declarações negativas, com relação às situações e eventos em suas vidas. Como conseqüência, elas trazem para si mesmas situações indesejáveis. Este tipo de frases e mentalizações funciona em duas maneiras, para construir ou destruir. Como você tem usado sua mente? É a maneira em que usamos a mente que irá determinar se iremos experimentar resultados bons ou ruins. As afirmações trabalham de maneira parecida com a visualização criativa. As palavras repetidas constroem imagens mentais e cenas na sua mente, e ajudam você a focalizar o seu objetivo, coisa ou situação que você deseja atingir ou criar. Tais frases repetidas freqüentemente afetam a mente subconsciente, que por sua vez remodela e afeta a maneira em que você pensa, age e se comporta.
- 3. 3 A mente consciente, a mente com a qual você costuma pensar quando está acordado, inicia o processo e então, a mente subconsciente pega este material (frases, afirmações positivas ou negativas) e começa a trabalhar. Isto quer dizer que os seus pensamentos mais freqüentes afetam sua vida e sue destino. Pense nas afirmações como comandos que são dados para um computador. Elas nos influenciam, influenciam outras pessoas e circunstâncias. Isto pode parecer estranho para você, mas elas também influenciam as pessoas que encontramos, nossas circunstâncias na vida e os eventos que encontramos. Isto provavelmente já aconteceu com você: Estando em um ônibus ou metrô, você boceja, e em seguida vê alguém num banco na sua frente, de costas para você, bocejar também. Isto ocorre muito freqüentemente e prova que existem elos invisíveis entre as pessoas, como as ondas de rádio, que, embora invisíveis, existem com certeza. Da mesma forma, você pode fazer o teste: Comece a repetir palavras positivas por meia hora, e anote como você se sente depois desta prática! Forte, energizado, contente! Quando uma pessoa está deprimida, ela começa a repetir frases derrotistas que só a fazem sentir-se pior do que estava antes. Isto é assim, como todos podem testemunhar em si mesmos. O PODER DAS AFIRMAÇÕES Algumas vezes as afirmações irão funcionar rápido para você, ou podem demorar mais tempo. Um ponto MUITO IMPORTANTE para ter sucesso nisto é tomar extremo cuidado para não negar as afirmações positivas que tenha feito. Se você declara por 5 minutos que o dinheiro está circulando abundantemente em sua vida, e pouco depois começa a conversar interiormente dizendo “não tenho dinheiro para pagar isto ou aquilo”, você irá QUEBRAR o efeito das palavras positivas que fez. Assim, começar a praticar afirmações significa mudar seu modo de pensar e começar a pensar apenas do ponto de vista positivo, sadio e construtivo. Não é uma questão de repetir umas frases e esperar mudar as circunstâncias. Você precisa começar a BARRAR os pensamentos negativos, de carência e limitação. Se não fizer isso, não terá resultados positivos! Nós repetimos pensamentos e frases negativas mesmo sem nos darmos conta disso! Quando você diz a si mesmo que não pode fazer algo, que é preguiçoso, ou que acredita que vai falhar, sua mente
- 4. 4 subconsciente aceita estas frases e começa a trabalhar para realizar isto em sua vida. A mente subconsciente não discrimina entre o bem e o mal. Ela vai sendo alimentada com seus pensamentos bons ou maus, e trabalha para fazer com que isto aconteça em sua vida. Agora que você está ciente deste processo, comece a criar apenas os pensamentos positivos, curadores e inspiradores do bem! Como Praticar Afirmações É bastante aconselhável repetir afirmações que não sejam muito longas, pois são mais fáceis de lembrar e repetir. Você pode aproveitar todo momento livre para inundar sua mente com pensamentos de poder, paz, amor, sucesso, riqueza e alegria. Quando estiver tomando banho, ou andando de ônibus, carro, trem ou metrô, andando nas ruas ou esperando numa fila de banco! Os melhores momentos são quando você está quase para dormir e logo depois que acorda. Nestes períodos, sua mente subconsciente (que toma conta de você quando dorme) está aflorando e é muito mais influenciável. Crie o hábito de pelo menos 5 minutos antes de dormir, ou depois que acordar, quando seu corpo está relaxado na cama, de realizar uma sessão especial de afirmações positivas Não deveria haver nenhuma tensão física, mental ou emocional quando fizer sua prática de afirmações. Quanto maior sua concentração, quanto mais fé empregar, quanto mais SENTIMENTO colocar na sua prática, mais fortes e rápidos serão os efeitos. É realmente importante escolher apenas afirmações positivas. SE você deseja perder peso, por exemplo, não repita “Eu não sou gordo, eu estou perdendo peso.” Se fizer isso, você está repetindo para sua mente subconsciente que você É gordo. A palavra “perdendo” também lembra imagens negativas. Neste caso, o melhor é dizer: “meu corpo é atlético, e possui um peso correto e saudável.” Este tipo de frase te lembra de coisas positivas e saudáveis. Segundo ponto: É extremamente importante criar frases no tempo presente, não no futuro. Se você afirma “Eu serei rico”, isto quer dizer que você será rico algum dia, num futuro incerto. O que você está dizendo para sua mente é que algum dia no futuro você será rico, não agora. Esta não é a maneira certa de praticar.
