Rodrigoleonardo
- 1. Conquistando novas habilidades motoras Rodrigo Leonardo Matos Alves
- 2. O que já vi por aí.. • Com o passar dos anos com aulas e treinos, tenho descoberto que as pessoas cada vez mais se “sabotam” fugindo de novas experiências procurando manter uma estabilidade/comodidade que considero preocupante. • Muito disso deve-se à não compreensão dos processos de aprendizagem.
- 4. Habilidades motoras • Uma habilidade onde busca-se sucesso e qualidade do movimento que o executante produz.
- 5. Habilidade discreta • Início e fim bem definidos, breve duração.
- 6. Habilidade seriada • Uma série de habilidades discretas que formam ações mais complexas.
- 7. Habilidade contínua • Conjuntos de ações repetitivas ou rítmicas por natureza. Início e fim não definidos.
- 8. Habilidade aberta • Ambiente imprevisível, requer adaptação dos próprios movimentos em resposta às propriedades dinâmicas do ambiente.
- 9. Habilidade fechada • Ambiente previsível que permite que as pessoas planejem seus movimentos com antecedência.
- 10. Aprendizagem motora • Estágio verbal-cognitivo: Erros grosseiros, muita informação, inconsistência, sabe que errou mas não sabe como corrigir. • Estágio motor-associativo: Diminuição de erros, refinamento de habilidade, detectando alguns de seus erros. • Estágio autônomo: Menor envolvimento cognitivo, não direciona atenção ao movimento completo, pode se ater a detalhes.
- 11. Com o tempo.. • Vamos internalizando valores, normas e comportamentos. • Esses valores em muitas vezes nos ajudam a escolher os melhores caminhos, mas muitas vezes nos levam a evitar experiências novas. • Isso tudo porque temos um cérebro que quer o nosso bem.
- 14. Cérebro preguiçoso? Obrigar o cérebro a mudanças Reaprender Arcabouço de experiências
- 15. Senso comum que nos coloca contra novas experiências. • “Tempo é dinheiro.” • “Pare com a brincadeira que agora é sério.” • “Dedique-se ao máximo sempre! Não perca o foco.”
- 16. O que fazer? • Tentar racionalizar seus medos e veja se não está tentando apenas manter-se como sempre esteve. • Analisar se aquela situação de ameaça pode se tornar uma situação de desafio.
- 17. Como desafiar diversas gerações?