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- 1. Problemas sociais • Álcool• Drogas • Tabaco
- 3. Uma das regras de higiene mais importantes que devemos seguir é evitar o consumo de drogas. O que significa esta palavra? O que são drogas? Drogas são substâncias químicas que, quando introduzidas no nosso organismo, provocam alterações no sistema nervoso central, nomeadamente no cérebro. Ora, como sabes, o cérebro é o órgão que controla quase tudo o que se passa no nosso corpo e é o responsável pelos nossos pensamentos, sensações e emoções. Portanto, se tomarmos uma droga, estaremos a correr grandes riscos!
- 4. Entre as drogas que podem ser muito prejudiciais, apenas duas são permitidas por lei: o tabaco e o álcool. Algumas drogas são obtidas a partir da Natureza, principalmente a partir de plantas. Outras são fabricadas em laboratório.
- 5. Depressivas Diminuem a atividade do nosso organismo, fazendo com que as nossas reações sejam mais lentas. Alucinogénias Provocam alucinações, ou seja, fazem-nos ver, ouvir ou sentir coisas que não existem na realidade. Estimulantes Reduzem o cansaço e aumentam a atividade do organismo.
- 7. Quais as consequências do uso de drogas? As drogas causam dependência no funcionamento do organismo, ou seja, fazem com que tenhamos necessidade de consumi-las repetidamente, apesar do mal que provoca. Um toxicodependente sente um desejo enorme de se drogar. Se não o fizer, irá sentir um grande mal estar, físico e/ou psíquico. Além disso, para que sinta o efeito desejado, tem de tomar quantidades cada vez maiores de droga.
- 8. Diariamente, o toxicodependente pode passar por várias situações de risco de vida, ora por consumo excessivo (overdose), ora por ter comportamentos que colocam a sua saúde em risco (uso de seringas partilhadas, por exemplo). Há quem pense que consumir apenas as chamadas “Drogas leves” (como é o caso do haxixe e da marijuana) é seguro e não causa dependência. Mas isso é um erro! A verdade é que é muito fácil passar das “drogas leves” para as “drogas duras” (como a cocaína e a heroína).
- 9. Além disso, sabe-se hoje que basta uma experiência com drogas, mesmo com as chamadas “ Drogas leves”, para que se possam desencadear alterações cerebrais dramáticas, originando doenças psiquiátricas que podem manter-se durante toda a vida!
- 10. Álcool
- 11. O álcool é um droga??? A resposta a esta pergunta é: sim! O álcool não é ilegal porque, se for consumido com moderação, não é prejudicial para os adultos. Contudo, é sempre prejudicial para as crianças e os jovens e é por isso que atualmente é proibida a sua venda a menores de 16 anos, no nosso país. A dependência do álcool, chamada alcoolismo, é muito difícil de combater. O álcool tem muitos efeitos negativos na saúde. A longo prazo pode causar cancro em diferentes órgãos, cirrose, Hepática, angina de peito, diabetes, gastrite, úlcera no duodeno, osteoporose, anemia, pedras nos rins e na vesicula biliar, etc.
- 12. A curto prazo, o álcool causa sonolência, visão turva, descoordenação, fadiga muscular e diminuição da capacidade de reação. Por tudo isto, é muito perigoso beber bebidas alcoólicas, quando se desempenham tarefas de responsabilidade (como, por exemplo, conduzir máquinas). O álcool causa também graves problemas familiares e no trabalho, porque a pessoa começa a ser afetada por ele e torna-se agressivo e incapaz de trabalhar normalmente.
- 15. E o tabaco, também é uma droga??? O tabaco é um produto fabricado a partir das folhas de uma planta originária da América, a planta do tabaco. Atualmente, o tabaco é produzido em fábricas, onde a planta é misturada com muitas outras substâncias. A maior parte delas provoca efeitos muito graves na nossa saúde. Entre elas distinguem-se a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão. Contém •Nicotina •Monóxido de carbono •Alcatrão
- 16. A nicotina causa dependência em relação ao tabaco e provoca várias doenças, incluindo o enfarte cardíaco. O monóxido de carbono é um gás tóxico que, ao entrar no nosso corpo, torna mais difícil a respiração. É por essa razão que os fumadores se cansam mais facilmente quando fazem algum esforço físico. O alcatrão é uma mistura de centenas de substâncias químicas. Mais de 40 das substâncias que constituem o alcatrão são responsáveis pelo aparecimento de cancros em várias partes do corpo.
- 17. Os fumadores correm grandes riscos de ir vir a ter: Doenças respiratórias, com asma e bronquite crónica. Doenças cardíacas, como tensão arterial elevada e enfarte cardíaco. Acidentes vasculares cerebrais, que podem causar paralisias. Cancros em órgãos diversos (pulmões, laringe, garganta, boca etc.).
- 18. Os fumadores prejudicam também as pessoas à sua volta. O fumo é respirado por outras pessoas, que assim se tornam fumadores passivos. Durante a gravidez, o embrião/feto torna-se também um fumador passivo se a mãe fumar. As substâncias do tabaco circulam no sangue da mãe e passam para o filho. As consequências para este podem ser graves, tanto a nível físico como intelectual.
- 19. O que levará os jovens a fumar, apesar de todos os avisos sobre os perigos do tabaco? Alguns jovens fumadores poderão dar as seguintes razões: “Fumar dá estilo.” “Mostra que és independente.” “É um desafio às regras.” “As pessoas famosas também fumam. “Os meus amigos fumam.”
- 20. Nenhuma destas razões faz sentido! A elas deves responder: Fumar não dá estilo! Fumar torna-nos dependentes! Não devemos contrariar as regras de saúde! Não devemos imitar comportamentos errados! Os verdadeiros amigos respeitam a nossa vontade!