Crianza consciente
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La crianza consciente implica reconocer cómo nos sentimos en las interacciones con nuestros hijos para responder de manera más saludable y ofrecerles opciones ecológicas. Implica prestar atención a nosotros mismos al mismo tiempo que a los niños. Algunas claves son tomar descansos cuando nos sentimos saturados, dialogar en lugar de aislarnos cuando nos sentimos poco respetados, y darle tiempo a los niños para calmarse cuando tienen miedo.
Crianza consciente
- 2. ¿Qué es crianza consciente? El reconocer qué nos pasa mientras algo nos pasa, nos facilita un mayor ajuste organismo- medio, y ofrecer opciones más ecológicas a nuestros hijos en las situaciones fáciles o difíciles por las que transitan. No se trata sólo de atender al niño. En la crianza consciente, el reconocimiento de la propia experiencia nos permite atendernos mientras atendemos al pequeño. • “Cuando veo que estoy demasiado enfadado con mi hija por lo que está sucediendo, me retiro un rato” • “Si me siento poco respetada busco el dialogo con mi hija, aunque sea difícil en vez de aislarme o desconectarme” • “Si estoy saturada me doy un break de 20 minutos”
- 3. El tener una conciencia mínima de lo que nos pasa y de cómo vivimos lo que nos pasa en nuestras relaciones, nos facilita un mayor margen de maniobralidad a la hora de ajustarnos ante nuestros hijos, niño/a, para buscar una solución lo más sana posible a las situaciones por las que transitan. • “Cuando mi hija tiene miedo le sienta muy bien que le de unos segundos de pausa” (conocimiento respecto al niño) • “Desde mi ansiedad la hubiera sacado del tobogán a la primera” (reconocimiento de nuestro impulso inicial) • “Cuando un niño le pega a mi hijo en el parque me da mucha rabia” (reconocimiento de situaciones que me son difíciles)
- 4. 10 pautas básicas por Joaquín Ortega 2. Acompañamiento: nuestro mayor trabajo como padres, es generar esa seguridad al niño desde el acompañamiento sin caer en dirigir su vida. 3. Respeto: la opinión del niño importa. Hacerse entender es también trabajo nuestro. 1. Atención plena: el niño ha de reconocer a sus padres como personas 100% interesadas en su vida. Esa será la base para que confíe en sus valores.
- 5. 4. Sinceridad: desde la verdad alcanzamos valores más seguros para el niño. La sinceridad le hace caminar más tranquilo a la hora de alcanzar sus objetivos y afrontar sus procesos de frustración. 5. Humildad: tanto para padres como para niños. La crianza es una carrera de fondo: a veces no hacemos las cosas de la mejor forma pero solo con el amor de ser padres se resuelven muchas cosas. Para los pequeños, igual. Si no hacen algo bien, se les dice, pero no se les machaca. 6. Entorno saludable: un ambiente positivo es beneficioso para todo ser humano pero en el caso de los niños más debido a su capacidad de recepción sensitiva.
- 6. 8. Alimentación saludable: El comer comida sana y apropiada para la edad del niño es muy beneficioso por la alimentación en sí pero también porque lanzamos un mensaje importante de consciencia y de cuidado en su educación. El alimento saludable para el niño indica el respeto de esos padres hacia el crecimiento de ese niño. 7. Juego: juego mucho juego. Generemos un ambiente lúdico, seamos conscientes de la edad de nuestros hijos y de qué juegos le vienen bien para su desarrollo, motor, cognitivo y sensorial. 9. Descanso: a la hora de dormir al bebé, es muy importante la presencia familiar. Desde el preparado de la cuna o cama _ con sábanas de algodón o lino y mantas de lana, evitando lo acrílico_ la pijama, también de buena calidad y la lectura de un cuento por parte del padre.
- 7. 10. Observación: mediante la observación reconoceremos mejor a nuestro hijo. Nuestras vidas van muy deprisa pero debemos encontrar tiempo para estar presentes en su vida. Cuanto más los reconozcamos más fácil será ayudarlos y hacerles sentir en un ambiente de confianza