- 5. 5 É muito melhor e mais eficaz dizer, e sentir: “A riqueza flui em minha vida agora”, e a mente subconsciente irá mexer seus pauzinhos para que isso aconteça agora, nos dias atuais. Os resultados de suas afirmações podem chegar rápido, e outras vezes podem tomar mais tempo para manifestar aquilo que deseja. Obter resultados depende de quanta energia, dedicação, fé e emoção positiva você coloca nas suas afirmações. A força de seu desejo é importante neste processo. Um desejo forte atrai resultados fortes. Mas, lembre, nós dissemos desejo, não ansiedade. Não se esqueça de NUNCA negar aquilo que afirmou, com sentenças negativas, pois isto anula o efeito. Sua mente fica confusa, sem saber qual caminho tomar. Ao usar o poder das afirmações, você declara o que quer ver realizado em sua vida. Você vê a realidade como deseja que ela seja e não como está no momento. Por um tempo, você simplesmente ignora as circunstâncias atuais e se concentra numa realidade diferente. “Por isso vos digo que tudo quanto em oração pedirdes, crede que recebestes e será assim convosco” (Marcos, 11:24) AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA PRÁTICA DIÁRIA: - Eu sou saudável e feliz. -A Riqueza está fluindo em minha vida. - Estou flutuando no rio da riqueza - Estou ficando mais e mais rico a cada dia - Meu corpo é saudável e funciona perfeitamente - Eu tenho muita energia - Eu estudo e entendo tudo rapidamente - Estou sendo aprovado nos exames - Minha mente está calma - Estou calmo e relaxado em qualquer situação - Eu sou o senhor de minha mente
- 6. 6 - Eu controlo meus pensamentos e emoções - Eu irradio amor e felicidade - Estou rodeado(a) pelo amor -Eu tenho o trabalho perfeito para mim - Estou vivendo na casa de meus sonhos - Eu tenho um excelente relacionamento com meu marido/esposa - Tenho um trabalho magnífico e lucrativo - Tenho os meios para viajar para onde e quando quiser - Sou bem sucedido em tudo que faço - As coisas estão melhorando a cada dia “Um homem é o que ele pensa em seu coração”
- 7. 7 AQUI TEMOS UM “PEQUENO PROBLEMA” AS afirmações funcionam e bem, porém não podemos esquecer de algo fundamental é preciso repetição freqüente e constante, novamente PRECISO REPETIÇÃO FREQUENTE E CONSTANTE. Para que você tenha resultados mais rapidamente é preciso que seja desta forma. • Repetição é Tentar Repetir várias e várias vezes a mesma frase. • Freqüência é algo que acontece muitas vezes que se torna um hábito. • Constante é perseverar em algo até alcançar o objetivo. Sabendo disso é preciso então ter estes três pilares para dar muito certo as afirmações positivas, pois, de nada adianta fazê-las dia sim dia não, ou 3 vezes por semana, ou só nos fins de semana, ou só de manha ou só à noite, NÃO...é preciso ter FREQUÊNCIA, CONSTÂNCIA E REPETIÇÃO. Sim mas agora você me pergunta como é que eu vou sair por aí na hora do meu trabalho, ou quando estiver lendo meu jornal, ou quando até mesmo estiver no banheiro, como é que vou sair “gritando” eu sou rico..ou eu sou feliz...etc.. É Realmente muito estranho fazer isso ao ar livre e, pensando nessa situação, fiz uma pesquisa sobre outras formas de se praticar AS AFIRMAÇÕES POSITIVAS, e o resultado foi muito bom, porque acabei descobrindo tudo isso que foi dito, que pode alavancar seus resultados muito além do que se imagina. Você ficará impressionado com o método POWER AFFIRMATIONS do mesmo autor de grandes best sellers em áudio cursos no Brasil Robert Abraham (power memory exames) Dentre Outros. Abaixo segue o link da página American Seminars (apesar do nome todos os cursos são em português pois ele mora aqui no Brasil e está ajudando milhões de pessoas com esta técnica. http://www.seminarios.com.br/vendas.asp?info=nao&codigo=63 http://www.seminarios.com.br
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