Aspectospsicosocialespp
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Este documento trata sobre los aspectos psicosociales de la prevención de riesgos laborales. Aborda temas como la repetitividad, insatisfacción laboral, mala organización, horarios nocturnos, mobbing, acoso sexual y estrés. Ofrece soluciones a estos problemas como realizar pausas, adecuar el trabajo a cada persona, mejorar la organización, facilitar el sueño durante horarios nocturnos, denunciar el acoso y aprender técnicas de relajación para el estrés.
Aspectospsicosocialespp
- 1. P REVENCION DE RIESGO LABORALE S, ASPECTOS PSICOS OCIALES. e • Blinkaite, Sarun ro • Brenes, Alejand • Delgado, Tania • Pérez, Beatriz • Pérez, Rocio • Ruíz, Noelia
- 2. IN DICE • Repetividad, insatisfacción laboral • Mala organizacion • Horario nocturno • Mobbing • Acoso sexual • Estrés
- 3. titividad, m onotonía, Repe insatisfacc ión laboral. REPETIVIDAD, MONOTONIA - Se presenta en puestos en los poca variedad de tareas, que se realiza la misma actividad escasas oportunidades de u operación en ciclos de muy aprendizaje, pocas cosas a poco tiempo, de forma rutinaria. decidir y aburrimiento. • El puesto de trabajo INSATISFACCION LABORAL - fenómeno • La empresa psicosocial de rechazo y desgano hacia el trabajo • El salario • Política de ascensos y recompensas • Relaciones con otros compañeros • Motivos personales
- 4. CO NS E CUE NCIAS: Depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental.
- 5. SOLUC IONES: 1. Realizar pausas periódicas 2. Adecuar el trabajo a la formación y expectativas de los trabajadores 3. Facilitar al trabajador cierta libertad de manejo o toma de decisiones dentro de lo posible 4. Adecuar los sueldos a las capacidades reales de los trabajadores 5. Ofrecer una garantía y seguridad en el empleo. 6. Conciliar la vida laboral con la personal, eliminando horas extras y jornadas partidas 7. Inversión en cursos de preparación para el desarrollo y/o potenciación de capacidades nuevas o existentes.
- 6. LA ORGAN IZACION MA La mala organización en el trabajo es la causa de que un gran número de trabajadores no se sienten bien en su puesto de trabajo y les pueda producir estrés.
- 7. RA ZONES: • Los empleados crean vínculos emocionales entre sus cargos actuales. • Se culpa a los competidores externos y entre sí. • Los empleados tienen fijación con los eventos externos, en lugar de prestar atención a los cambios • El personal sabe que se aprende más de la experiencia, pero existe un lapso de tiempo entre una acción y su resultado.
- 8. SOLUC IONES: • Eliminar tareas innecesarias • saber gestionar el tiempo • planificar la jornada.
- 9. ARIOS NO CTURNOS HOR • Es tener siempre el mismo turno de trabajo, que esta comprendido desde las 21h asta las 6h de la mañana del dia siquiente.
- 10. CONSECU ENCIAS: • EN EL TRABAJO: o Aumento del número de errores o Reducción del rendimiento o Disminución de la capacidad de control • EN LA SALUD Y EL BIENESTAR: o Pérdida del apetito. o Alteraciones en el sueño. o Trastornos nerviosos. o Perdida de las relaciones sociales y familiares. o Dificultad para disfrutar del ocio.
- 11. S OL UCIÓN: • Tratar de dormir durante el mismo período de tiempo todos los días, a ser posible durante las últimas horas de la mañana y las primeras de la tarde. • Planear las actividades en torno al período de sueño. • No preocuparse si no duerme seguido,es mejor un período breve de sueño diurno regular que no dormir nada. • Eliminar ruidos molestos con tapones y dormir en una habitación oscura. • Tomar una comida abundante y con un alto contenido proteínico al comienzo de su día, porque asi te aporta energia para toda la jornada laboral.
