![xDDとの比較
• TDD(Test Driven Development) : テストから始める
• BDD(Behavior Driven Development) : 振る舞いから始める
• TiDD(Ticket Driven Development) : チケット作成から始める
• FDD(Feature Driven Development) : ユーザ機能を軸に開発をすすめる
• MDD(Muscle Driven Development) : 生活を筋トレから始める [NEW！]](https://image.slidesharecdn.com/phpcon2017lt01-171008084843/85/phpcon2017-LT01-MDD-24-320.jpg)
phpcon2017 LT01 MDD
- 2. Agenda • Profile • プログラマこそ最強の職業である • MDD ∼筋肉駆動開発∼ • 筋肉ファーストで考えよう • さあ、はじめよう
- 4. Profile • 本名: 神野 真彦 • 年齢: 27歳 • 職業: PHPerのフレンズ • なわばり: きたきゅうしゅうちほー • 好きなこと: 筋トレ、刃牙道、けも のフレンズ
- 5. Profile • ベンチプレス: 65kg • デッドリフト: 80kg • スクワット: 80kg
- 12. ＼＼悔しいですッッ！！／／
- 13. 理由
- 14. 色々あると思うけど・・・
- 16. くやしい・・・
- 17. 「力」欲しい・・・
- 18. 強い力が欲しい・・・
- 19. 私が辿り着いた答えは
- 20. 「筋トレ」でした
- 21. MDD 〜筋肉駆動開発〜
- 24. xDDとの比較 • TDD(Test Driven Development) : テストから始める • BDD(Behavior Driven Development) : 振る舞いから始める • TiDD(Ticket Driven Development) : チケット作成から始める • FDD(Feature Driven Development) : ユーザ機能を軸に開発をすすめる • MDD(Muscle Driven Development) : 生活を筋トレから始める [NEW！]
- 27. 筋肉ファーストで考えよう
- 29. 筋肉ファースト大原則 • 栄養バランスの取れた食事 • 睡眠時間の確保 • 筋トレ時間の確保
- 30. 栄養バランスの取れた食事 • タンパク質/糖質/脂質をバラン ス良く • 特に糖質を取りすぎない • ジャンクフードを控える • アルコールを控える
- 32. 筋トレ時間の確保 • 私の試行錯誤の結果筋トレは 「朝」が一番です • 会社に行く前にジムか自宅で筋 トレしましょう • 15〜30分ほどで良いので朝トレ をしましょう
- 33. で、何がいいの？
- 34. MDDのメリット
- 35. 1．テンションがアガる
- 38. 2．心に余裕が生まれる
- 41. こういう諺がありますよね？
- 42. 健全な魂は 健全な筋肉に宿る
- 44. さあ、はじめよう
- 49. 正しい知識をつけましょう
- 50. おすすめ書籍
- 51. さいごに
- 55. 魔法(PHP) x 筋肉 ＝ ？？？
- 56. 世界が変わると思いませんか？