Three-Hypers Series - Introduction
- 1. 認識三高疾病系列 – 入門篇 什麼是三高 ?
- 2. 什麼是三高 ?
- 5. 國人罹患三高情況
- 8. 所謂血壓有 2 種： 心臟收縮，將血液經由大動脈送往全身時， 所產生的壓力，稱為收縮壓 ( 最高血壓 ) 。
- 9. 所謂血壓有 2 種： 收縮的心臟放鬆，身體的血液回流到心臟時的壓力， 稱為舒張壓 ( 最低血壓 ) 。
- 10. 血壓多少才算高 ?
- 11. 血壓分類 收縮壓 ( 毫米汞 柱 ) 舒壓 ( 毫米汞柱 ) 理想血壓 ＜ 120 毫米汞柱 及＜ 80 毫米汞柱 正常血壓 ＜ 130 毫米汞柱 及＜ 85 毫米汞柱 正常但偏高 130-139 毫米汞 柱 或 85-89 毫米汞柱 高血壓 第一期 140-159 毫米汞 柱 或 90-99 毫米汞柱 第二期 160-179 毫米汞 柱 或 100-109 毫米汞 柱 成年人之血壓分期
- 13. 什麼是血脂 ?
- 14. 血液中所含脂肪簡稱血脂。
- 15. 血脂 1. 總膽固醇 2. 三酸甘油酯 3. 磷脂 4. 游離脂肪酸 臨床上一般只測定總膽固醇和三酸甘油酯。
- 18. 血脂多少才算高 ?
- 19. 中華民國血脂異常分類之建議 分類 血脂濃度 mg/dl 高膽固醇血症 總膽固醇（ TC ）≧ 200 混和型高脂血症 總膽固醇（ TC ）≧ 200 且 三酸甘油酯（ TG ）≧ 200 高三酸甘油酯血 症 三酸甘油酯（ TG ）≧ 200 且合 併 TC/HDL-C≧5 或 高密度脂蛋白膽固醇＜ 40
- 23. 什麼是糖尿病 ?
- 24. 糖尿病是因為無法產生足夠的 胰島素， 使葡萄糖無法進入細胞，血糖濃度就會升高。 血液中葡萄糖含量上升到超過腎臟所能回收的極限 時， 葡萄糖便會從尿液中 " 漏 " 出，所以稱之為糖尿病 。
- 25. 糖尿病的典型症狀
- 26. 血糖多少算正常 ?
- 27. 診斷糖尿病以測定血糖為主。 正常 ( 無懷孕 ) 成人： 空腹 血漿中血糖 <115 mg/dl 飯後兩小時 血漿中血糖 <140 mg/dl
- 28. 若有下列情況，也可診斷為糖尿病： 空腹靜脈血糖有兩次 是 140mg/dl 或以上。 隨時測得的血糖 ( 無論空腹與否的所謂隨機血糖 ) 是 200mg/dl 或以上，同時合併出現糖尿病典型症 狀 ( 包括多喝、多尿、多吃、體重下降等症狀 ) 。
- 29. 糖尿病症狀及併發症
- 30. 降三高刻不容緩
- 31. 三高對人體器官的影響 頭部 ( 腦、眼睛 ) 腦中風、腦出血、 視網膜病變、 青光眼、白內障
- 33. 三高對人體器官的影響 腎臟 腎臟病變 ( 尿毒 症 ) 、 腎性高血壓
- 37. 預防及保健之道 1. 飲食原則 2. 日常保健 3. 藥物治療
- 38. 預防及保健之道 1. 飲食原則
- 41. 3. 選擇新鮮食物避醃製類。
- 44. 6. 常選用富含纖維質之食物。
- 47. 預防及保健之道 2. 日常保健
- 48. 1. 維持理想體重。
- 49. 體 重 指 標 (BMI) = 體 重 (kg)/ 身高 (m)2 建 議 理 想 指 標 ( 亞 洲 成 人 標 準 ) ： 理 想 18.5 - 22.9 (kg/m2 ) 超 重 23 (kg/m2 ) 肥 胖 > 25 (kg/m2 )
- 50. 2. 避免抽煙、喝酒。
- 51. 3. 運動。
- 52. 4. 放鬆心情。
- 53. 5. 定期檢查。
- 55. 預防及保健之道 3. 藥物治療
- 56. 治療三高的藥物 降血壓藥物 ISMO-20 、 Amodipine 、 Inderal 、 cozaar Tamlosin 、 fosinopril 降血脂藥物 Rosuvastatin 、 ATORVASTATIN 降血糖藥物 ACARBOSE 、 GLUCOPHAGE
- 57. 2011 年
- 58. 什麼是代謝症候群 ?
- 61. 代謝症候群患者未來罹患 糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率 為 無代謝症候群者的 6 、 4 、 3 、 2 倍 ! 代謝症候群患者 罹患三高慢性病的機率遠超過一般人
- 62. 控制血糖、血壓及血脂的數值是 預防疾病形成的重要原因 代謝症候群治療目標 項目 目標 體重 控制在理想範圍 腰圍 男性 <90 公分，女性 <80 公分 血壓 130/80 毫米汞柱 血脂肪 總膽固醇 <200 mg/dl 三酸甘油脂 <150 mg/dl LDL <150 mg/dl HDL >45 mg/dl 血糖值 糖化血色素 (HbA1c) 值 < 6.5
- 63. Back-ups
Editor's Notes
- #2: 血糖blood sugar 血脂blood lipid 血壓blood pressure 三高: 高血糖hyperglycemia 高血脂hyperlipidemia 高血壓hypertension
- #3: three-hypers 三高，就是指高血壓，高血脂，高血糖！這類人統稱“三高”人群。英文叫3High：Hypertension, High blood cholesterol, High blood sugar，簡稱3H 。
- #7: 高血糖hyperglycemia 高血脂hyperlipidemia 高血壓hypertension
- #13: 高血糖hyperglycemia 高血脂hyperlipidemia 高血壓hypertension
- #23: 高血糖hyperglycemia 高血脂hyperlipidemia 高血壓hypertension
- #50: 體 重 指 標 (BMI) =體 重 (kg)/ 身高 (m)2 建 議 理 想 指 標 (亞 洲 成 人 標 準) 理 想：18.5 - 22.9 (kg/m2)、超 重： 23 (kg/m2) 、 肥 胖： &gt; 25 (kg/m2)
- #63: 代謝症候群相關治療有下列目標： 體重：控制在理想範圍，男生腰圍