Lombalgias
- 1. LOMBALGIAS
- 2. ? A lombalgia acontece quando uma pessoa tem dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia.
- 3. Não é uma doença, é um tipo de dor que pode ter diferentes causas, algumas complexas. No entanto, na maioria das vezes, o problema não é sério. Algumas vezes, a dor se irradia para as pernas com ou sem dormência. Os principais sintomas relacionados à lombalgia são: Dor na lombar; Restrição de movimentos; Contratura muscular.
- 4. Frequentemente, o problema é postural, isto é, causado por uma má posição para sentar, se deitar, se abaixar no chão ou carregar algum objeto pesado. Outras vezes, a lombalgia pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de Disco, escorregamento de vértebra, artrose (processo degenerativo de uma articulação) e até problemas emocionais. Aumento de Peso Falta de Atividades Físicas Levantar Peso em Excesso Postura Corporal Errada Causas
- 5. Há dos tipos de lombalgia:
- 6. Diagnóstico de Lombalgia Devido às diferentes causas que podem levar à lombalgia o diagnóstico necessita ser detalhado para que o tratamento seja efetivo. Através de uma conversa com o paciente e de um exame físico detalhado o médico já começa a suspeitar das causas do transtorno.
- 7. Na crise aguda de lombalgia, o exercício está totalmente contraindicado. Deve-se fazer repouso absoluto, deitado na cama. Uma alternativa é deitar de lado em posição fetal (com as pernas encolhidas). Não estão indicados na fase aguda: tração, manipulação, RPG, alongamento e massagem.
- 8. Muitos fatores são importantes para evitar que uma lombalgia aguda se torne crônica. A correção postural, principalmente na maneira de se sentar no trabalho e na escola é essencial. Na fase aguda, a ginástica não é indicada, porém, após o final da crise, a prática regular de exercícios físicos apropriados é importante.
- 10. A lombalgia ataca também os atletas e é mais comum do que parece, entre os desportos mais frequentes estão: Corrida Triátlon, Maratona, e etc. Natação Ginástica Futebol
- 11. TRATAMENTO NOS ATLETAS O tratamento dos atletas e justificado sempre a formulação do diagnostico diferenciado. O tratamento da lombalgia nos atletas envolve o reforço muscular e o controle do movimento de modo a fornecer estabilidade à coluna lombar, qualquer que seja a dor.