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- 1. República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Instituto Universitario Politécnico Santiago Mariño Ingeniería de Sistemas Escuela: 47-A INTEGRANTE: Machado Luis CI:20.654.767 Caracas, Agosto del 2016
- 2. INDICE • Introducción • Tabla de sedentarismo • Organigrama sobre el sedentarismo • La plaga de la edad contemporánea • Porcentaje de actividades • Conclusión • Invitación a dejar el sedentarismo
- 3. El sedentarismo es el estilo de vida más cotidiano que incluye poco ejercicio, suele aumentar el régimen de problemas de salud, especialmente aumento de peso (obesidad) y padecimientos cardiovasculares.
- 4. Edades 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-60 TOTAL Sedentarismo Moderado Sedentarismo Severo Total # % # % # % 1 0,5 0 0 1 0,5 5 2,5 0 0 5 2,5 19 9,5 13 6,5 32 16 18 9 19 9,5 37 18,5 16 8 23 11,5 39 19,5 15 7,5 20 10 35 17,5 5 2,5 26 13 31 15,5 2 1 18 9 20 10 81 40,5 119 59,5 200 100 Niveles de sedentarismo de la población del Municipio Monagas, Estado Guárico. por rangos de edades
- 6. El sedentarismo puede ser considerado una plaga de la edad contemporánea. Como tal, es necesario combatirlo. Por lo general, las personas sedentarias no reconocen que son sedentarias sino hasta que surgen las consecuencias en su estado de salud. Es necesario elaborar programas permanentes de prevención y tratamiento del sedentarismo en la población, la promoción del deporte y una sana alimentación.
- 7. Porcentaje De Actividades Dormir Hablar por telefono Trabajo Ver Televisión Estudio Internet Paseos (centro comenciales, visitas) Deporte
- 8. Es imposible mantener una condición física adecuada solamente restringiéndose en las comidas, el camino es alimentarse como un ser humano saludable y moverse como el cuerpo humano lo necesita. El ejercicio no solo le puede transformar su metabolismo sino también su cuerpo. Se recomienda que opte por ejercicios que en algún momento de su vida fueron de su agrado. Recuerde que todo hábito es una cuestión de costumbre, lo que ahora es un esfuerzo, en poco tiempo le resultará una necesidad. Conclusión