Powerpoint nutricion
- 2. Alimentación y nutrición Los alimentos son todos aquellos productos que comemos . Pueden ser de diferentes clases : animal , vegetal , frescos o elaborados. La nutrición sirve para proporcionarnos energía y materiales de construcción. Se diferencian en que los alimentos nos dan los nutrientes necesarios para vivir y los nutrientes son las sustancias que podemos utilizar para transformarlas en energía o en materiales de construcción.
- 3. Alimentación y nutrición Hidratos de carbono o glúcidos: nos aportan energía y se encuentran en los alimentos que contienen azúcar. Grasas o lípidos: nos aportan energía y se encuentran en grasas, como la mantequilla , el aceite de oliva… Proteínas: son necesarios para crecer y reponer nuestro cuerpo . Agua : es uno de los componentes más necesarios y abundantes de nuestro cuerpo. Vitaminas y sales minerales: son sustantivos que resulta imprescindibles para tener buena salud.
- 4. Funciones de los nutrientes Hidratos de carbono o glúcidos : nos aportan energía . Se encuentran en los alimentos que contienen azúcar. Grasas o lípidos: también nos aportan energía. Algunas grasas como la mantequilla proceden de los animales. Proteínas : son necesarias para crecer y reparar nuestro cuerpo.
- 6. LA DIETA
- 7. LA DIETA DESAYUNO ALMUERZO Zumo de Un bocadillo y naranja con un lácteo. tostadas de aceite de oliva. COMIDA MERIENDA CENA Pasta y fruta. Leche con galletas. Tortilla francesa y una pieza de fruta.
- 8. Enfermedades en la alimentación Enfermedades carenciales: Son debidas a que en la dieta faltan todos, muchos o algunos de los nutrientes necesarios. Desnutrición : se produce por una escasez extrema de todos los nutrientes. Es una enfermedad que afecta gravemente a los países poco desarrollados. Avitaminosis : es debida a la falta prolongada de alguna vitamina en la dieta. El escorbuto y la pelagra son enfermedades de esta clase. Enfermedades por sobrealimentación: Se pueden producir por un exceso de alimentos en la dieta. Son enfermedades propias de países desarrollados. Indigestión : se produce cuando ocasionalmente abusamos de un determinado alimento o grupo de alimentos. Obesidad : se produce cuando nuestra dieta aporta más energía de laque nuestro organismo utiliza. El exceso de energía se almacena en el cuerpo en forma de grasa
- 9. Trabajo realizado por: Lucía Del Olmo Gómez María Álvarez Fernández Marina Fernández De Sevilla Muñoz Nerea González de la Cruz