SIMPLICIDADE
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O texto descreve como hábitos simples como prazer, leitura, viagens e conversas podem trazer mais benefícios à saúde do que dietas restritas ou medicamentos. O autor acredita que é melhor manter seus hábitos do que mudá-los com base em novas "descobertas" sobre saúde que frequentemente se contradizem.
SIMPLICIDADE
- 2. Cada semana, uma novidade. A última, foi que pizza previne câncer do esôfago. Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema,
- 3. qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas, peraí, não exagere...
- 4. Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
- 5. Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.
- 6. Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0 km. Ler um bom livro, faz-me sentir novo em folha.
- 7. Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas, depois, rejuvenesço uns cinco anos ! Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de ideias !
- 8. Brigar, me provoca arritmia cardíaca. Ver pessoas tendo acessos de estupidez, me embrulha o estômago !
- 9. Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro, me faz perder toda a fé no ser humano...
- 10. E telejornais... Os médicos deveriam proibir... como doem !
- 11. Caminhar faz bem, namorar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, faz muito bem: você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
- 12. Acordar de manhã, arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite, isso sim, é prejudicial à saúde.
- 13. E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda.
- 14. Não pedir perdão pelas nossas mancadas, dá câncer, guardar mágoas, ser pessimista, preconceituoso ou falso moralista, não há tomate ou muzzarela que previna !
- 15. Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau !
- 16. Cinema é melhor pra saúde do que pipoca.
- 17. Conversa é melhor do que piada.
- 18. Exercício é melhor do que cirurgia.
- 19. Humor é melhor do que rancor.
- 20. Amigos são melhores do que gente influente.
- 21. Economia é melhor do que dívida.
- 22. Pergunta é melhor do que dúvida.
- 23. Sonhar é o melhor de tudo e muito melhor do que nada ! Luís Fernando Veríssimo
- 24. Tenha uma bom dia !