El documento proporciona cinco consejos para vencer la timidez. Sugiere practicar habilidades conversacionales y tener temas de conversación preparados. También recomienda preguntar a amigos sobre sus planes para iniciar conversaciones y estar al tanto de noticias actuales. Además, explicar la timidez a otros puede ayudar a que sean más comprensivos. Pequeños logros deben ser recompensados para mantener la motivación. Ayudar a otros también puede aumentar la autoestima y confianza.