Autoestima
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El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como el sentimiento de aprecio hacia uno mismo, aceptándose tal como se es. Explica que la autoestima está formada por sentirse valioso como persona, no por la apariencia o posesiones, saberse útil y competente, y tener derecho a ser feliz. Además, destaca que la autoestima influye en las relaciones interpersonales, el rendimiento académico, la creatividad y la toma de decisiones. Finalmente, da consejos para desarrollar una buena autoest
Autoestima
- 1. SUBDIRECCIÓN ACADÉMICA DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÒN
- 2. ES LA PERCEPCIÓN EVALUATIVAES LA PERCEPCIÓN EVALUATIVA DE UNO MISMO.DE UNO MISMO. Es el sentimiento de aprecio hacia uno mismo, aceptándonos tal y como somos ““ ES QUERERNOS REALMENTEES QUERERNOS REALMENTE. “. “ ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
- 3. ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONASENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LOPOR LO QUE SOYQUE SOY,, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE SOY COMPETENTE,QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUEQUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS. SENTIR QUE TENGO DERECHO ASENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR.SER FELIZ Y DISFRUTAR. ES LA SUMA DE:ES LA SUMA DE: CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
- 4. LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENELO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMOUNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.ENCARA SU DESTINO. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA DE ELLA DEPENDE :DE ELLA DEPENDE : CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS,CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS, CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOSCÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SUY QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU TRABAJO,TRABAJO, CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMASCÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUEY LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDATOMARÁ EN SU VIDA ..
- 5. Valórate por lo queValórate por lo que eres.eres. 1.-1.-Haz una lista de tusHaz una lista de tus cualidades, aptitudes ycualidades, aptitudes y logroslogros.. Te invitamos a desarrollar la siguiente actividad:Te invitamos a desarrollar la siguiente actividad: Recuerda que todos somosRecuerda que todos somos importantes. Quiérete.importantes. Quiérete.
- 6. Reconoce tus errores y aprende de ellos.Reconoce tus errores y aprende de ellos. 2.-2.- Haz una lista de tus defectosHaz una lista de tus defectos Los obstáculos , errores y deficiencias sonLos obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida.parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permiteUna buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones yreconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto paradefectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer ysuperar, lo cual nos hace crecer y madurar.madurar.
- 7. Con mucho respeto les invitamosCon mucho respeto les invitamos a compartir vuestras impresionesa compartir vuestras impresiones Organizadamente y según lasOrganizadamente y según las indicaciones que el Profesor Guíaindicaciones que el Profesor Guía les señaleles señale Compartamos:-Compartamos:-
- 8. Repara las ofensas cometidas y el tiempoRepara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando seadesperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario.necesario. El perdón sanaEl perdón sana las heridas y cura la autoestima.las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendidoPerdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
- 9. Te recomendamos:Te recomendamos: Que vivasQue vivas conscientemente.conscientemente. Sé responsable de tu vida.Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza.Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigosElige actividades y amigos que te hagan crecer.que te hagan crecer. Ayuda a gente necesitada.Ayuda a gente necesitada. Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.
- 10. Mejor pregúntate: ¿Cuánto me quieren?¿Cuánto me quieren? ¿Quién necesita de mi¿Quién necesita de mi compañía?compañía? ¿Quién me hará¿Quién me hará compañía?compañía? ¿Quién me hará feliz?¿Quién me hará feliz? ¿Qué tiene el mundo¿Qué tiene el mundo para darme?para darme? ¿Cuánto quiero a los¿Cuánto quiero a los demás?demás? ¿A quién puedo hacer¿A quién puedo hacer feliz?feliz? ¿Qué tengo yo para¿Qué tengo yo para darle al mundo?darle al mundo? En vez de preguntarte:
- 11. APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE SONRIE A LA VIDA HAZTE AMIGO DE TI MISMO
- 12. CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI
- 13. SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORSI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR AMA LA VIDAAMA LA VIDA
- 14. SEGUNDA SESIÓN
- 15. “ QUERER ES PODER”
- 16. Albert Einstein noAlbert Einstein no habló hasta los 4 añoshabló hasta los 4 años de edad y aprendió ade edad y aprendió a leer a los 7.leer a los 7. Su maestra lo calificóSu maestra lo calificó comocomo "mentalmente"mentalmente lerdo".lerdo". Fue expulsado de laFue expulsado de la escuela y no fue luegoescuela y no fue luego admitido en eladmitido en el Politécnico de Zurich.Politécnico de Zurich.
- 17. A los 46 años,A los 46 años, después de perderdespués de perder progresivamente laprogresivamente la audición, elaudición, el compositor alemáncompositor alemán Ludwig vanLudwig van Beethoven quedóBeethoven quedó completamentecompletamente sordo. Y asísordo. Y así compuso buenacompuso buena parte de su obra.parte de su obra. Incluidas 3Incluidas 3 sinfonías, en los 6sinfonías, en los 6 últimos años.últimos años.
- 18. Usain Bolt : Es un hombre tranquilo. Ni tan siquiera cuando debe afrontar una final pierde la compostura. Es al revés. El jamaicano está más relajado que nunca en los momentos más cruciales y es habitual verle bromear y vacilar… Es campeón mundial y olímpico de 100 y 200 m planos. Es el hombre más rápido de la historia hasta el momento
- 19. Los deportistas discapacitados, los cuales mas allá de sus limitaciones físicas tratan de superarse y vivir plenamente porque dentro de si su alta autoestima les hace ver cuanto valen y lo que son en realidad, su autoestima les hace ver cuáles son sus limitaciones reales y tratan de vencerlas o explotar el potencial de las otras virtudes que poseen
- 20. Desarrolla la siguiente actividad en grupo.- Instrucciones: 1.-Conformen grupos de trabajo de no mas de cinco integrantes.- 2.-Elijan un secretario del grupo.- Actividad: 1.- Que característica común existe en cada uno de las de las vivencias personales presentadas. 2.- Señalen ejemplos por ustedes conocidos. 3.- Concluyan como grupo como piensan que pueden desde su rol fortalecer su autoestima Individualmente y como grupo – curso 4.- Propongan un compromiso de apoyo mutuo al curso
- 21. De la aceptación de nosotros mismos sólo resultan cosas buenas. Amarnos a nosotros mismos significa amar y valorar el milagro que somos. Eres una persona valiosa y digna de amor. ! Ámate por ser tú!.