AgilePizza #52: Яна Пролис. Пожалуйста, не выгорай
0 likes174 views
Документ обсуждает проблемы выгорания на рабочем месте и стресса, подчеркивая его влияние на работников и экономику. Описываются разные этапы выгорания и последствия для здоровья, включая физические и психологические расстройства. Также обсуждается важность принятия нестабильности как стимула для инноваций и роста.
AgilePizza #52: Яна Пролис. Пожалуйста, не выгорай
- 1. AGILE PIZZA #52 «ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ВЫГОРАЙ!» ИЛИ КАК БЫТЬ ЦЕЛОСТНЫМ В МИРЕ, ГДЕ ВСЕ ГОРИТ И ТЫ ГОРИШЬ Я Н А П Р О Л И С P R O D U C T M A R K E T I N G M A N A G E R G L O B A L D I G I T A L M A R K E T I N G G R O U P
- 2. ABOUT ME Более 5 лет управляю проектами, а именно навожу порядок в самых разных сферах IT-бизнеса: 2010-2013 организовывала крупнейшую ecommerce конференцию в Украине (OWOX) 2013-2014 «жонглировала бензопилами» в роли Digital Producer, запуская проекты для Life, Dominos, Baccardi, Nestle, Kimberly Clark etc. (COXO Digital) 2014-2015 как Project Manager принимала участие в запуске ecommerce-стартапа MYService сейчас монетизирую потребности пользователей на позиции Product Marketing Manager в Global Digital Marketing Group Организатор первой в Украине конференции по использованию нестандартных методов в управлении проектами — BIG BANG CONFERENCE
- 3. BIG BANG CONFERENCE 200 участников 14 спикеров 2 потока «Плюшки» для участников: Пятничное preparty и атмосферное afterparty. Безлимитный бар на протяжении всего мероприятия. Батлы на злободневные темы между лидерами рынка. Lounge и Baby зоны. 1 2 Н О Я Б Р Я 2 0 1 6 , К И Е В
- 4. 1974 2005 термин введен американским психиатром Х. Дж. Фрейденбергом в 1974 году для описания «душевного надлома» у вполне здоровых людей стресс, связанный с работой, является важной проблемой примерно для 1/3 трудящихся стран ЕС и стоимость решения проблем с психическим здоровьем в связи с этим составляет в среднем 3-4% ВНД BURNOUT
- 5. 1 2 Человек хочет утвердить себя, доказать что-то другим (нередко в форме соревнования), или посвятить себя служению каким-либо «высоким» идеям Человек осознанно или неосознанно начинает небрежно относиться к собственным потребностям, переоценивая свой предел прочности BURNOUT
- 6. 3 4 Человек увлечён работой, и отказывается от урегулирования конфликтов на работе, дома, с друзьями Человек утрачивает чувства в отношении себя, растворяется в своей работе и как бы становится её частью BURNOUT
- 7. 5 6 Начало выгорания. Профессиональная деятельность начинает приносить всё меньше удовольствия, скорость работы и продуктивность постепенно снижается Появляется усталость, чувство нехватки сил до конца рабочего дня, сонливость или бессонница. Человек дистанционируется от остальных и часто становится циничным BURNOUT
- 8. 7 8 Чрезмерная работа без отдыха приводит к измождению, снижению иммунитета, подавленности. Состояние апатии и безразличия приобретают хронический характер Последняя фаза, когда человек своими силами может остановить развитие синдрома и сохранить здоровье. Ко всему вышесказанному добавляется тревога и ощущение «загнанности в угол», внутренняя пустота и утрата понимания смысла жизни BURNOUT
- 9. 9 10 Человек полностью утрачивает способность радоваться жизни, всё вокруг вызывает у него отвращение Кризис. Эмоциональные срывы становятся нормой общения, ни о какой продуктивности труда не может быть и речи. Для этой стадии характерны частые физические недомогания BURNOUT
- 10. 11 12 Острая форма физических и психологических проблем может спровоцировать серьёзные заболевания, а также злоупотребление едой, алкоголем, лекарствами, наркотическими веществами как попытку справится со стрессом Человек полностью сломлен, находится в отчаянии, часто присутствуют суицидальные мысли BURNOUT
- 11. Хаос – это такой порядок вещей, который мы не можем осознать Генри Миллер CHAOS
- 13. НЕстабильность — прямой путь к инновациям CHAOS
- 14. НЕстабильность — катализатор для улучшений и прокачивания skills CHAOS
- 15. НЕстабильность — повод для импровизаций CHAOS
- 16. НЕопределенность — возможность жить здесь и сейчас CHAOS
- 17. НЕопределенность — повод задуматься о своей главной цели CHAOS
- 18. НЕопределенность — отсутствие необходимости соответствовать шаблонам общества CHAOS
- 19. НЕтривиальность — возможность выйти за рамки CHAOS
- 21. НЕтривиальность — постоянный рост над самим собой CHAOS
- 22. НЕоднозначность — осознание того, что правильных и неправильных ответов CHAOS
- 23. НЕоднозначность — шанс выстроить свой однозначно правильный мир CHAOS
- 24. НЕоднозначность — бесконечное множество возможностей в свободном трактовании CHAOS
- 25. BIG BANG CONFERENCE - 1 0 % Н А У Ч А С Т И Е П О П Р О М О К О Д У A G I L E P I Z Z A # 5 2
- 26. AGILE PIZZA #52 СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕЩЕ НЕ УШЛИ! F B Y A N A . P R O L I S S K Y P E : Y A N A _ P R O P R E - M A I L : Y P @ B I G - B A N G - C O N F . C O M