Ver e refletir
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Este documento fornece 40 conselhos para viver uma vida mais feliz e plena. Alguns dos conselhos incluem caminhar e sorrir todos os dias, ouvir música, ler livros, comer alimentos saudáveis, rir e abraçar quem se ama, e apreciar cada momento da vida.
Ver e refletir
- 1. Pode algo feito pelo Homem ser melhor do que a Natureza? Talvez a música!
- 2. R.B. 40 CONSELHOS 1 .- Caminha de 10 a 30 min. todos os dias. Ao caminhar, sorri.
- 3. 2.- Senta-te em silêncio pelo menos 10 min. por dia. Sozinho, se necessário.
- 4. 3.- Ouve boa música todos os dias. É um autêntico alimento para o espírito.
- 5. 4.- Ao levantar-te de manhã, diz o seguinte… A minha intenção hoje é______________.
- 6. 5.- Vive com os 3 E's...Energia, entusiasmo e empatia.
- 7. 6 .- Brinca mais do que no ano passado.
- 8. 7.- Lê mais livros que no ano passado.
- 9. 8.- Olha para o céu uma vez por dia. Observa a majestosidade do mundo que te rodeia.
- 10. 9 .- Sonha mais enquanto estás acordado (a).
- 11. 10.- Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.
- 12. 11.- Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia (brinca com ela por tudo de bom que há na tua vida e, sendo possível, na companhia de quem mais gostas ).
- 13. 12.- Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.
- 14. 13.- Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.
- 15. 14.- Não gastes o teu precioso tempo em cismas, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controlo. Pelo contrário, usa a tua energia nas coisas positivas do presente.
- 16. 15.- Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.
- 17. 16.- Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.
- 18. 17.- Sorri e ri mais.
- 19. 18.- Não deixes passar a oportunidade de abraçar a quem amas.
- 20. 19.- A vida é demasiado curta para que a desperdicemos a odiar alguém.
- 21. 20.- Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém mais o faz.
- 22. 21.- Não tens de ganhar todas as discussões. Aceita que não estás de acordo e aprende com o outro(a).
- 23. 22.- Põe-te em paz com o teu passado e assim não arruinarás o presente.
- 24. 23.- Não compares a tua vida com a dos outros. Não conheces o caminho que eles percorreram.
- 25. 24.- Ninguém está tão encarregue da tua felicidade como tu mesmo.
- 26. 25.- Lembra-te que não tens o controlo de tudo o que te acontece mas sim do que fazes com isso.
- 27. 26.- Aprende algo de novo em cada dia.
- 28. 27.- O que os outros pensam não é da tua incumbência.
- 29. 28.- Aprecia o teu corpo e desfruta-o.
- 30. 29.- Não importa quão boa ou má esteja a situação, esta mudará.
- 31. 30.- Não é o teu trabalho que se vai ocupar de ti quando estiveres doente. Serão os teus amigos. Mantém contacto com eles.
- 32. 31.- Deseja qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.
- 33. 32.- A inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.
- 34. 33.- O melhor ainda está para vir.
- 35. 34.- Não importa como te sentes. Levanta-te, veste-te e assiste.
- 36. 35.- Faz sexo com toda a plenitude do teu ser.
- 37. 36.- Liga aos teus familiares com frequência e manda-lhes mensagens a dizer: Olá, pensei em ti!
- 38. 37.- Em cada noite, antes de adormecer, diz o seguinte: Agradeço por ___________________. Hoje consegui _____________________.
- 39. 38.- Lembra-te que nunca estás demasiado cansado para agradecer.
- 40. 39.- Disfruta da viagem que é a vida. Só tens uma oportunidade, por isso, tira o maior proveito.
- 41. 40.- Por favor envia esta mensagem a quem mais gostas.
- 42. A VIDA É BELA. DESFRUTA-A ENQUANTO PODES.
- 43. QUE TENHAS UM DIA MARAVILHOSO, AMIGO(A).
- 44. R. B.