Tripticooooo
- 1. LA NUTRICION La nutrición es la encargada de solventar las necesidades energéticas del cuerpo aportándole los hidratos de carbono necesarios, las grasa , las proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo ,para poder desarrollar las actividades cotidianas. Las niñas deben consumir entre 1,200 y 1,800 al día y los niños necesitan entre 1,400 y 2,000 calorías diarias. PLATO DEL BUEN COMER Propósito: El plato fue creado como una representación grafica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción. Se busca que sea una dieta: Equilibrada: tener una dieta totalmente balanceada. Inocua: que su consumo no sea malo para la salud , no sea toxico . Suficiente: que no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva. Variada: que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación. LONCHERA NUTRITIVA OBJETIVOS: Aportar energía Mantener al niño alerta para que preste mayor atención en clase y no se duerma. ¿Qué no debe contener una lonchera escolar? Bebidas artificiales o sintéticas Embutidos Alimentos con salsa Alimentos chatarra.
- 2. SUGERENCIAS Realiza un desayuno completo con frutas, lácteo y cereal si es posibles integrales. No ofrezca dulces de recompensa. Evite los alimentos precocinados, las bebidas azucaradas y las grasas. Evitar embutidos y toda comida chatarra. Cuidar la limpieza al preparar los alimentos. RESPONSABLE: QUIROZ URBINA SHELLEY TATIANA DOCENTE: RAMOS ROLDAN SEGUNDO PABLO UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO EDUCACION INICIAL ALIMENTACION EN EL PRE ESCOLAR SI COMES BIEN ,,VIVIRAS MEJOR