- 13. OBBING FASES: M • La Seducción. Es una situación en la que una persona ejerce una violencia • El Conflicto. psicológica extrema, de forma sistemática y recurrente, durante • Acoso Moral en el trabajo (Mobbing). un tiempo prolongado sobre otra • El Entorno. persona en el lugar de trabajo, con • La Actuación de la empresa. la finalidad de destruir las redes • La Marginación. de comunicación de la víctima, destruir su reputación, perturbar el • La recuperación. ejercicio de sus labores y lograr finalmente que esa persona acabe abandonando el lugar de trabajo.
- 14. S OLUC IÓN: 11. No intentar convencer o 1. Identificar el Problema cambiar al hostigador 2. Documentar y Registrar las 12.No caer en la inhibición agresiones 13. Autoestimular la capacitación 3. Hacer públicas las agresiones profesional 4. Desactivarse emocionalmente 14. Solicitar ayuda médica, 5. Controlar y canalizar la ira psicológica y legal 6. Hacer frente al hostigador 15. Perdonar al acosador como 7. Ser asertivo, responder a las forma de liberación final. calumnias 8. Proteger nuestros datos laborales 9. Evitar el aislamiento social 10. Evitar la autoinculpación
- 15. ACOSO SEXUAL
- 16. Y COMO SE PRODUCE D EFINICION Acoso Sexual: cualquier comportamiento, verbal o físico, de naturaleza sexual que tenga el propósito o produzca el efecto de atentar contra la dignidad de una persona, en particular cuando se crea un entorno intimidatorio, degradante u ofensivo.
- 17. COMO SOLU CIONARLO • EMPRESAS • REPRESENTANTES DE LOS TRABAJADORES • COMPAÑEROS DE TRABAJO • SOCIEDAD • PERSONA AFECTADA • FAMILIA Todos deben cooperar!
- 18. ESTRES LABORAL
- 19. FACTORES D EFINICION El estrés laboral aparece cuando por la intensidad de las • Factores intrínsecos al propio trabajo demandas laborales o por problemas de índole • Factores relacionados con las relaciones interpersonales organizacional, el trabajador comienza a experimentar vivencias negativas asociadas • Factores relacionados con el desarrollo de la carrera al contexto laboral. profesional • Factores relacionados con la estructura y el clima organizacional
- 20. COMO AF RONTARLO E FECTOS Efectos Fisiológicos: • Contar con una buena forma física • Aumento de la tasa cardíaca • Tensión muscular • Llevar un ritmo de sueño y descanso adecuados • Dificultad para respirar Efectos Cognitivos: • Tener tiempo de ocio y horarios de trabajo flexibles • • Preocupaciones Dificultad para la toma de • Aprender técnicas de relajación • decisiones Sensación de confusión • Fomentar el pensamiento positivo Efectos Motores: • Hablar rápido • Temblores • Tartamudeo
- 21. EN LACES • http://www.istas.ccoo.es/descargas/bajar/Iforo5.pdf • http://www.pancanal.com/salud2010/presentaciones/301-302/factores-de-riesgos-psic • http://sisbib.unmsm.edu.pe/bvrevistas/psicologia/1999_n5/satisfaccion.htm • http://sisbib.unmsm.edu.pe/bibvirtualdata/publicaciones/quipukamayoc/2006/segundo • http://negociosybolsa.blogspot.com.es/2010/08/razones-de-una-mala-organizacion • http://www.unizar.es/gine/MB/fases.htm • http://www.mobbing.ws/causas.asp • http://www.pymesyautonomos.com/management/el-mobbing-en-la-empresa-iii-sol • http://www.spp.es/lahoja/0208/riesgos0208.htm • www.psiquiatrialdia.com%2FeWebs%2FGetDocumento.do%3Fdoc %3D205277%26accion %3Dacc_listar&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNHYV790UUpkeTtvYy5E3pzhIiPPoQ
Notas del editor
- #5: Un video sobre el trabajo repetitivo.